Можно ли мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Долгожданные и продолжительные праздники — суровое испытание для здоровья. Порой даже за малое количество алкоголя приходится расплачиваться по-крупному. Как помочь организму пережить Новый год? Об этом и поговорим. 

Живительные витамины

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Готовить организм к застолью нужно заранее, а именно: заряжаться витаминами, которые помогают организму человека хмелеть без тяжких последствий, — витаминами В и C. За пару дней до новогодней ночи налегайте на крупы, бобы, зеленые овощи и орехи. Не забывайте про цитрусы, картошку и квашеную капусту. Что сделать, чтобы не опьянеть в считанные минуты? Есть за пару дней до события побольше морской капусты, моллюсков и фейхоа. Имеющийся в них йод усиливает выработку гормонов, которые окисляют алкоголь.

Всепоглощающая сила

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Что принять перед застольем, чтобы не опьянеть быстрее всех? Активированный уголь или любой другой абсорбент. Это, конечно, не позволит остаться трезвым, как стеклышко. А вот от мучительного похмелья избавит наверняка. Уголь рекомендуется выпить с водой за пару часов до первой рюмки и после застолья из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Чтобы пить и не болеть с похмелья, примите новую порцию абсорбента следующим утром. 

Ферменты спешат на помощь 

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Еще одна группа таблеток, чтобы не опьянеть, — это ферменты, в частности панкреатин, мезим и подобные им препараты. Они особенно хороши, если помимо алкоголя вас ждет сытный и продолжительный ужин. Примите их за час до того, как сядете за праздничный стол, и дилеммы, как пить и не пьянеть быстро, удастся избежать. Ферменты подстегнут пищеварительную систему, и она легче справится с нагрузкой.

Сытая трезвость

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Как не опьянеть от алкоголя? Ни за что не пейте на пустой желудок. В противном случае опьянение обрушится на вас внезапно и стремительно. Более того, алкоголь подхлестнет выработку желудочного сока, чему голодный желудок точно не обрадуется. А потому, чтобы не пьянеть, нужно перед первым тостом съесть бутерброд с маслом и икрой или кусочек жирного мяса. Народные эксперты рекомендуют выпить сырое яйцо. 

Закуска — это важно

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Чтобы не задаваться вопросом, что пить, когда плохо с похмелья, нужно правильно и в меру закусывать. Для этих целей идеально подходит холодец, заливная рыба и, как ни странно, мармелад. Ударные дозы глицина в них связывают токсины и выпроваживают их из организма. Впрочем, каждый напиток требует индивидуальной закуски. Так, к водке подойдет жареная свинина, к вину и шампанскому — фрукты и сыр, к мартини — оливки и темный шоколад.   

Живая вода

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Вода, как известно, — источник жизни. Чем помогает вода организму при опьянении? Она снижает концентрацию алкоголя и поддерживает водный баланс. Смягчат алкогольный удар фруктовые соки: апельсиновый, виноградный или яблочный. И никаких газированных напитков, даже безобидной минералки! Шипящие пузырьки ускоряют всасывание алкоголя. Именно поэтому наутро бывает так тяжко даже от пары бокалов шампанского. 

Сон во спасение 

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Первоочередную проблему наступившего года — как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях — можно решить и другими способами. Самый надежный метод — забыться крепким сном. Но перед этим следует принять таблетки от похмелья с новой порцией ферментов и абсорбентов. Если дурнота подступает, стоит закрыть глаза, лечь на кровать или диван, а стопы опустить на пол. Организм поверит, что вы приняли вертикальное положение, и позволит уснуть. 

Эликсир жизни

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

После пробуждения предстоит решать другую насущную задачу: что пить при похмелье? Метод «клин клином вышибают» при всей популярности — не самое разумное решение. Врачи рекомендуют лечиться зеленым чаем, в идеале с медом. Свежеприготовленные натуральные соки тоже помогут обрести силу. По заверениям ученых, стакан апельсинового или томатного фреша способен творить чудеса. Соки нейтрализуют остатки алкоголя и помогают быстрее прийти в себя. 

Меню нового дня 

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Что пить после похмелья? Старый добрый рассол гарантированно избавит от безудержной жажды и восполнит нехватку солей. Только это должен быть капустный рассол, ведь именно он содержит янтарную кислоту. Поможет порция уже знакомых нам витаминов группы B, на этот раз в форме аптечных капсул. Если организм в состоянии принять пищу, то отличным вариантом станет домашний мясной бульон. Это повысит уровень порядком вымытого калия.

Разумеется, знания о том, что делать, чтобы не пьянеть, не помогут, если напрочь забыть о чувстве меры. Желаем вам удачно встретить Новый год и повеселиться от души. И пусть утро следующего дня ничто не омрачает!

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/19678-kak-pomoch-organizmu-vo-vremya-prazdnikov-instruktsiya-k-primeneniyu

Секреты разведчиков: как оставаться трезвым на корпоративе

Теплая погода располагает к праздникам на свежем воздухе. Не следует портить себе здоровье и репутацию

Иногда просто невозможно отказаться во время застолья от возлияний. Причины разные, а последствия для тех, кто не привык к спиртному, одинаковы: жестокое похмелье. Чтобы пить и не пьянеть, а наутро не мучиться от похмелья, можно применить методы, изобретателями которых считаются разведчики и спецагенты.

Поддай угольку

Чтобы за столом дольше всех оставаться трезвым, нужно придерживаться нескольких правил.

Первое: плотно поешьте перед тем, как отправиться на корпоратив. А еще — выпейте! Да-да, заранее, за час или два, совсем немного — граммов 100 того напитка, который планируете пить на мероприятии. Это поможет сохранить ясный ум и трезвое мышление, потому что организм окажется подготовленным к застолью — в нем начнут вырабатываться особые вещества.

Если не хотите пить заранее — примите за час до застолья несколько таблеток активированного угля или сорбента. Можно также прибегнуть к помощи мезима или фестала — они помогут нормализовать работу желудка.

Во время возлияний рекомендуется принимать витамин С — можно просто растворить его в бокале с минералкой, а можно заменить ломтиком апельсина или лимона.

Не смешивайте напитки! Если начали пить красное вино — продолжайте. Нельзя сочетать его ни с шампанским, ни с водкой, ни с другими напитками. И уж совсем под запретом — возлияния «по убывающей», то есть употребление более слабых напитков после крепких (пиво после водки, например). Это гарантированно приведет к быстрому опьянению и похмельным мучениям.

Почаще вставайте из-за стола, чтобы подвигаться: потанцевать или просто выйти на свежий воздух, это поможет «разогнать кровь» и замедлит опьянение.

Вредные мифы

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствияКадр из фильма «Голддфингер». В роли секретного агента разведки Джеймса Бонда – Шон Коннери

Часто приходится слышать о способах нейтрализовать воздействие спиртного, не имеющих под собой никакой почвы.

Сырое яйцо, выпитое перед застольем, на самом деле может ненадолго задержать чувство опьянения, которое потом вас все равно настигнет. А поскольку сырое яйцо достаточно тяжело воздействует на желудок, самочувствие может даже ухудшиться. Кроме того, в наше время сырое яйцо — прямой путь к сальмонеллезу.

Жирная пища, которую многие «знатоки» рекомендуют, чтобы «смазать стенки желудка» перед возлияниями, тоже не работает: просто потому, что пришлось бы съесть огромное количество сливочного масла или сала, чтобы действительно покрыть слоем жира весь желудок.

Молочные продукты. Еще один миф, не имеющий ничего общего с действительностью. Можно выпить сколько угодно молока или кефира перед корпоративом, это никак не решит проблемы с опьянением, а сделает только хуже: молочные продукты активизируют поджелудочную железу, а это значит, что вас может ожидать серьезное алкогольное отравление и к нему вдобавок — жесточайшее похмелье.

Утверждают, что у сотрудников советской разведки имелось специальное средство, помогающее сохранять трезвость во время застолий: препарат под названием RU-21. Современные разведчики опровергают эти слухи.

Фирменные секреты разведчиков

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствияКадр из фильма «Казино Рояль», в роли Джеймса Бонда – Дэниэл Крейг

И все-таки «бойцы невидимого фронта» всегда довольно серьезно подходили к такому вопросу, как защита организма от алкоголя. Ведь при выполнении секретных заданий очень важно сохранять трезвую голову, несмотря на количество выпитого. Поэтому — несколько секретов от разведчиков.

Коктейль «ойстер» придумали в Лондоне. Он, как утверждают, способен мгновенно поставить на ноги наутро после возлияний.

Читайте также:  Как лечить женский алкоголизм и как отказаться от пива

Состав: три столовые ложки подсолнечного масла, две ложки томатного сока, яичный желток, чайная ложка коньяка плюс немного соли и молотого перца.

Рассказывают, что к этой гремучей смеси прибегают сотрудники Секретной разведывательной службы МИД Великобритании – легендарной МИ-6.

Оказавшись в Китае, один из наших разведчиков решил пить виски и водку вместе с холодным зеленым чаем и отметил, что это сочетание позволяет дольше оставаться трезвым и не мучиться похмельем на следующий день. Дело в том, что в зеленом чае много антиоксидантов, именно они помогают сохранять «здравый ум».

Наши разведчики, работавшие в Германии, открыли очень вкусный способ справиться с похмельем: они едят маринованную рыбу, щедро приправленную луком, и запивают все это большим количеством йогурта.

Чтобы вывести алкоголь из организма, в Финляндии сотрудники разведки идут прямиком в сауну: достаточно пару раз по 5-7 минут посидеть в бане, прогретой до 80 градусов, чтобы токсины полностью покинули организм через поры кожи.

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствияКадр из фильма «Квант милосердия», в роли Джеймса Бонда – Дэниэл Крейг

А российские разведчики, работающие в Мексике, открыли отличный метод снятия похмелья с помощью острого супа, сваренного из телячьих ножек и требухи. В суп добавляются кукурузная мука, острый зеленый перчик чили, а также масса различных приправ. Получается блюдо, содержащее большое количество глицина и витаминов, бодрящее и буквально вливающее новые силы.

И еще один секрет: за два-три дня до застолья можно употреблять в пищу побольше морепродуктов — кальмаров, мидий, креветок, а также морской капусты. И во время застолья тоже нужно закусывать такими продуктами. В них много йода, а значит, стимулируется щитовидная железа, и в организме в ускоренном темпе вырабатываются гормоны, способствующие окислению алкоголя.

Кстати: Не берите пример с киношных суперменов. Журнал British Medical Journal поделился размышлениями медиков из Университета Ноттингема и Королевского госпиталя Дерби об алкоголизме Джеймса Бонда. Реальный человек, употребляющий такое количество алкоголя, был бы импотентом и скончался бы довольно рано от рака или цирроза печени.

Источник: https://www.eg.ru/tech/science/516109/

Мезим Форте: от чего помогают таблетки

Во время любой болезни врачи лекарственные вещества. По их рецепту пациент, стремящийся быстрее встать на ноги и выздороветь, принимает таблетки и микстуры, согласно выписанной схеме.

Но стоит отклониться и сбить время приёма таблеток или начать принимать лекарство в увеличенных дозах, как можно получить побочные эффекты от его приёма. Это касается абсолютно любого медикамента, даже такого, как Мезим. Рассмотрим подробнее побочные действия Мезима.

Коротко о Мезиме

Лекарственный препарат, в основе которого содержится ферментное вещество – панкреатин, состоящий из производных: липазы, амилазы и протеазы называют Мезим Форте.

Вещество помогает поджелудочной железе компенсировать недостаточность внешнесекреторной функции, улучшает процесс переваривания пищи и ускоряет всасывание полезных веществ из кусочков еды через слизистую оболочку тонкого кишечника.

Его выпускают и продают в таблетках розового цвета круглой формы, упакованных в алюминиевые блистеры по десять штук в каждом.

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Побочные эффекты и противопоказания

Как у любого лекарственного препарата, у мезима есть побочные эффекты при приёме. При интоксикации лекарственным медикаментом все побочные эффекты проявляются сильнее, вызывая дополнительные проблемы и симптомы.

Отравление мезимом бывает очень редко. Это связано с тем, что компоненты таблетки не всасываются в кровь из тонкого кишечника, а выводятся из организма вместе с калом.

От употребления мезима надо отказаться людям, которые обладают повышенной чувствительностью к панкреатину и любому компоненту препарата и тем, у кого обострилось какое-либо хроническое заболевание, а также имеет место острый панкреатит.

При передозировке лекарством может появиться тошнота, и даже рвота.

  1. Липаза обладает высокой активностью. Вследствие этого, у маленьких детей при приёме мезима могут возникнуть газообразования и запоры.
  2. У взрослого населения также могут возникнуть запоры или диарея. Оба состояния вызовут дискомфорт в кишечнике и болезненные ощущения. При сильной диарее можно получить обезвоживание организма.
  3. Если человек страдает какой-либо формой аллергии, Мезим следует принимать с осторожностью.
  4. Лекарство при передозировке способно вызвать анафилактический шок, сопровождающийся покраснением кожи, отёком, зудом, затруднённым дыханием, одышкой, потерей сознания. Если вовремя не оказать пострадавшему профессиональную медицинскую помощь, может наступить летальный исход.
  5. В мезиме панкреатин изготовлен из экстракта сока, выделенного из поджелудочной железы свиньи. Людям с аллергией на свинину Мезим противопоказан.
  6. При муковисцидозе нужно поддерживать определённое количество ферментов, которое нужно, чтобы всасывать жиры из потребляемой пищи. При передозировке повышается риск развития стриктур.
  7. Лактоза содержится в мезиме в качестве вспомогательного элемента, поэтому мезим в этих случаях противопоказан людям, страдающим непереносимостью лактозы. Непереносимость лактозы обусловлена недостаточным содержанием фермента лактазы, который способен расщеплять лактозу. К симптомам непереносимости относятся: спазматические боли в области живота, колики, диарею, метеоризм (сильное газообразование, сопровождающееся вздутием живота), иногда возможна рвота.

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Особенности приёма

При приёме Мезима не рекомендуется разжёвывать и разгрызать таблетку. В ней содержатся ферменты, которые тут же начнут взаимодействовать с амилазой слюны. Это вызовет разъедание и слизистой оболочки рта и пищевода.

При правильном приёме препарата его действие начнётся непосредственно в тонком кишечнике. Под влиянием бактерий и ферментов остатки еды будут перевариваться быстрее, процесс расщепления и всасывания полезных микроэлементов ускорится.

Принимать мезим нужно до еды или во время, за приём можно проглотить 1 – 2 таблетки. Остальные дозы назначит лечащий врач.

Беременность и период грудного вскармливания

Беременные женщины и кормящие грудным молоком своего малыша мамы должны принимать мезим с осторожностью и только под наблюдением врача. Рекомендации для приёма даст врач. Особенность состоит в том, что при неверном употреблении мезим может незамедлительно сказаться на новорождённом малыше.

В случаях грудного вскармливания следует придерживаться определённой диеты и правил. Тогда мезим будет эффективен для мамы и безопасен для ребёнка.

Просто так мезим принимать не стоит, если нет веских причин. К примеру, при наличии у беременной или кормящей женщины муковисцидоза и воспалительных заболеваний органов ЖКТ врач пропишет лекарство. Другие случаи надо рассматривать отдельно.

Мезим и алкоголь

Когда мезим и алкоголь используется в небольших количествах, то побочных эффектов не будет. При большом количестве съедаемой пищи, запитой алкогольным напитком, страдают все органы ЖКТ.

Если принять мезим перед обильным столом, а потом не проконтролировать количество алкоголя, поступившего в организм, то можно заработать неприятные последствия. В такой ситуации в два раза увеличивается нагрузка на печень. Печень не успевает вырабатывать желчь, переваривание пищи замедляется, появляется тяжесть в желудке.

От мезима эффект будет равен нулю, а вот желудок с кишечником будут работать с перебоями. Это состояние может вызвать запор, диарею, вздутие живота от образовавшихся газов и т.д. При большой дозе спиртного можно заработать алкогольную интоксикацию. Препарат в этой ситуации будет расщеплять алкоголь, содержащийся в организме.

Можно ли Мезим с алкоголем перед застольем и последствия

Совместимость с другими препаратами

  1. Средства, обладающие антацидным действием, содержащие соли магния и кальция, будут мешать действию панкреатина в мезиме.
  2. Медикаменты с железосодержащими веществами рекомендуется принимать отдельно.

    Панкреатин не позволяет всасывать их в кровь в достаточном количестве, их недостаток приведёт к развитию анемии.

Чтобы начать принимать препарат, необязательно консультироваться с врачом. Разовый приём таблеток не навредит организму.

Если требуется более длительное лечение мезимом, его должен назначить лечащий доктор.

Лекарство хорошо помогает от дискомфорта и тяжести в желудке, если было съедено слишком много. Этот препарат содержит ферменты, которые участвуют в пищеварении.

Наличие дополнительных ферментов в организме улучшает пищеварение, уменьшает шанс возникновения неприятных ощущений после переедания.

Мезим также назначается при многих заболеваниях ЖКТ, когда необходимо поддержать процесс пищеварения.

Довольно часто обильное застолье происходит не просто так, а по какому-либо поводу, либо на отдыхе. Это включает в себя не только вкусную еду, но и алкогольные напитки на столе, порой в достаточно большом количестве. Многие лекарства вредят печени и их нельзя употреблять вместе с алкоголем, но совместим ли со спиртным Мезим — препарат, непосредственно улучшающий пищеварение?

Источник: https://obsudimvazhnoe.ru/ot-chego-pomogaet-mezim-dejstvie-sovmestimost-s-alkogolem-pobochnye-effekty

Алкоголь — чтобы утром не было мучительно больно

Корпоративные вечеринки, длинные выходные с друзьями и семьей, Новый год — впереди столько праздничных поводов, что даже любители ЗОЖ позволяют себе выпить. Как и что пить, чтобы не было похмелья? Чем закусывать, как быстро протрезветь, какие напитки полезнее — разбираемся!

А что, алкоголь не всегда вреден?

Алкоголь в малых дозах не принесет вреда организму и даже полезен, если человек не имеет противопоказаний или зависимости. В малых — ключевое слово ????

Количество, которое считается безвредным — 1 порция в день, или 14 граммов чистого алкоголя. Мужчинам до 65 лет можно 2 порции в день, женщинам — одну. Это доза, которая считается безопасной в Америке, в других странах она варьируется — от 8 граммов до 20-и.

  • 1 порция:
  • 350 мл пива крепостью 5%
  • 150 мл вина крепостью 12%
  • 40 мл крепких напитков

Но! Если вы не пили с понедельника по субботу, это не значит, что в субботу можно 6 порций ????

Что пить, чтобы не было плохо?

Главное — покупать только качественный алкоголь. Лучше всего брать в специализированных или крупных сетевых магазинах.

Что делает алкоголь вредным:

  • Количество выпитого этанола. Чем больше, тем хуже последствия.
  • Степень очистки этанола, количество присутствующих вредных примесей, образованных при его получении.
  • Дополнительные добавки, придающие аромат, вкус, цвет, сладость или приятные пузырьки.

Наиболее безопасными видами алкоголя считаются, по мере убывания:

  1. Водка. Чистый от примесей алкоголь. А самая безопасная — картофельная водка.

    Не самый популярный напиток у нас, конечно ????

  2. Джин
  3. Текила
  4. Виски
  5. Сидр (чем меньше сахара, тем лучше)
  6. Красное вино (в малых дозах, в больших вызывает сильное похмелье)

Чем светлее напиток — тем меньше в нем примесей, вызывающих похмелье.

Крепкие напитки в чистом виде или со льдом легче переносятся организмом. А еще меньше влияют на вес. Водка, джин, виски менее калорийны, если не смешивать их с фруктовыми соками. Одна порция водки содержит 97 калорий и ноль углеводов, порция джина — 110 калорий и ноль углеводов. 

Пиво

В пиве больше всего токсинов и дополнительных добавок, что мешает организму нормально его переносить. А еще много калорий и углеводов. Но если хочется, лучше качественное и непастеризованное — крафтовое, ремесленное. Например, стауты. В них есть антиоксиданты — в 2003 году даже предположили, что Гинесс снижает риск образования тромбов и улучшает состояние сердца.

Зожные коктейли

Не добавляйте сладкие сиропы и сахар: усиливается скорость всасывания алкоголя в кровь, опьянение начнется быстрее. Мы подобрали рецепты коктейлей, которые менее калорийны и даже полезны.

  • Коктейль «Буравчик» на основе джина: 3 части джина + 1 часть лаймового сока, смешать в шейкере со льдом. Делайте без сахара.
  • Кровавая Мэри. 2 части томатного сока + 1 часть водки + лимонный сок + табаско + соль + перец.
  • Текила + холодный зеленый/гранатовый чай
  • Текила + кокосовая вода
  • Водка + зеленый/гранатовый чай + кокосовая вода
  • Красное вино + минеральная вода
  • Сангрия, рецепт без сахара: красное вино + фрукты + джин + апельсиновый сок

Что сделать до застолья

  • Выспаться. 8-9 часов сна — и организм проще перенесет вечеринку.
  • Принять витамин B6 (пироксидин) — два раза, за 8-12 часов и за 4 часа до попойки. Он стимулирует ферментную активность печени, это облегчит похмелье. Удобнее всего купить именно витаминный комплекс группы B, а не поливитамины. Принимать можно до 200 мг в сутки. Важно: это доза для редких праздников, в норме суточная доза 5 мг.
  • За 2-3 часа выпейте 50 г крепкого алкоголя. Это подготовит печень к нагрузке — активизируются ферменты, перерабатывающие алкоголь.  
  • Можно принять активированный уголь, количество — 1 таблетка на 10 килограмм веса. На 70 кг — 7 таблеток.

Что поможет медленнее пьянеть и избежать похмелья?

Попадая в организм, алкоголь всасывается в кровь из желудка и тонкого кишечника. Если выпить на голодный желудок, пиковое содержание алкоголя в крови будет уже через 30 минут.

  • Ешьте. Это замедляет усвоение алкоголя, и помогает дольше не пьянеть.
  • Пейте воду. В идеальном мире, на каждый стакан алкоголя — стакан воды.
  • Не пейте газированные и горячие напитки, они ускоряют всасывание алкоголя в кровь.
  • Если хотите провести долгий вечер, но не напиться — оптимально пить медленно, один крепкий напиток в час. Так алкоголь будет успевать перерабатываться хотя бы частично.
  • Перед сном — выпейте воды, примите активированный уголь (1 таблетка на 10 килограмм веса)

Чем закусывать?

Не ок:

Наедаться белковой, жирной и трудноусвояемой пищей. Мясо, колбаса, грибы, фасоль — все это провоцирует более тяжелое похмелье. Наличие еды в желудке не уменьшает действие алкоголя, но замедляет всасывание и откладывает его. Если переесть, можно не заметить и выпить больше, чем человек может усвоить.

К тому же, еда нагружает печень, а она и так занята. Тяжелая пища усиливает интоксикацию организма, мешая ему очищаться от ядов — и утром будет плохо.

Хорошо:

Помогают избежать похмелья продукты, богатые витамином В: миндаль, яйца, листовые овощи (салат, брокколи), морепродукты и рыба (тунец, лосось).

Фрукты, овощи — организму нужно большое количество пищевых волокон и пектина. Хорошо закусывать едой, содержащей органические кислоты: мед, лимоны, ягоды, яблочный и виноградный сок. Это поможет подстегнуть метаболизм и переработку продуктов распада алкоголя.

Если не получилось обойтись легкой пищей, можно принять пищеварительные ферменты, которые помогут разгрузить желудочно-кишечный тракт: Мезим, Вобэнзим, Креон. 

Закусывать лучше часто и понемногу, чтобы постоянно быть сытым и не перепить.

Как быстрее протрезветь

А если все-таки уже стены шатаются, и так тянет исполнить зажигательный нижний брейк перед коллегами? Самое время трезветь.

Скорость метаболизма алкоголя в среднем, при нормальном обмене веществ — 100 мг алкоголя на килограмм веса. Человек весом 70 кг может нейтрализовать за час только 7 граммов спирта, хотя в 350 мл пива уже 14 грамм. Вывести алкоголь из организма, когда он уже в крови, быстрее не получится. Но включиться в реальность, когда все-таки перебрал, можно.

Что помогает:

  1. Умыть лицо ледяной водой. Для девушки, если важно не повредить макияж — смочить водой полотенце и протереть лицо.
  2. Выйти на свежий воздух и походить, лучше быстрым шагом, минут 15. Если на улице холодно — пройдитесь по улице хотя бы немного.
  3. Короткая, но интенсивная физическая нагрузка с повышением пульса в 2 раза.

    Правда, если есть болезни сердца, бегать пьяным не стоит — это лишние риски.

  4. Вызвать рвоту. Если естественного позыва нет, можно выпить стакан подсоленой воды, из расчета 1 чайная ложка соли на стакан. После этого вызвать рвоту — надавить на корень языка двумя пальцами.
  5. Выпить чай с медом.

    Сахар добавлять не нужно — он ускоряет скорость всасывания ранее выпитого алкоголя. Если у вас аллергия на мед, можно выпить чай с фруктозой.

  6. Выпить воду с настойкой из перечной мяты — 20 капель на стакан воды. Купить настойку можно в любой аптеке поблизости. Способ не подходит, если есть аллергия на мяту.
  7. Понюхать нашатырный спирт.

  8. Интенсивно помассировать уши. Положите руки на уши и активно растирайте их двумя руками одновременно. Это усилит приток крови к голове и поможет протрезветь.

А вот пить кофе не стоит. Кофеин не ускоряет процесс выведения алкоголя. Зато уменьшает сонливость и бодрит.

В сочетании с опьянением это может привести к глупым поступкам и серьезным последствиям, вплоть до желания сесть за руль пьяным.

Второе — одновременный прием алкоголя вместе с кофеином сильно нагружает сердце и вызывает аритмию. Кофеин возбуждает нервную систему, а алкоголь тормозит — и когда их эффект накладывается друг на друга, это истощает организм.

Что поможет справиться с похмельем?

Вода. До застолья, во время и после. Алкоголь — мочегонное средство, и способствует выведению жидкости. Происходит обезвоживание мозга, а это основная причина головных болей с утра. Поэтому главное — восстановить водно-солевой баланс.

Нужны электролиты: калий, магний, натрий и фосфор.  Они есть в спортивных напитках, кокосовой воде. Уксус, вода и соль в рассоле тоже помогают.

Чай. Справиться с тошнотой поможет мятный чай или с добавлением имбиря.

Фруктоза и глюкоза. Одной из основных причин тошноты является низкий уровень сахара в крови — печень использует всю доступную ей глюкозу для переработки алкоголя.

Восполните запасы: попейте чай с медом, яблочный сок, съешьте фрукт. Это дополнительный источник энергии, который помогает вывести токсины и сократить длительность похмелья.

Цитрусовые соки пить не стоит, они раздражают слизистую желудка.

Витамины В6, В1 и С. Витамин С усиливает детоксикационную функцию печени и, если его передозировать, он будет выводиться почками и усилит мочегонное действие.

Продукты с содержанием сложных углеводов. Помогут облегчить тошноту. Выравнивают уровень сахара в крови, не нарушая работы желудка.

Яйца на завтрак. Содержат аминокислоты таурин и цистеин. Таурин помогает восстановить функцию печени, а цистеин расщепляет токсин ацетальдегид, который вызывает сильное похмелье.

Овсянка. Источник кальция, магния и железа. Кроме этого, повысит уровень сахара в крови, что придаст энергии.

Аспирин. Можно выпить таблетку аспирина от головной боли, но только если прошло более 6 часов с последнего глотка алкоголя.

Янтарная кислота. Она продается в любой аптеке, и помогает справиться с интоксикацией. Не подойдет, если есть гастрит.

Кислород. Для расщепления алкоголя важен кислород — проветрите комнату.

Баня или сауна. Если нет проблем с сердцем — вместе с потом выводятся токсины после распада алкоголя.

Измерьте самочувствие, уровень стресса и энергии до вечеринки и утром после. Цифры наглядно покажут, как алкоголь повлиял на организм. Если стресс высокий — тут-то и пригодятся все рекомендации по борьбе с похмельем ???? Замерить можно за 2-3 минуты, для этого скачайте приложение Welltory в AppStore.

Краткая памятка перед застольем

  • Водка, джин, текила в чистом виде — лучше всего переносятся организмом
  • Поешьте до застолья сложные углеводы, примите витамин B6 за 8 и за 4 часа
  • Пейте воду: до, во время банкета и после
  • На закуску фрукты, овощи, рыба, морепродукты — лучше, чем мясо, птица и колбасы
  • Перебрали? Свежий воздух, умывание ледяной водой, короткая и интенсивная физическая нагрузка помогут.
  • Совсем плохо — вызовите рвоту.
  • Активированный уголь до вечеринки или на ночь, перед сном: 1 таблетка на 10 кг веса
  • С утра: вода, воздух, витамины B6 и С.
  • Хороший завтрак: овсянка(кальций, магний, углеводы), яйца (таурин и цистеин), бананы (калий)

Источник: https://welltory.com/ru/without-hangover/

Застолье без последствий: пять правил правильного банкета

За три часа до празднования поужинайте, закусывайте мандаринами и забудьте о холодных напитках

Чем сильнее голод, тем больше потом человек переест со всеми вытекающими последствиями для желудка и талии. Потому в новогоднюю ночь не пропускайте обычный ужин, и где-то за три-четыре часа до празднования хорошенько перекусите.

Хороший вариант предновогоднего ужина — овощной суп.

Это блюдо быстро переваривается, настраивает организм на правильную переработку пищи, предотвращая возникновение проблем с желудком и поджелудочной: вздутия, диареи или тошноты, так как овощи, благодаря клетчатке, являются отличными «щетками» для ЖКТ.

Стакан воды перед едой

Для улучшения пищеварения и приглушения чувства голода за 15 минут до застолья выпейте стакан воды. А вот запивать водой еду не стоит, поскольку это снижает концентрацию пищеварительных ферментов и, следовательно, их активность. В результате после попадания в желудок животных белков начнется процесс гниения, а растительных — брожения.

Начинаем с горячего, но не слишком

Позаботьтесь, чтобы на вашем новогоднем столе в начале присутствовали горячие блюда, например, тушенные овощи или запеченная рыба. Они стимулируют обмен веществ и способствуют настройке ЖКТ на адекватную работу. Если же вы в гостях, просто попросите перед застольем выпить горячего чаю. 

Помните, что температура еды для хорошего пищеварения (без гнилостных процессов и полноценной утилизации жиров) должна быть равна температуре тела, поскольку организм не приступает к перевариванию пищи, пока не урегулирует разницу температур. По этой же причине не употребляйте во время застолья слишком охлажденных напитков. 

Закусываем огурчиками и мандаринами

Не забывайте есть маринады. В них содержится уксусная кислота, которая попадая в желудок, усиливает секрецию желудочного сока и ускоряет переваривание пищи.

Поосторожничать с огурчиками стоит только людям с гастритом и язвенной болезнью в состоянии обострения.

Также пищеварение улучшат мандарины, которые за счет органических кислот увеличивают количество компонентов желудочного сока, а клетчатка стимулирует работу кишечника  (проталкивание пищи и быстрое всасывание всех полезностей из нее).

Экзотику (как животного, так и растительного происхождения) ешьте понемногу. Так как генетически наши организмы не приспособлены к переработке непривычной пищи, потому могут возникнуть аллергические реакции.   

Сладкие газированные напитки за счет углекислоты, во-первых, ускоряют всасывание алкоголя в кровь, что ведет к интоксикации, во-вторых, ухудшают переваривание пищи, особенно животного происхождения, из-за сахара в своем составе. Дело в том, что он опускает содержимое желудка в тонкий кишечник, а мясо вначале должно перевариться в желудке, иначе неизбежны гнилостные процессы.

По этой же причине приступайте к десерту только если уверены, что больше не будете употреблять блюда основного стола.

Первая помощь: Когда что-то пошло не так во время застолья

Как бы тщательно не соблюдались меры предосторожности во время застолья, от возникновения непредвиденных ситуаций никто не застрахован. Специалисты рассказали, что нужно делать в случае неприятностей  

Отрезвить человека, который перебрал спиртного так, что уже лыка не вяжет, поможет очищение желудка и рефлекторная стимуляция (например, дать понюхать нашатырь или потереть уши).

После промывания  желудка дайте человеку принять препарат с глицином (медихронал, глицин, глицисед). Эта кислота очищает организм от метаболита алкоголя.

Единственным противопоказанием к глицину является индивидуальная непереносимость этого вещества.

Диарея

Большинство продуктов с новогоднего стола, например, салаты с майонезом, имеют свойство быстро портиться, поскольку долго находятся в теплом помещении. Результат поедания таких продуктов — расстройство желудка.

Первая помощь в таком случае — сорбирующие препараты (активированный уголь, энтеросгель, атоксил), которые примут на себя отравляющие вещества, и спазмолитик (например, дротаверин, но-шпа, спазмалгон), чтобы снять боль.

Что делать, когда человек поперхнулся

В случае попадания инородного тела в дыхательные пути, нужно встать за спиной пострадавшего и обхватить его руками. Сожмите одну руку в кулак и той стороной, где большой палец, положите на живот под грудной клеткой над пупком, ладонь второй руки разместите на кулаке, и быстрым толчком вверх вдавите кулак в живот, стараясь не сжимать по бокам грудную клетку поперхнувшегося.

Устранить возникшую в результате переедания тяжесть в желудке помогут препараты с ферментами пищеварительной железы, которые способствуют перевариванию пищи (например, мезим, панкреатин или фестал).

Со вздутием же справятся сорбенты либо препараты с содержанием веществ смектит или симетикон (например, смекта, эспумизан, газоспазам), которые выводят из организма газы, разрушая их.

Переедание и вздутие живота: как быстро избавиться от них 

Изжогу снимут препараты с карбонатом кальция, алюминием или ингибиторами протонной помпы (например, ранитидин, ренни или маалокс), которые нейтрализуют кислоту и тормозят выработку соляной кислоты. А вот «бабушкин» рецепт с содой забудьте — щелочь и кислота, взаимодействуя между собой, выделяют тепло, дополнительно травмирующее слизистую.

Если же появилось ощущение тошноты, выпейте апельсиновый сок или лимонную воду — кислота нейтрализует действие токсинов и стимулирует выработку желудочного сока, ускоряя работу ЖКТ. Если появляется рвотный рефлекс (как реакция на несварение) не боритесь с ним — организму необходимо вывести токсические вещества.

  • Эксперты: Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог клиники «Борис»;
  • Борис Скачко, фитотерапевт «Клуб «Здоровье»;
  • Александр Юрченко, психиатр-нарколог;
  • Михаил Соловьев, нарколог «Кабинет доктора Соловьева»
  • Новости по теме 
  • Салаты на Новый год: интересные и неординарные рецепты
  • Новый год 2016: как украсить праздничный стол

Источник: https://vesti.ua/poleznoe/semja/130203-zastole-bez-posledstvij-pjat-pravil-pravilnogo-banketa

Ссылка на основную публикацию