Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстро

Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстро

Что такое запой, известно только алкоголикам. Именно запойные алкоголики мечтают о том, как не пить алкоголь.

Алкоголиками становятся те, у кого организм перестает перерабатывать продукты распада алкоголя, а просто медленно выводит из организма. При запоях не страдают от жажды так, как от похмелья, при длительном пьянстве алкоголь не становится отвратителен, а кажется желанной волшебной пилюлей от страданий.

Употребление спиртного у алкоголиков длится до 7—10 дней. Даже если вы сможете самостоятельно выйти из запоя, помните, что в следующий раз может не повезти, и все кончится реанимацией или смертью.

Но отойти от алкоголя и пытаться бросить пить самостоятельно, разумеется, необходимо. В этой статье мы собрали для вас советы, которые на практике помогут вам, во-первых, не допустить развития состояния абстиненции, во-вторых, помогут удержаться от алкоголя хотя бы какое-то время.

Как бросить пить в домашних условиях: советы алкоголику

Алкоголик озадачивается вопросом, можно ли бросить пить, как правило, после очередного длительного употребления алкоголя. Те, кто своими силами побеждал себя и прекращал употреблять спиртное, утверждают, что прежде всего пьющему необходимо научиться грамотному механизму самостоятельного выхода из длительного пьянства. Лишь потом можно говорить о том, как бросить пить.

Прежде чем вы возьметесь за себя, постарайтесь  создать такую обстановку, чтобы вам никто не мог помешать. Алкоголизм провоцирует развитие очень глубоких негативных эмоций, которые могут взыграть в самый неподходящий момент. Любое неосторожно сказанное слово спровоцирует на очередной прием алкоголя. Желательно отключить телефон, интернет, иными словами, остаться в изоляции.

Способы бросить пить: кто поможет?

Если вы понимаете, что запой неизбежен, о создании подобной ситуации лучше побеспокоиться заранее

Позаботьтесь о том, чтобы у вас была емкость для дозирования алкоголя вместимостью не более 30 гр. Идеально для этого подходит обычная рюмка. В сутки нельзя выпивать больше 800 грамм водки. Если этот способ применяет женщина, доза должна быть уменьшена до 20 грамм.

Выпивать следует строго по рюмке один раз в час, как бы ни хотелось поглотить залпом еще несколько доз спиртного. Каждую стопку необходимо в обязательном порядке чем-то закусывать, но не наедаться.

В теории наркологи рекомендуют просто прекратить употреблять спиртное, немедленно вызывать врача, но на практике большая часть людей все равно сделает это, лишь когда станет совсем плохо.

Поэтому разумнее, если и выпивать, то делать это строго по вышеуказанной схеме.

Если соблюдать все правила, состояние абстиненции значительно смягчается. Длительность приема алкоголя сокращается до 3—5 дней, появляется возможность заснуть и спать, а не видеть тревожные кошмары.

В процессе самостоятельных попыток бросить пить нельзя налегать на тяжелую и жирную пищу, которая только перегружает печень и ЖКТ и может спровоцировать течение хронических заболеваний. Чем калорийнее пища, тем тяжелее будет переносить абстиненцию.

  • Знаем как бросить пить
  •  8 800 200 00 62
  •  Какие продукты следует есть тем, кто хочет знать, как бросить пить алкоголь:
  1. Кислые фрукты, например, ананасы, яблоки.

  2. Кефир.

  3. Кислая капуста.

  4. Соленые огурцы и огуречный рассол.

  5. Сыр.

  6. Тертая морковь.

  7. Моченые груши.

При сильном алкогольном отравлении помогает клизма, гораздо слабее — активированный уголь и «Полифепан». Полезно пить подсоленную воду и провоцировать рвоту до тех пор, пока не спадет ощущение дурноты, тошноты и головокружения.

Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстроПочему алкоголику трудно бросить пить?

В здоровом организме этанол становится ацетальдегидом, который отравляет организм и вызывает вполне объяснимые позывы избавиться от отравления. Человек хочет пить, выспаться, помыться, пить подкисленную воду и так далее. Пока яд не расщепился до конца, человек ощущает состояние похмелья, которое удовольствия ему не доставляет.

У алкоголиков ядовитое вещество не расщепляется, а находится в организме до тех пор, пока не выведется через пот, ЖКТ или со рвотой.

Признак того, что человек страдает именно алкоголизмом, а не просто ощущает похмелье, является отсутствие типичной непреходящей жажды после употребления алкоголя, то есть так называемого «сушняка».

Это значит, что человек из умеренно пьющего стал алкоголиком. Переход в эту стадию происходит практически молниеносно, порой минуя все прочие стадии.

Поскольку нет состояния обезвоживания, то и устранить похмельные синдромы обычным способом не получается, и у человека случается первый запой.

Как выходить из запоя, мы пояснили. Однако этот метод имеет множество нюансов, и на практике не каждый волен справиться с многодневным пьянством в одиночку.

Но зато пьющий волне осознать свою проблему и помнить, что в его случае единственный вариант не впадать в запой — это остановиться и не пить совсем.

Как бросить пить самостоятельно: лёгкий способ

Среди многочисленных способов бросить пить наиболее разумный — обратиться за помощью к наркологам. Бояться врачей не нужно: алкоголизм — это такое же заболевание, как и многие другие. Его надо лечить, а не укорять себя за то, что вы стали таким асоциальным членом общества.

Если вы ищете лёгкий способ бросить пить, то помните, что наиболее правильным будет метод, который реально дает результаты на практике.

Поэтому прежде чем искать советы, как бросить пить самому, стоит задуматься: может, все же стоит довериться профессиональным врачам и воспользоваться услугой наркологической клиники? Ведь отзывы о выздоровлении после лечения пишут реальные люди, которым помогли не советы с форума, а длительная работа над собой под присмотром чутких специалистов.

ВАЖНО! 

Бросать пить нужно ни в коем случае не во время запоя. Как раз в этом состоянии резко отказываться от спиртного совсем — психологически бесполезно, и это не помогает устранить корень проблемы.

Именно по этой причине наркологи не приступают к реабилитации или воздействию гипноза до тех пор, пока из организма пациента не будет выведен весь алкоголь, можно воспользоваться услугой протрезветь или поставить капельницу с эффективными препаратами от алкоголизма.

Второй секрет, как заставить бросить пить самого себя, кроется в создании подходящей атмосферы. И снова следует отметить, что в процессе реабилитации пациентов в реабилитационных центрах создаются правильные условия, которые помогают пьющим восстанавливать в первую очередь психическое здоровье.

Консультации: как бросить пить

 8 495 432 18 47

Как бросить пить алкоголь?

Но если вы постоянно твердите себе «хочу бросить пить», то начните с малого: начните окружать себя людьми, которые вас реально понимают и поддерживают. Это не должны быть ваши собутыльники. Выписывая с теми, у кого тоже есть зависимость, вы не приблизитесь к выздоровлению.

Ваша задача: найти моральную поддержку!!!

Как бросить алкоголь, если вокруг только упреки и ранящие слова? Человек пьющий нуждается в первую очередь в заботе. Если ее нет в семье, такую поддержку можно найти в клубах анонимных алкоголиков, среди бывших алкоголиков из числа волонтеров, в группах поддержки среди «Кураторов трезвости» и так далее.

Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстроПить бросил, а трезво жить не научился: как поддерживать трезвость?

Вы пишете «Помогите бросить пить!». Для этого вам нужна человеческая поддержка и помощь. Мы готовы оказать ее вам. Речь идет о комплексной поддержке и реабилитации, медикаментозном и психологическом лечении.

Помощь, которую вы ищете, могут оказать настоящие профессионалы своего дела. Мало просто указать человеку, который зависит от алкоголя, направление. Нужно постоянно поддерживать и направлять его.

Кто, если не опытный нарколог, сможет сделать это так, чтобы алкоголизм не вернулся?

Как бросить пить женщине? Как добиться того, чтобы муж не пил? Мы работаем с созависимым людьми (родственниками пьющих), оказываем всестороннюю помощь, учим общаться с пьющими людьми совершенно иначе, чтобы помочь им преодолеть свой недуг. В нашем центре делается акцент на открытость, у нас поддерживается доброжелательная, уютная атмосфера. Мы понимаем, как вам тяжело и трудно решиться признать, что у вас беда. И мы знаем, как эту беду преодолеть.

Поможем бросить пить. Бросить пить навсегда: реально и эффективно

Запомните! Невозможно резко бросить пить! Если не устранена причина алкоголизма, он снова захватит вас в свои сети. Можно долго по крупицам собирать чужой опыт, читать отзывы на форумах, но лечиться придется лично. В одиночку. Если вы переживаете, что не справитесь, помните, всегда есть те, кто знает выход.

Если вы приняли решение избавиться от алкоголизма, думаете, как прекратить употреблять водку или как бросить пить пиво каждый день, вы на 50% готовы к выздоровлению. Позвольте тем, кто помог десяткам и сотням людей, помочь и вам.

Источник: https://24help7.ru/lechenie-alkogolizma/kak-brosit-pit/

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях: что для этого нужно?

Свернуть

Обещание бросить пить, алкоголики  дают своим родным практически каждый день. К сожалению, большинство родственников считают, что справиться с болезнью самостоятельно невозможно. Итак, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, и реально ли это сделать?

Психология алкоголика: что мешает бросить пить?

Без психологической поддержки самому бросить пить достаточно сложно не только из-за сильной химической связи, но и определенного типа мышления алкоголика. Справиться с зависимостью пьющему мешают следующие психологические аспекты:

  • неумение выражать любовь. Под действием алкоголя у пьющего человека на душе появляется чувство легкости, при этом он начинает любить не только окружающих, но и себя. Просыпается самоуважение и исчезает критичность. После того, как действие спиртного проходит возвращаются негативные эмоции, вина и жалость, которые не проходят до момента принятия новой дозы;
  • перенасыщенность негативными эмоциями. Душевная боль — самый частый спутник алкоголика. Порой, заглушить данное состояние можно только с помощью алкоголя. Причем, чем больше алкоголик пьет, тем мучительнее приступы душевной боли, и тем больше спиртного требуется для ее подавления;
  • наличие комплексов. В данном случае речь идет о комплексах, которые формируются в течение всей жизни, например, когда родители внушают ребенку, что у него ничего не получиться или он хуже других детей. Алкоголь позволяет на время «отпустить» комплексы, человек начинает чувствовать себя сильным, красивым, успешным;
  • отсутствие способности бороться с трудностями. Если в течение жизни за человека постоянно принимали решения, то оказавшись в сложной ситуации, он попадает в среду к которой полностью не готов. Также нередко спиваются люди, на которых, наоборот, было возложено слишком много ответственности.

Можно ли бросить пить в домашних условиях?

Согласно известной фразе — в мире нет ничего невозможного! Бросить пить в домашних условиях можно, однако по статистике, которую приводят психотерапевты, удается это лишь 2-5% алкоголиков. Что делать, чтобы оказаться в числе этих «счастливчиков», которые смогли изменить свою жизнь?

Во-первых, остановиться можно только при наличии поддержки родственников и друзей. При этом следует понимать, что любое давление на алкоголика в момент, когда он пытается излечиться, может откинуть весь процесс далеко назад.

Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстро

Согласно статистике, бросить пить самостоятельно удается 2-5% алкоголикам

Во-вторых, крайне важно сменить окружение. Вряд ли собутыльников можно назвать лучшими друзьями. Это просто знакомые люди, которые по воле судьбы оказались с зависимым в одной лодке, но не более.

Длительность запоя является еще одним критерием, который позволяет ответить на поставленный вопрос. Если запой длился до 1-1,5 недель, то справиться с проблемой своими силами возможно, однако при более длительных срывах на начальных этапах выздоровления не обойтись без помощи психотерапевта.

Общая тактика отказа от алкоголя

Отказ от алкоголя требует полного пересмотра образа жизни и мышления. Для того чтобы данный период прошел максимально комфортно и без осложнений, специалисты рекомендуют придерживаться особой тактики. К основным мероприятиям при этом относятся:

  • признание болезни. Не нужно отрицать проблему, для этого можно подойти к зеркалу и честно признаться себе в наличии заболевания. Это важное условие чтобы не пить;
  • обретение умения контролировать чувство выпить. При появлении нестерпимого желания принять дозу спиртного можно начать проговаривать вслух следующую фразу —«я больше не буду пить». Кроме того, очень эффективным является метод замещения, например, заменить выпивку можно на бег или чтение: как только вам захочется выпить, возьмите в руки интересную книжку или выйдите на пробежку;
  • начните принимать контрастный душ. Данную процедуру можно повторять 2-3 раза в день. Таким образом вы укрепите сосудистую систему, а также снизите желание выпить;
  • пейте больше жидкости и не употребляйте острые продукты. В день важно выпивать не менее 10 стаканов чистой воды;
  • избегайте старых компаний. Данное правило относится не только к компаниям, но и местам, где вы раньше проводили время. Лучше всего сменить маршрут и стараться не проходить мимо баров.
Читайте также:  Что сделать чтобы отрезветь и сколько нужно времени

После того, как вы научитесь обходить стороной питейные заведения, и тяга к алкоголю ослабнет, можно приступать к общему восстановлению организма. Для этого можно пройти комплексное обследование, принимать поливитамины или записаться в спортзал. Помните о том, что атмосфера вокруг вас должна быть положительной: побольше гуляйте, смотрите комедии и посещайте культурные места.

Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстро

Обходите стороной питейные заведения, больше гуляйте

Народные средства, вызывающие отвращение к спиртному

Лечение народными средствами не является панацеей. Перед использованием того или иного рецепта следует проконсультироваться со специалистом. Кроме того, ни в коем случае нельзя превышать дозировку, так как ряд народных средств от алкоголизма готовиться на основе ядовитых растений.

Отвар кукольника и копытня

Для отвара необходимо взять корни кукольника и копытня. Измельченное сырье смешивают и берут одно чайную ложку (не больше) корней, которые заливают стаканом кипятка. Препарат должен настаиваться в течение часа, после чего его необходимо процедить.

Для того чтобы вызвать у алкоголика стойкое отвращение на бутылку водки необходимо 10-15 капель настоя. Само средство нужно хранить в темном и прохладном месте. После того, как зависимый выпьет водку с настоем, у него возникнет сильная рвота, общая слабость и головокружение.

Через некоторое время у больного разовьется отвращение к спиртному, и он сможет не пить алкоголь совсем.

Отвар зверобоя

Для приготовления отвара 4 столовые ложки травы заливают ½ литра кипятка. После этого отвар ставят на водяную баню и прогревают около 20-30 минут. Когда отвар немного остынет, его необходимо процедить и убрать в холодное место.

Пить средства необходимо по строгой схеме — 2 раза в день до еды в течение месяца. Обычно препарат выдают за печеночное средство или иное лекарство. Через месяц приема у алкоголика реально  разовьется чувство непереносимости спиртного.

Для этого грибы-навозники собирают, тщательно моют и обжаривают. Их можно смешать с картошкой или добавить в любое другое блюдо и подать алкоголику.

Вещества, содержащиеся в грибах, взаимодействуют с алкоголем, при этом последствия для организма проявляются в форме отравления. Использовать грибы для лечения можно до тех пор, пока алкоголик не перестанет выпивать.

С помощью этого средства можно бросить пить в домашних условиях за 1-1,5 месяца.

Малиновые клопы

Этим средством пользовались еще наши бабушки. Для вызова стойкого отвращения к спиртному необходимо поймать двух малиновых клопов (небольшие серые жучки с неприятным запахом).

После этого насекомых давят и бросают в бутылку с водкой, после чего тару убирают на 2-3 дня в темное теплое место. По истечению времени алкоголь процеживают и убирают на привычное место.

  Несколько рюмок такой настойки вызовут у алкоголика не самые приятные ощущения.

Корень любистока

Настой корня готовится следующим образом — 3 столовые ложки сырья заливают стаканом водки и убирают в темное место на 2 недели. В течение срока настаивания смесь раз в день важно взбалтывать.

Через две недели средство процеживают и делят на две части. Первую порцию дают алкоголику в первый день, а вторую — на следующий.

Корень вызывает сильно отравление, боли в желудке и диарею, на фоне которых развивается отвращение к спиртному.

Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстро

Корень любистока вызывает отвращение к спиртному

Медикаментозное лечение алкогольной зависимости

Лечение алкоголизма проводится как психотерапевтическими методами, позволяющими выяснить причины зависимости, так и медикаментозно. Ниже представлены самые эффективные препараты снижающие тягу к алкоголю:

  • Колме — препарат, позволяющий снизить тягу к алкоголю, не имеющий вкуса и запах, за счет его можно без труда добавить в любой напиток или продукт. Курс лечения составляет около 14 дней, причем первые сдвиги будут заметны уже после первого приема;
  • Пропротен — гомеопатическое средство, позволяющее уменьшить тягу к алкоголю, и которое практически не имеет побочных эффектов. Однако для получения результата требует достаточно длительного лечения. Это лучшее средство, если нет силы воли;
  • Дисульфирам — таблетки, которые замедляют процесс расщепления алкоголя, за счет чего ядовитые компоненты спиртного разносятся с током крови по организму и провоцируют сильнейшее отравление. При этом алкоголика будут мучить головные боли, жар, диарея, ломота в суставах и т.д.

Любые лекарства, подавляющие желание выпить должны назначаться только врачом.

Методики кодирования

Кодирование — еще один способ лечения алкоголизма. Снятие алкогольной зависимости может происходить следующими способами:

  • гипнотическое воздействие. Суть данного способа заключается в достаточно мощном психологическом и гипнотическом воздействии на психику и образ мышления алкоголика;
  • лекарственная терапия. Данный способ действует сразу в двух направлениях. Влияние осуществляется не только на психику больного, но и общее состояние организма посредством специальных препаратов.

Кроме того, существует множество альтернативных методик, оказывающих влияние на восприятие человеком алкоголя и позволяющих мужчине или женщине вообще не пить алкоголь. Более подробную информацию о методиках избавления от алкоголизма читайте в статье «Кодирование от алкоголизма».

Литература, помогающая бросить пить

Роль литературы при лечении алкоголизма трудно переоценить. Правильные книги — это, то с чего начать избавление алкоголизма проще всего. Кроме того, они позволяют человеку взглянуть на проблему с иной стороны и дают возможность отказаться от алкоголя самостоятельно. В качестве примеров можно привести следующие произведения:

  • «Алкоголизм» автор Гудвин;
  • О.Ф. Ерышев книга о формировании алкогольной зависимости «Алкогольная зависимость: формирование, течение»;
  • Аллен Карр легкий способ бросить пить.

Данный список можно продолжать достаточно долго. В интернете представлено немало достойной литературы на данную тему.

Как организовать свое время после отказа от спиртного?

Пустота, которая образуется у алкоголика в душе, после того, как он отказывается от спиртного, может снова заставить его употреблять алкоголь. Для того чтобы этого не произошло необходимо правильно организовать свой досуг. Наиболее эффективными способами в данной ситуации являются:

  • занятия спортом. Можно начать посещать тренажерный зал, бассейн или занятия йогой;
  • общение с людьми, оказавшимися в подобной ситуации. Клубы анонимных алкоголиков имеются практически в каждом городе, в противном случае, таких людей можно найти в интернете на специализированных форумах;
  • самообразование. Для самореализации и повышения самооценки можно поступить в институт и освоить профессию, которая вам очень нравиться. Кроме того, отказ от спиртного — лучшее время для воплощения своих желаний в реальность. Если вы мечтали освоить нотную грамоту, самое время заняться этим.

Важно понимать, что бросить пить окончательно можно только после смены образа жизни и мировоззрения. Иными словами, вы должны стать новым человеком. Для того чтобы не думать о том,  чем заняться когда бросил пить, лучше всего заранее продумать план действий.

Заключение и вывод

Лечение от алкоголизма — длительный и сложный процесс, в котором должны принимать все родственники и близкие больного. Важно дать больному правильный настрой и подобрать действительно, эффективные методики. Кроме того, не стоит забывать о профессиональной психотерапевтической помощи. Психотерапевт расскажет вам, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Источник: https://alkogolik-info.ru/kak-brosit-pit/samostoyatelno/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah.html

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

О чем часто думает и мечтает человек, который подвержен алкогольной зависимости? Естественно о том, чтобы выпивать «как все» или так, как он пил несколько лет назад, когда об Как бросить пить в домашних условиях: самостоятельно и быстроалкоголизме даже и не думалось. Когда слово «алкоголик» воспринималось, как нечто такое, что вызывало только отвращение. После принятых нескольких рюмок водки или бутылки пива можно было остановиться и не «принимать» больше «на грудь».

Возможно ли это сейчас? Можно ли будет вернуться к тому «умеренному и культурному питию», что имело место некоторое время назад? Если сформировалась зависимость от алкоголя, то, увы, это невозможно и это — факт!

Современная медицина не сможет изменить и устранить тот «надлом» в организме, который происходит у человека при бесконтрольном и продолжительном приеме алкоголя, в противном бы случае проблема алкоголизма во всем мире была уже успешно решена.

Возникает вопрос: что же делать или как бросить пить алкоголь самостоятельно? Что такое вообще: бросить пить!? Все просто. Нужно сделать свой выбор: продолжать пить, возможно, до критических проблем со здоровьем или до самой смерти, либо полностью, то есть навсегда, отказаться от любого спиртного в своей жизни, проще говоря, объявить самому себе «сухой закон».

  • Хорошо, скажете вы, но с чего следует начать, чтобы «бросить пить»?
  • Прежде всего, с осознания всем своим существом и всеми мыслями до дрожи в теле факта этой самой зависимости, о которой так много говорится, что будет самым первым и наиважнейшим шагом.
  • Проще говоря, с признания себя алкоголиком!
  • После чего настраиваться на полное и безоговорочное исключение алкоголя из жизни.

Понимаете? Полностью и навсегда!

В самые первые дни отказа от спиртного произвести полную детоксикацию организма с помощью капельниц и поддерживающей терапии. Это можно сделать платно, вызвав на дом платного капельника или бесплатно (но тогда могут возникнуть проблемы определенного характера, в частности с получением в дальнейшем медицинских справок) в наркологическом диспансере.

  1. В любом случае, детоксикацию нужно проводить при непосредственном наблюдении врача.
  2. Самолечение – это путь в бесконечность, то есть что вы получите на выходе – никому неизвестно.
  3. Ну, а дальше выбрать то, что подойдет именно вам:
  4. Либо «вставать на костыли», то есть радикально лишать себя алкоголя под воздействием медикаментозного лечения, кодирования от алкогольной зависимости, заговоров разных знахарей и бабушек, и так далее, но так или иначе вам придется учиться, после всех этих процедур, жить трезвой жизнью самостоятельно.
  5. Я не сторонник всех этих методов, так как испытал их на себе, практически все и объясню свою позицию.
  6. Все эти «методы лечения» основываются на формировании у человека страха смерти, начиная от введения препаратов типа «эспераль», заканчивая множественными кодировками и внушениями, что создают химическую, а чаще психологическую преграду против попадания спиртного в организм человека.

Но, в большинстве случаев, результат один — человек не пьет, потому что боится последствий для своего организма, потому что сдерживает его страх. Считается, что именно этот самый страх смерти является надежным заслоном.

Многих, но чаще все же окружение зависимого человека, такой результат устраивает, потому что требует минимума усилий. Алкоголику дают таблетки, «вшивают» под кожу и вводят внутривенно препараты, то есть его кодируют.

Действительно, человек готов бросить пить, так как свежи еще в памяти воспоминания о пьяном прошлом. Хотя, при этом желании он пассивен, позволяя себя кодировать, а сам для того, чтобы больше не пить ничего не делает.

Типа: «Вы хотели, чтобы я не пил? Вот, я закодировался! Что вы еще от меня хотите».

Чаще всего, спустя какое-то время после всего этого, происходит срыв и кроме возможных последствий для здоровья наступают психические разочарования и проблемы.

«Это было не то лекарство, мне подсунули пустышку, выбрали не тот способ, не так закодировали и тд и тп» .

Виноваты все, а не алкоголик. Наверняка, вам знакомы такие случаи.

Читайте также:  Алкогольное расстройства личности и самотические нарушения

Но, если без страха, то — что может остановить и позволит бросить пить алкоголь самостоятельно?

Все просто! Только собственное решение, желание и уверенность в том, что бросить пить — реально!

Напрашивается еще вопрос: «Что может случиться, если в такие моменты попробовать выпить?» Ничего, будет алкогольное опьянение, но без «кодирования» можно будет сделать анализ причины срыва и затем поступать так, чтобы этого не повторялось.

Когда же срываются в запой «закодированные» — есть вероятность, что выводы делать будет некому, но это при самом худшем раскладе.

Если кратко, то чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно, есть два варианта: Первый «Не буду — нельзя!» И: «Не буду — не хочу!»

Второй способ я лично советую всем, без исключения. Почему? Потому что хочу, чтобы вы жили – долго! 🙂

Кто хочет «бояться» пусть выбирает первый вариант, но вы же не хотите прожить лучшие годы с миной замедленного действия в своем организме и постоянно ощущать свою беспомощность, правда?!

  • Чтобы вы не выбрали, на каком бы варианте не остановились – необходимо к этому решению прийти и твердо быть уверенным в положительном исходе.
  • Бросить пить алкоголь самостоятельно — не трудно, главное этого хотеть!
  • У меня это, получилось, у тысяч других — то же, значит, и у вас получится.
  • В одной из следующих статей расскажу: с чего начинал и как я самостоятельно справился с зависимостью от спиртного.
  • Доброй всем трезвости!

Источник: https://alcoformer.ru/kak-ne-pit/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno.html

Как бросить пить в домашних условиях самостоятельно

Зависимость от алкоголя – страшная болезнь, излечить которую непросто. Неудивительно, что страдальцев интересует, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Проблема появляется незаметно. Человек, который постоянно употребляет алкоголь, не знает, когда появился спутник в виде «зеленого змия». Вот почему при появлении первых признаков алкоголизма нужно срочно действовать.

Справиться с заразой можно и самостоятельно в домашних условиях, если осознать проблему и угрозы, которые она несет. В противном случае придется обратиться за помощью в наркологическую клинику.

Пошаговый план действий

Избавитесь от зависимости только благодаря продуманным действиям. В результате сохраните здоровье, наладите отношения, станете здоровым человеком без физических и моральных отклонений.

  1. Осознайте, что вы человек, страдающий алкоголизмом. Если завяжите, сделаете огромный скачок в сторону исцеления.
  2. Полностью откажитесь от спиртных напитков. Даже на вечеринках, днях рождения, свадьбах и прочих мероприятиях должен действовать запрет на алкоголь. Придется воздерживаться всегда и везде.
  3. На первых порах сложно, но в течение этого сложного периода в организме произойдут изменения – он научится жить без алкоголя, здоровье улучшится, а отношения в семье наладятся.
  4. Потребуется в обязательном порядке сократить количество ситуаций, когда хочется выпить и отказаться от общения с людьми, в компании которых распивали «огненную воду». Даже стрессовая ситуация или проблемы на работе не должны стать причиной выпитой рюмки.
  5. Прекрасным вспомогательным толчком станет воспоминания о предыдущем застолье. Помните, насколько тяжелое следующее утро, сколько времени требуется на восстановление здоровья, сколько раз приходилось мириться с семьей и как тяжело избавиться от похмелья.
  6. Пристрастие к алкоголю разрушает крепкую привязанность и сильную любовь. Если не желаете променять семью на бутылку водки и компанию собутыльников, действуйте. Родные поддержат и будут поощрять ваше решение.

Помните, основная цель принятого решения – отказ от коньяка и водки, стремление к полноценной жизни. И когда прочувствуете вкус здорового образа жизни, не захотите возвращаться в пропасть алкоголизма.

Как перестать пить пиво по вечерам

Пиво – любимый слабоалкогольным напиток. Но, как показывает практика, нередко любовь становится зависимостью. В этом случае говорят о пивном алкоголизме.

Пивная разновидность алкоголизма – болезнь, как и прочие паралогические зависимости. Следовательно, начинать лечение стоит пораньше, поскольку бросить пить проблематично. Если начинаете и заканчиваете день кружкой пива, рекомендую действовать.

Примите твердое решение отказаться от пива. Осознав, что пиву уделяете много внимания, решите завязать. Такой поступок заслуживает уважения.

  1. Если не нужна умственная деградация, импотенция, проблемы с органами и пивной живот, бросьте пить.
  2. Осознайте, что пивной алкоголизм – опасная зависимость. Опасность пенного напитка недооценивается. В итоге зависимость становится хронической.
  3. Составьте план действий, который позволит избавиться от зависимости. Бросить пить пиво даже за месяц проблематично. Если продержались неделю, это еще не победа.
  4. Эксперты советуют отказываться от пива постепенно, уменьшая объем. На это потребуется не менее полугода. Запаситесь силой воли и терпением.
  5. Чтобы излечить болезнь, установите причину появления. Борьба с пивной зависимостью не исключение.
  6. Первой причиной пивной зависимости считается побег от жизненных проблем. Вот почему важно научиться решать проблемы, не давая им возможности накапливаться.
  7. Жизнь сопровождается стрессами, справиться с которыми проблематично. Поэтому люди отдаляются от природы и борются со стрессами с помощью наркотиков, выпивки и сигарет. Если так решаете проблемы, пересмотрите подход. Прекрасным вариантом считаются экстремальные развлечения.
  8. Многие пьют пиву за компанию, особенно если они безотказные, дружелюбные и общительные личности. Если в дружественном коллективе принято много и постоянно выпивать, возможно, лучше его сменить. В крайнем случае переключитесь на безалкогольный напиток.
  9. Еще одной причиной пивной зависимости называют скуку, которую порождает скучная и неинтересная жизнь. Решить проблему можно, если найти увлечение или заняться благотворительной деятельностью.
  10. Некоторые считают пиво повседневным напитком, заменяя им кофе, чай и воду. Так жить нельзя. Что касается любимого питья, его лучше заменить медовухой или квасом.

Попробуйте превратить борьбу с пивной зависимостью в азартную игру. Поспорьте с друзьями и докажите, что у вас крепкая сила воли. К тому же достанется приз. Главное, только не ящик пива.

Пошаговый план действий

Алкоголь – зло, но алкогольная зависимость продолжает портить жизнь многим. Люди, которые им злоупотребляют, становятся асоциальными элементами. Что говорить о последствиях.

Жизнь постепенно теряет краски, а новая доза алкоголя заменяет интересы и увлечения. Иногда человек, столкнувшийся с алкоголизмом, осознает зависимость и приступает к поискам способов борьбы с ней.

Расскажу о лекарственных препаратах, которые позволяют бороться с алкоголизмом. Как показывает практика, фармацевтическая промышленность пока не занимается выпуском универсальных средств, которые избавят от привычки, но некоторые решения существуют.

  1. Эффективность демонстрируют ампулы, которые вживляются под кожу. В них содержится вещество, которое после принятия алкоголя вызывает реакцию. Этот способ лечения подходит не всем, ведь реакция препарата со спиртом непредсказуема.
  2. В аптеках продается средство, ориентированное на снижение тяги к водке. Этот препарат предназначен для лечения алкоголизма в домашних условиях путем постоянного приема, следуя указаниям врача.
  3. Нетрадиционная медицина предлагает ассортимент вариантов решения проблемы. Но, полагаться на них полностью не рекомендуется.

В заключение уделю внимания силе воли. Человек, решивший избавиться от зависимости, должен понимать, что постепенно сделать это не получится. Уменьшение употребляемой дозы бросить пить не позволит. Даже слегка пьяный человек не в силах контролировать поведение, координировать поступки и оценивать ситуацию. Что делать?

  1. Из дома выбросьте все напитки, содержащие спирт.
  2. Обязательно пересмотрите круг общения, исключив людей, которые склоняют к употреблению алкоголя.
  3. Сообщите о решение друзьям и родственникам.
  4. Постарайтесь не думать об алкогольных напитках и переключитесь на любимое занятие.

План действий крайне прост. Осознав проблему и захотев избавиться от привычки, достигните конечной цели.

Можно ли бросить пить алкоголь самостоятельно

Люди страдают от алкоголизма. Только единицам удается бросить пить алкоголь самостоятельно.

Примечательно, что у людей есть выбор, употреблять алкоголь или бросить, но не все желают жить нормальной жизнью. Объяснить этот феномен непросто.

В этом разделе статьи вы узнаете, как бороться с напастью своими силами, что придется делать, какие методики и способы применять. Это поможет избавиться от того, что отбирает деньги и здоровье, компенсируя потерю бессмысленным и временным удовольствием.

  1. Узнайте, насколько вреден алкоголь для организма. В этом помогут передачи, посвященные описанию вреда алкогольных напитков. Они порождают страх употребления алкоголя.
  2. Раздобудьте сильное желание трезво жить. Достичь цели сможете, если сильно захотите здорово и трезво жить. Ключ к трезвой жизни – желание.
  3. Поможет и ежедневное самовнушение. Повторяйте, что алкоголь – сильный яд, употребление которого отравляет организм и не позволяет осознать смысл жизни. Организм расценивает самовнушение как истину. В результате заблокируете желание опрокинуть рюмку.
  4. Обязательно проконсультируйтесь у врача. Он подскажет, как действовать, и все проконтролирует. Комплексный подход, предусматривающий самостоятельное лечение и квалифицированную помощь, повышает эффективность борьбы.
  5. Давайте представим, что вы завязали. Никто не гарантирует, что со временем не потянет к барной стойке. Поэтому себя отвлекайте. Вариант – спорт. Занимаясь спортом, преобразитесь из любителя водки в настоящего мужчину.
  6. Уделяйте время любимому делу. Человек, занятый работой, забывает о желании покурить или выпить. Употребляют алкоголь те личности, у которых нет семьи и работы и уйма свободного времени.

Это интересно:   Как отпраздновать свой День рождения?

Осталось изменить жизнь, руководствуясь советами. Поверьте, когда завершите миссию, будете очень рады, а жизнь изменится к лучшему.

Народные средства против алкоголя

Алкогольная зависимость – коварная «тетка». Она скрывается за поводами, которые появляются как грибы после дождя. В их числе свадебные мероприятия, дни рождения и торжества. Даже конец рабочего дня часто становится причиной сильного похмелья. А постоянное чередование подобных событий приводит к алкоголизму.

Когда человек задумывается над тем, как избавиться от напасти, его огорчает тот факт, что современная медицина не в силах помочь. В этом случае на первый план выходят народные средства.

Способов борьбы с алкоголизмом много, как и средств. Мне известны некоторые эффективные «противоядия». Для борьбы потребуется лавровый лист, тыквенные семечки, овес, молоко, кислые яблоки, сырая картошка и плоды боярышника. Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь у врача, так как могут быть побочные действия.

  1. Один стакан тыквенных семечек замочите в водке и оставьте на две недели. Настойку выпейте. Получите расстройство желудка и рвоту, но и желание пить алкогольные напитки отвалится.
  2. Бороться с алкоголизмом помогает березовый дым. Несколько березовых поленьев обильно посыпьте сахаром и подожгите. После этого костер затушите и подышите дымом. По завершении аэротерапии попытайтесь выпить немного водки, но, уверяю, вы к ней не прикоснетесь.
  3. Существуют и менее экзотические способы борьбы с пьянством. Столовую ложку боярышника заварите в стакане кипятка и подождите два часа. Пейте настойку по 25 миллилитров 3 раза в сутки.
  4. Народная медицина предусматривает лечение зависимости овсом. Он снижает влияние на организм алкогольных напитков. В среднюю кастрюлю налейте 5 стаканов воды и добавьте стакан овса. После испарения половины жидкости, посуду снимите с плиты, а содержимое процедите. Отвар поварите минут 5. Пить рекомендуется 5 раз в сутки по 0.5 стакана.

Я поделилась средствами, которые эффективны и проверены временем. Гарантировать, что они помогут, не могу. У каждого человека свои физиологические особенности. Еще добавлю, что сегодня алкоголь – популярный продукт. Спиртные напитки представлены на рынке в ассортименте и пользуются спросом. Что касается людей, которые пьют, их количество исчисляется миллионами.

В состав любого алкогольного напитка входит этиловый спирт – нейропаралитический яд, который нарушает работу нервной системы. Что касается внутренних органов, они получают существенный урон. Но люди без стороннего принуждения поглощают этот яд. Нередко чрезмерное употребление становится причиной алкоголизма, о борьбе с которым мы говорили в статье.

Источник: https://life-sup.ru/kak-brosit-pit-v-domashnih-usloviyah-samostoyatel-no/

Избавление от алкоголизма: как бросить пить самостоятельно в домашних условиях, легкий способ, народные методы

Очень многие люди хотели бы бросить пить самостоятельно. Легкий способ, естественно, отсутствует, нужно полностью переделывать образ жизни. Впрочем, это возможно. Огромное количество людей, на какой бы стадии алкоголизма ни находились, смогли завязать со спиртным раз и навсегда, когда у них действительно появилось такое желание.

Читайте также:  Алкоголь после удаления желчного пузыря и когда можно пить спиртное

Об умеренном употреблении

Многие люди, употребляющие алкоголь регулярно, не хотят обращаться за медицинской помощью, поэтому вопрос, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, всегда актуален.

Сначала надо определить, на какой стадии алкоголизма вы находитесь. Если болезнь далеко зашла, никаких грез об умеренном употреблении не стоит даже впускать в свою голову.

Именно с допущения мысли, что когда-то будет можно пить немного и при этом не срываться в запои, начинаются самые мощные заплывы.

Что такое умеренное употребление? Это несистематическое употребление алкоголя в небольших дозах. Здесь главное правило такое — чем меньше, тем лучше. В идеале — чтобы просто продегустировать волшебный вкус французского вина. Упорное желание опьянеть само по себе уже является довольно тревожным звоночком. Это говорит о том, что человек не умеет самостоятельно регулировать свое настроение.

В общем, умеренное употребление алкоголя допускается, если вы независимы от спиртного, и алкогольная проблема только начинает вас касаться. Если вы уже солидно злоупотребляете, то вас спасет только полный отказ. Когда можно попытаться пить умеренно:

  • Если вы не сильно погрязли в алкогольной яме.
  • Если вы пьете немного, но часто (это тоже злоупотребление, но здесь можно сохранить употребление алкоголя).
  • Если вы не испытываете желания опохмелиться наутро после сильной пьянки, но уже пьете достаточно много.
  • Если вы редко пьете до беспамятства.

В общем, можно попробовать снизить дозировку, но если это не помогло, значит — только полная пожизненная завязка.

Причины злоупотребления алкоголем

Человек может злоупотреблять спиртными напитками по множеству причин. Прежде всего, это неумение управлять своими эмоциями. Алкоголь в этом случае рассматривается как универсальное средство для улучшения настроения, избавления от страха, повышения мотивации к работе (особенно часто встречается у представителей творческих профессий) и просто как средство для того, чтобы расслабиться. Но стоит помнить, что конкретные причины злоупотребления у каждого человека свои.

Еще одна причина — низкая сила воли. Да, она существует. Много кто говорит, что ему не хватает силы воли, но не знает, что это значит.

Одно из определений следующее: сила воли — это мера способности личности делать то, что разумно, а не то, что хочется. А вообще, на практике сила воли отвечает за все, что делается человеком произвольно, а не автоматически.

Сила воли не требуется для привычки, а служит силой, которая способна их вырабатывать сознательно.

Алкоголизм — это автоматическое поведение. Пить по пятницам — это привычка. Пить по праздникам — привычка. Обмывать хорошие события — привычка. Все это нравится мозгу, поскольку не нужно думать.

Вместо того чтобы напрячься, куда бы пойти погулять, человек идет в магазин. Удобно. Зависимость появляется там, где человек подсознательно начинает воспринимать спиртное, как панацею от всех проблем.

Итак, причины зависимости у каждого свои, но вот наиболее популярные:

  • Привычки.
  • Неумение управлять эмоциями.
  • Отсутствие стрессоустойчивости.
  • Инфантилизм.
  • Отсутствие более серьезных целей.
  • Низкая самооценка (отягчающий фактор — если амбиции у человека слишком большие, а он чувствует свою неспособность их реализовать).
  • Завышенная самооценка.
  • Пессимизм.
  • Завышенные амбиции.
  • Неумение расслабляться самостоятельно.
  • Подсознательная убежденность, что алкоголь сильнее человека, и он не может побороть зависимость.

Ну и много других. Теперь следует закончить с теорией и приступать к практике.

Инструкция, как перестать пить

Сначала нужно записать ваш личный список причин, по которым вы пьете. Чем он больше, тем лучше. Те, которые описаны выше, помогут вам сориентироваться. Если какие-то вас касаются, запишите их. С ними вам нужно будет бороться. А дальше следуйте таким шагам:

  1. Бросьте пить. Начинать надо с маленьких шажочков. Сила воли — это мышца, которую нужно укреплять. Сколько можете, столько и держитесь. Вместе с тем оценивайте свои способности держаться позитивно. Учиться жить на трезвую голову, можно только будучи трезвым, никак иначе.
  2. Планируйте шикарную жизнь без алкоголя. Очень многие зависимые, которые не пьют, страдают и вспоминают, какая была замечательная жизнь, когда они пили. Такими темпами они никогда не бросят. Рано или поздно все равно сорвутся. Нет. Алкоголь отныне — это зло, а жизнь требует чудесных свершений. Поставьте себе реально крутую цель.
  3. Мечтайте. Так вы повышаете мотивацию воздерживаться от спиртного. Совет банальный, но очень действенный. Многие алкоголики утратили эту способность, оттого и не видят свою жизнь перспективной. И чтобы смириться с этим, пьют. Постарайтесь увидеть жизнь перспективной, посвящайте полчаса в день мечтам о том, каким вы станете успешным.
  4. Вычеркивайте алкоголь из своего мышления. То есть, старайтесь в свободное время поменьше думать о спиртном. Но не стоит судорожно пытаться отгонять эти мысли, так вы только их приумножаете, потому что сильно зацикливаетесь на них. Стоит учиться смотреть на жизнь с позиции свободного от зависимости человека. Постоянно отслеживайте то, как вы мыслите.
  5. Пользуйтесь аффирмациями. Многие недооценивают их силу. Но что происходит, когда вы постоянно проговариваете словесную формулу типа «Я люблю трезвую жизнь»? Вы сосредотачиваетесь на этой мысли, прорабатываете ее и представляете во всех деталях. Через месяц этой практики вы привыкнете мыслить категориями любви трезвой жизни.
  6. Налаживайте отношения с близкими людьми. Если вы зависимы от алкоголя, то с большой вероятностью, вас не очень любят в семье. Возможно, вы даже пьете из-за этого. Получается порочный круг. Пьете из-за плохих отношений с близкими людьми, от чего они еще больше портятся. Начните предпринимать большие усилия на то, чтобы улучшить отношения с окружением. Это потрясающая инвестиция в трезвый образ жизни. Ведь вы — среднее арифметическое вашего окружения. Если вы сможете построить доверительные отношения с непьющими людьми, вы проникнетесь их образом мыслей, и это поможет вам стать более независимым от алкоголя.
  7. Берите ответственность на себя. К сожалению, очень многие алкоголики перекладывают ответственность за свои проблемы на других. А есть еще такие парадоксальные фразы типа: «Это не я виноват, а водка». Как может невоодушевленный предмет быть виноватым? Вопрос. Пьете-то вы. Да, вы пьете потому что жена вас расстроила, но расстроились-то вы. Ответственный человек просто не может быть алкоголиком. Да, это так. И нечего себя оправдывать. Лучше развивать чувство ответственности и переставать быть ребенком. Ведь зависимый от спиртного несильно от него отличается. Малышу нужна игрушка, а алкоголику — бутылка. И если лишить и того, и другого его предмета желания, реакция будет одинаковой.
  8. Повышайте самооценку. Вы можете. Даже если не получается. Даже если вы сорвались. Вставайте и идите. Опять упали — снова встали. Так вы закаляете волю и характер, которые помогут не только перестать пить, но и в других ситуациях.
  9. Тренируйте силу воли. Да, борьба с алкоголизмом будет требовать неимоверных волевых усилий. Поэтому ответ на вопрос, как бросить пить самостоятельно, так сложно найти. Способ следующий — просто в один день пойдите не за бутылкой, а на пробежку, как бы плохо вам ни было после вчерашнего. Все остальное — работа над мышлением, работа с окружением, обучение техникам релаксации — делается после того, как вы бросите пить. Иначе это все не имеет смысла. Научиться жить без алкоголя можно только если вы живете без алкоголя. И как в любом навыке, тяжело в учении — легко в бою.
  10. Медитируйте. Медитация — научно доказанный способ развития силы воли. Работа идет сразу по нескольким фронтам. Во-первых, вы учитесь самостоятельно справлять стрессом. Через некоторое время после тяжелой ситуации вы станете медитировать, а не покупать алкоголь. Во-вторых, медитация увеличивает количество серого вещества в зонах мозга, отвечающих за самоконтроль и внимание. А ведь воля тесно связана с вниманием. Первое время вам придется быть полностью сосредоточенным на том, чтобы воздерживаться от спиртного. Кстати, аффирмации — это тоже разновидность медитации. При этом есть своя специфика. Воля тесно связана со вниманием, а внимание — с речью. Проговаривая аффирмации, вы сосредотачиваетесь на цели и помните о ней постоянно. Будет намного легче устоять перед неожиданным соблазном.

Роль переоценки в воздержании

Научитесь переоценке. Нам всем прекрасно известно, как СМИ одни и те же факты подают в разной интерпретации. То же самое можем делать и мы. Одна и та же ситуация может вдохновлять и угнетать. Алкоголь одними людьми воспринимается, как объект желания, а другими — как ненужная вещь. Все дело в информационной модели.

Переоценка — это прекрасный инструмент борьбы со стрессом. С ее помощью можно поменять интерпретацию абсолютно любого события. Начальник уволил — хорошо, прекрасная возможность устроиться на работу с лучшей зарплатой. Алкоголик же после увольнения уйдет в запой. Основа счастья — умение посмотреть на те же вещи под другим углом.

Чудесный инструмент, который поможет провести переоценку — афформации. Это те же аффирмации, только поставленные в форме вопроса. Не «я люблю воздерживаться от алкоголя», а «почему я люблю воздерживаться от алкоголя». Преимущество афформаций в том, что через некоторое время вы действительно будете находить ответы на эти вопросы, а ваша любовь к трезвой жизни — будет только увеличиваться.

Слово о врачах

Основной упор делается на вашу самостоятельную работу не просто так. Дело в том, что алкоголизм имеет в первую очередь психологическую природу. Максимум, что может сделать нарколог — вывести из запоя. Но жить трезвой жизнью нужно учиться вам. Именно это является лучшей профилактикой рецидивов.

Сначала не будет получаться. Это не означает, что невозможно перестать пить. Просто вы учитесь чему-то новому для вас. Конечно, на этом пути будут неудачи. Но побочный эффект умения жить без алкоголя — успешная жизнь.

Почему? Потому что для того, чтобы стало легко воздерживаться от спиртного, необходимо тренировать те навыки, которые помогают людям добиваться очень больших высот.

Перестать пить тяжело, но если вы это сделаете, вам все по плечу.

Но помните — не расслабляйтесь! Очень распространенная ловушка, в которую попадают миллионы выздоравливающих алкоголиков по всему миру — им кажется, что зеленый змий отступил. Нет, он просто занял выжидательную позицию, чтобы напасть незаметно. Поэтому будьте готовы к соблазну. Они будут со временем все реже и реже, но если вы хотя бы один выстрел пропустите, все придется начинать заново.

Слово о народных способах

В интернете можно найти огромное количество народных способов перестать бухать и эффективных способов отказаться от алкоголя раз и навсегда. Но любые поиски ответа на вопрос: «как быстро бросить пить алкоголь» приведут к запою, потому что процесс бросания придется растягивать на всю жизнь, если не научитесь жить без спиртного. Алкоголики, которым это удалось, получают больше удовольствия от трезвой жизни, чем от алкоголя.

Собственно, готовой рецептуры, как правильно бросить пить алкоголь, нет. Это исключительно ваш путь. Но основной вектор усилий такой: перестать пить сейчас и учиться жить на трезвую голову. А все остальное — уже детали, которые можно расписать на несколько книг.

Никакие препараты вам не помогут отказаться от алкоголя, если вы не будете работать над своей личностью. Это главное.

Источник: https://chebo.biz/zdorove/kak-mozhno-legko-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno.html

Ссылка на основную публикацию