Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Это было очередное до боли знакомое для Сары Хеполы утро. Большую часть прошлой ночи она не помнила. Помнила, как на вечеринке разговаривала с людьми, а потом провал. Где она была вчера? Откуда на руке печать? Кто купил пиццу? И что это за мужчина рядом?

Такие потери памяти для Сары были обычным делом с достаточно раннего возраста. Такое часто было, когда она как будто куда-то проваливалась, а наутро оказывалась в другом месте.

Ну а потом стали случаться провалы в памяти из-за алкоголя — хоть это кому-то может показаться и смешным, но может иметь серьезные последствия. У некоторых людей из памяти выпадают все события после определенной точки. У других теряется только часть событий.

Регулярные провалы в памяти не тревожили Сару долгое время. Только сейчас, оглядываясь назад, она понимает, что алкоголь медленно разрушал ее отношения с близким человеком.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнитьЕсли такая ситуация вам кажется знакомой, это вовсе не удивительно, потому что провалы в памяти случаются у многих: исследования показывают, что более половины людей студенческого возраста, употребляющих алкоголь, напиваются до беспамятства.

«15 лет назад это явление не было так распространено. Теперь мы знаем, что много людей от этого страдают», — говорит Аарон Уайт из Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Ученые все больше узнают о причинах беспамятства и о том, почему это явление затрагивает одних людей в большей степени, чем других. И это помогает предотвратить множество негативных последствий. На протяжении многих десятилетий считалось, что до потери памяти напиваются только алкоголики. Но ряд экспериментов помог сделать удивительные открытия.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

В конце 60-х годов прошлого века исследователь по имени Дональд Гудвин набирал в лечебницах и центрах по трудоустройству группу добровольцев-алкоголиков, чтобы выяснить, что происходит, когда память пьющего стирается.

Выяснилось, что у 60 из 100 алкоголиков бывают провалы в памяти. Но оказалось, что те, у кого бывают провалы, могут действовать на удивление последовательно.

Выпив, люди могли сделать простые вычисления, но через полчаса могли и не вспомнить, что произошло.

В ходе другого эксперимента Гудвин наливал подопытным виски, а потом создавал им такие ситуации, о которых трезвый человек обязательно бы помнил. Он показывал им порнофильмы, а потом подробно расспрашивал, что они видели.

Или стоял перед алкоголиками со сковородкой и спрашивал, голодны ли они. Когда люди отвечали положительно, Гудвин говорил, что под крышкой на сковороде мертвая мышь. Но спустя полчаса подопытные забывали про эти ситуации.

Однако кратковременная память у них работала хорошо, потому что через несколько минут они все еще помнили произошедшее.

Считается, что потеря памяти связана с временным нарушением работы гиппокампа — части мозга, которая отвечает за создание воспоминаний.

«Мы считаем, что алкоголь подавляет гиппокамп и мозг не может создать цепочку событий. Это похоже на пустое место на пленке», — рассказывает Уайт.

Уайт выяснил, что у крыс малые дозы алкоголя позволяют мозгу работать, но, если повысить дозу, мозг отключается. Но существует еще два участка мозга, которые дают гиппокампу информацию о происходящем. Это лобные доли и мозжечковая миндалина. Алкоголь их тоже подавляет.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Известный факт: чем быстрее вы пьете, тем быстрее растет уровень алкоголя в крови. Но это не объясняет, почему некоторые люди теряют память, а другие, которые пьют столько же, помнят все. Исследование Ральфа Хинсона, проведенное в 2016 году, дает ответы на некоторые вопросы.

«Влияет частота употребление алкоголя, а также курение и применение психоактивных препаратов».

Также выяснилось, что нарушения памяти часто случаются у людей с небольшим весом. Страдают от этого и студенты, которые любят разогреваться перед вечеринкой, куда приходят уже в изрядном подпитии.

У женщин провалы случаются чаще, чем у мужчин. Они меньше, чем мужчины, а процент жира в женском теле выше, а значит, воды, которая разбавит алкоголь, меньше. Помимо половых различий, играет роль генетический фактор.

Риску подвержены те, чьи матери имели проблемы с алкоголем.

Злоупотребление алкоголем может привести к изменениям в мозге. Молодежь, которая больше всего страдает от провалов в памяти, становится более уязвима и физически — это очень опасно для развивающегося мозга. Влияние алкоголя на подрастающее поколение намного серьезнее, чем на взрослых.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

В зоне риска находятся и женщины, у которых бывают провалы в памяти. Под действием алкоголя они могут вести себя сексуально раскованно. Эти женщины склонны к тому, что на следующий день жалеют о том, что произошло прошлым вечером.

К тому же выяснилось, что женщины, которые уже были подвержены сексуальному насилию, могут снова стать жертвой, когда находятся в состоянии провала в памяти. Это связано с тем, что они не могут оценить опасность ситуации, а потом не могут восстановить события. Поэтому позже в суде им будет сложно доказать факт насилия.

Причем обвиняемый может утверждать, что не понимал, что имел дело с пьяным человеком, потому что в таком состоянии женщина может вести себя вполне вменяемо.

Сара Хепола рассказала, в момент потери памяти она могла поддерживать разговор, шутить и выглядела вполне трезвой. И только те, кто хорошо ее знал, могли заметить остекленевшие глаза.

«Я была сама не своя. Я была очень импульсивной, не чувствовала опасности и вела себя порой сексуально агрессивно. Я даже не верила, когда мне рассказывали об этом на следующий день».

Поэтому в кодексах поведения некоторых университетов теперь прописано, что сексуальный контакт с человеком в состоянии провала в памяти приравнивается к насилию. Потому что такие люди не могут дать адекватное согласие на близость.

Помочь людям, страдающим от провалов в памяти, сократить количество потребляемого спиртного помогает простой метод. Он называется «персонифицированная нормативная обратная связь». Это обычный онлайн-опрос об употреблении алкоголя. Это помогает выявить людей, нуждающихся в помощи специалистов, и разработать эффективные методы для борьбы с алкоголизмом.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Для тех, кто напивается до беспамятства, первым шагом может стать контроль за потребляемым алкоголем. Можно даже попросить о помощи друзей. Но конечно, на словах это проще, чем на деле. Сара Хепола рассказала, что даже когда не хотела напиваться, не могла остановиться.

«Поведение в состоянии алкогольного опьянения чаще всего становится объектом шуток и воспринимается как норма. Иногда нам проще дистанцироваться от эмоционального и физического вреда, который нам наносит алкоголь».

Сейчас Сара не пьет уже восемь лет и рада, что больше не страдает от провалов в памяти. Жизнь стала проще, говорит она.

Источник: https://bigpicture.ru/?p=1064071

Как вспомнить все после пьянки — 1001 салат

Провалы в памяти после употребления спиртного появляются не только у запойных алкоголиков.

Единичный случай обычно не вызывает опасений, но если амнезия возникает регулярно, это повод отказаться от горячительных напитков в любом количестве и пройти обследование.

Чтобы остаться в здравой памяти утром, человеку, не страдающему алкогольной зависимостью, достаточно будет соблюдать несколько правил поведения во время застолья.

Потеря памяти после употребления большого количества алкоголя случается у многих людей. В момент опьянения сознание человека спутано. Частично полученная им информация откладывается в памяти, а частично исчезает. Такие провалы могут быть минутными, а могут сохраняться до нескольких часов.

Для лиц, которые употребляют небольшое количество спиртных напитков, редко характерна алкогольная амнезия. При этом память теряет не каждый, кто выпил большую дозу спиртного. Количество горячительных напитков, которое может спровоцировать провалы, индивидуально и зависит от особенностей организма.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Существует ряд причин, способствующих утрате памяти:

  • общее состояние здоровья (чем крепче человек, тем меньше шансов, что появится амнезия);
  • физические данные;
  • крепость алкоголя;
  • эмоциональное состояние на момент застолья;
  • курение во время употребления спиртного;
  • наличие или отсутствие закуски (если нет пищи, то этанол намного быстрее попадает в кровь и активнее происходит интоксикация);
  • степень алкогольной зависимости.

К примеру, молодые и крепкие люди имеют намного больше шансов потерять память после употребления ударной дозы спиртных напитков, чем человек старшего возраста.

Пьющий забывает фрагментарно. Если ему напоминают некоторые моменты прошедшего дня, то он сможет практически полностью восстановить картину.

Этиловый спирт не относится к категории пищевых продуктов, а является мощным наркотическим средством, оказывающим негативное влияние на весь организм. Поэтому от потери памяти и других его побочных эффектов никто не застрахован.

Медики выделяют 3 вида алкогольной амнезии:

  • палимпсест;
  • наркотическую алкогольную;
  • тотальную.

Алкогольный палимпсест. Состояние характеризуется частичной утратой памяти. Когда приходит полное отрезвление, человек понимает, что он забыл отдельные факты прошлого дня.

Если употребление спиртного становится нормой жизни, память пропадает чаще, а амнезия охватывает все большие промежутки времени.

Увеличение периода потери памяти является подтверждением того, что человек находится на начальной стадии алкоголизма.

Наркотическая алкогольная. В этом случае провалы в памяти после спиртных напитков практически полные, данное состояние проявляется только после принятия огромной дозы алкоголя. Человек постоянно хочет спать. Наступающий сон глубокий. Этот вид амнезии характерен как для начинающих, так и для запойных алкоголиков.

Тотальная. Эта форма потери памяти соответствует третьей стадии зависимости. В данном случае количество выпитых спиртных напитков на амнезию никак не влияет. Человек ничего не помнит, даже если выпьет 100 г сухого вина.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Существует и такое понятие, как мнемо-провалы. В этом случае человек во время застолья все помнит. Но страх совершить что-то постыдное заставляет мозг блокировать воспоминания. Фактически происходит осознанная амнезия, поскольку подсознание защищается от возможных психологических травм.

После проведенной гипно- или психотерапии человек может вспомнить абсолютно все.

Потеря памяти после алкоголя

Почему после выпивки некоторые люди не помнят, что с ними было накануне? Амнезия является результатом нарушения работы головного мозга из-за воздействия алкоголя на нервные центры в его коре.

Человек в пьяном виде то совершает сложные действия (например, водит машину), то попадает в нелепые ситуации (поет или танцует, ведет себя развязно, что совершенно нехарактерно для него в трезвом виде). Он иногда даже способен каким-то чутьем угадать дорогу домой.

Но утром после попойки он не может вспомнить то, что было вчера, с кем он пил и по какому поводу.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить

Что такое память? Как на нее влияет спиртное

Алкоголь и плохая память, почему эти понятия неразделимы? Сколько нужно выпить, чтобы потерять память? Почему случаются провалы?

Читайте также:  Очищение от алкоголя быстро и как промывают

Запоминание звуков, изображений, событий происходит за счет того, что внешние раздражители действуют на нейроны головного мозга, находящиеся в его коре. Следы этих воздействия сохраняются на долгое время, иногда на всю жизнь. С помощью рецепторов (нервных окончаний) информация передается в отдел головного мозга, отвечающий за память.

Повторное раздражение нейронов вызывает воспоминания о том, что произошло раньше. Под воздействием алкоголя в мозгу происходит выработка биологически активных веществ (стероидов), способных блокировать передачу информации к этим центрам мозга. Этиловый спирт воздействует на рецепторы, искажает их нормальное функционирование.

Связи между нейронами нарушаются.

Какое количество спиртного надо выпить, чтобы появились провалы в памяти? Это зависит от многих факторов, среди которых:

Источник: https://1001salad.com/kak-vspomnit-vse-posle-pjanki/

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя

Часто пить Андрей начал, когда рухнул бизнес. Рухнула вся его размеренная жизнь.

Жена поддерживала, работу помогла найти, устроила к каким-то знакомым. Но участившиеся пьянки подкашивали ее, и она грозилась уйти вместе с дочерью жить к маме.

Решил Андрюха жить начать новую. С чистого листа. Со своих тридцати лет.

День рождения отмечали впятером: Андрей, жена его, я и два общих товарища. Друзей мало, алкоголя много. Андрей всех успокаивал, что  так он со своей пьяной депрессией прощается, что завтра начнется новый светлый этап. Присутствующие слабо верили в предрекаемый успех.

Утро этой самой новой жизни Андрей встретил в вытрезвителе. Тогда они еще были открыты, и уважаемые господа милиционеры благополучно нас туда препроводили. Точнее Андрюху, а я не смог бросить друга.

Вспомнить вчерашнего вечера он не смог.

— Вот ты пришел, сели мы, пить начали, говорил я… — растерянно возвращаляся на землю мой протрезвевший друг.

— Много очень говорил ты! И делал! – я негодовал.

Ничего не оставалось, как восстанавливать память после пьянки. Я будто ему сюжет боевика пересказывал. Дошел до того места, что жена от него ушла все-таки, и он поменялся в лице. Я замолк. Больно было смотреть, как все его лицо потемнело от ужаса и стыда.

— Пойми, это сегодня ты не помнишь один вечер. Потом будет хуже. Однажды ты проснешься здесь один, без меня, и не сможешь имени своего назвать…

Да, жизнь у Андрея началась и потекла другая. Этот случай встряхнул его. Его напугало это состояние пустоты, непонимание, почему пропадает память при алкогольном опьянении и как влияет алкоголь на память.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнитьВыпил и забыл: что делать?

Алкогольное опьянение – это своего рода отравление организма. Главное вещество, которое заставляет клетки мозга прекратить свою правильную работу – этанол. Интоксикация им приводит к расстройству памяти.

Алкоголь и память не совместимы сначала при больших дозах алкоголя, позже восстановить события прожитого вечера невозможно после приема даже одной бутылки пива. Такое явление в медицине называют аместическим синдромом. И он считается диагностическим признаком алкогольной зависимости.

Провалы в памяти при алкогольном опьянении происходят по двум основным сценариям:

  1. Лакунарный тип.
  2. Тотальный тип.

По лакунарному типу амнезии пропадает память при алкогольном опьянении отрывками и фрагментами. Само слово «лакуна» означает пропуск. Восстановить последовательность событий полностью человеку мешают пробелы, белые пятна.

К «забывчивости» присоединяются нервные неконтролируемые реакции: гнев, плаксивость, апатия и другие. Проявляется деменция, то есть слабоумие, ослабление интеллекта.

Провалы в памяти после алкоголя по лакунарному типу проходят в двух формах:

  • антероградной;
  • ретроградной.

В первом случае человек перестает усваивать новую информацию. Знания о себе, умения, навыки и факты прошлых лет никуда не пропадают, однако реальность, которая протекает под действием алкоголя, не фиксируется.

Ретроградная форма означает, что человек не сможет вспомнить события за час и два до приема алкоголя. Несмотря на это он свободно и в мельчайших подробностях воспроизводит все, что с ним происходило несколько лет назад.

Пропадает память при алкогольном опьянении спонтанно, но всегда связаны с приемом спиртных напитков. Приступы длятся от считанных часов до нескольких месяцев.

В том случае, когда зависимый не может вспомнить своего имени и другой информации, которая связана с его личностью, жизнью, семейным положением и местом жительства, речь идет о тотальном типе алкогольной амнезии.

Проявления любой разновидности нарушения памяти после приема алкоголя  показание к медицинской помощи. Современная наркология считает таких пациентов опасными, так как опьянение блокирует функции мозга, человек теряет контроль.

О том, как алкоголь влияет на память человека, знают не только злоупотребляющие и зависимые. Кроме отравляющего действия этанола в составе напитков, на мозговые процессы влияют и другие факторы:

  • индивидуальная непереносимость;
  • употребление спиртного на голодный желудок;
  • смешивание напитков по крепости и составу в рамках одного застолья (пиво с водкой, вино с коньяк);
  • сочетание с курением;
  • прием медикаментов.

Теряется память после алкоголя не только по причине употребления больших объемов. Чем быстрее наступает опьянение, тем больше времени мозг находится под его влиянием.

Провалов не избежать, если вы не закусываете, жонглируете с крепостью жидкостей и делаете это каждый день, да еще и совмещаете с курсом антибиотиков.

Избавиться от приступов алкогольной амнезии можно, если исключить случаи интоксикации организма этанолом. Простыми словами – не пить, придерживаться правил здорового образа жизни и питания:

  1. Принимать оздоровительные комплексы медикаментов для сосудов, чтобы вернуть им былую чистоту и эластичность.
  2. Нормализовать работу мозга с помощью витаминов и минералов.
  3. Отказаться от вредных привычек.
  4. Выбрать комфортный вид спорта, которым вы будете заниматься для оздоровления всех систем организма.
  5. Правильное питание, грамотный рацион.
  6. Прогулки, активный отдых на свежем воздухе.

Перед тем, как восстановить память после пьянки, проанализируйте свой рацион питания. При его подготовке необходимо помнить, что одним из факторов, почему при употреблении алкоголя пропадает память, валяется гиповитаминоз, а именно дефицит витаминов группы  В.

Вернуть его в норму помогут продукты:

  • гречневая и овсяная крупа, творог (В 1);
  • орехи, яйца, печень (В 3/5);
  • шпинат, картофель (В 6);
  • бобовые, цветная капуста, томаты (В 7);
  • ржаной хлеб, брокколи (В 9);
  • сельдь, сыр, мясо (В 12).

Если не пить совсем не получается, то необходимо делать это грамотно и с заботой о собственном здоровье.

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнитьПричем тут курение?

Главным доказательством того, что курение влияет на память, является человеческая зависимость от сигарет. Никотин влияет на все отделы мозга, включая центр удовольствий, поэтому зависимость наступает быстро, а дым сигарет расслабляет и радует курильщика.

Курение и память не совместимы, так как никотин препятствует нормальной передаче нервного импульса. Сосуды сужаются, снижается приток крови, клетки не получают необходимое количество кислорода, активность сознания замедляется. Это приводит к головным болям и ослаблению памяти.

Великий автор «Фауста» Иоганн Вольфганг фон Гёте считал, что «от курения тупеешь», а никотиновая зависимость несовместима с процессом творчества.

Ученые подтверждают снижение интеллекта у курильщиков и связывают это явление с ассиметричным кровоснабжением сосудов мозга. По действие никотина сосуды расслабляются, но при этом повышается интенсивность мозгового кровотока. Увеличивается скорость наполнения органа кровью, венозный отток замедляется.

Данные исследования шотландских ученых Университета Аберден показали, что курильщики со стажем больше десяти лет отстали в развитии от своих сверстников в возрасте 60 лет. Было обследовано 456 добровольцев, половина которых курили. Респонденты проходили психологически тесты на определение уровня интеллекта.

Полученные результаты сравнивали с архивами аналогичных заданий, проведенных 50 лет назад с этими же людьми, и они показали, как курение влияет на память.

Вне зависимости от статуса, качества жизни, характера работы и материального положения опрошенных, ученые отметили, что у курильщиков сильнее снизились способности к логическому мышлению, запоминанию и воспроизведению информации.

Под действием никотина и сигаретных смол нервные клетки становятся чувствительны к действию свободных радикалов и канцерогенов. Токсичные соединения и сигаретные смолы приводят к повреждениям клеток мозга.

Итого

Главным ответом на вопрос, как восстановить память после алкоголя, будет полный отказ от вредной привычки. Алкоголь задерживает развитие вашего интеллекта, памяти, а значит и мешает вашему личностному развитию.

Боритесь с зависимостью. Избавьтесь от всего, что мешает вам быть успешным.

Источник: https://trenermozga.ru/mm/memory/provaly-posle-alkogolya.html

Напиться до беспамятства: почему у некоторых алкоголь отшибает память?

Почему после пьянки ничего не помнишь что было и как вспомнить Правообладатель иллюстрации Getty Images

С подобным сталкивались очень многие хотя бы один раз в жизни — когда после пирушки, во время которой было выпито много спиртного, из памяти полностью или отчасти стирались события за несколько часов.

Амнезия, вызванная чрезмерно большим количеством выпитого алкоголя, стала предметом обсуждения в связи с обвинениями в сексуальном насилии, выдвинутыми в адрес американского судьи Бретта Кавано, представленному Дональдом Трампом к назначению в Верховный суд США.

Одна из обвинительниц утверждала, что Кавано в 17-летнем возрасте будучи пьяным, навалился на нее и якобы попытался изнасиловать на одной из студенческих вечеринок 36 лет назад. Вторая рассказывала, что примерно в те же годы Кавано во время студенческой пьянки якобы снял перед ней с себя штаны.

Сам Кавано категорически отрицает эти обвинения. По его утверждению, его даже не было на вечеринках, о которых идет речь, и эти истории выдуманы его недоброжелателями среди демократов, которые пытаются не допустить назначения в Верховный суд ставленника президента Трампа.

Некоторые предположили, что Кавано мог страдать от потери памяти из-за алкоголя — эти утверждения он также категорически отвергает.

Что такое алкогольный блэкаут?

  • Провалы в памяти подобного рода отмечаются, когда мозг не запоминает события, происходящие, когда человек находится под воздействием алкоголя.
  • По информации американского Национального института по борьбе с алкоголизмом, это происходит потому, что область мозга, отвечающая за память и связь событий, — гипоталамус — под действием алкоголя временно отключается.
  • В результате в системе записи и хранения информации в мозгу появляются пробелы.
  • Существует два вида потери памяти.
  • Самая часто встречающаяся форма — фрагментарная потеря памяти. Это когда в памяти у человека остаются обрывки событий, и он не может составить из них связное представление о том, что происходило в течение определенного времени, так как не помнит ряда важных деталей. По словам экспертов, в этом случае, как правило, при определенных усилиях, удается восстановить в памяти картину событий.
  • Полная потеря памяти — тяжелая форма амнезии, когда человек не помнит вообще ничего из того, что происходило в течение нескольких часов. В этом случае восстановить в памяти события чаще всего невозможно, посколько они даже не были записаны мозгом.
Читайте также:  Лимон с похмелья после алкоголя: лимонная кислота и вода

Насколько это распространено?

Фрагментарная потеря памяти встречается очень часто, свидетельствуют результаты исследований, особенно среди молодых людей, злоупотребляющих алкоголем.

«От 30 до 50% молодых людей, употребляющих алкоголь, признаются, что хотя бы однажды страдали от потери памяти», — говорит профессор Кейт Кэри из Брауновского университета.

Правообладатель иллюстрации PA

Потеря памяти происходит при достижении определнной концентрации алкоголя в крови. Амнезия может стать результатом приема большого количества алкоголя за короткое время или употреблением спиртного на голодный желудок.

Потеря памяти может произойти, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2% (около 2 промилле). В США, например, нельзя водить машину, если уровень концентрации алкоголя достигает 0,08%.

Кто больше этому подвержен?

Результаты исследований показывают, что потеря памяти из-за алкоголя в большей степени характерна для людей с низким весом, а также женщин. Это связано с тем, что концентрация алкоголя в крови у женщин нарастает быстрее, так как содержание воды в организме у них ниже.

Есть и генетический фактор, влияющий на склонность человека к потери памяти из-за употребления алкоголя.

Также, по словам экспертов, вероятность потери памяти возрастает, если человек во время употребления алкоголя курит или использует легкие наркотики.

Есть ли какие-либо видимые признаки потери памяти?

По словам проффессора Кэри, это не обязательно.

Поскольку наша краткосрочная память довольно устойчива к действию алкоголя, некоторые люди, несмотря на большое количество выпитого, могут оставаться бодрыми и активными и даже говорить о событиях, произошедших до момента потери памяти. Просто потом они не могут этого вспомнить.

У других же эти признаки могут проявляться — например, их внимание рассеивается или теряют способность поддерживать беседу.

Каковы последствия?

Согласно данным Американских центров борьбы с зависимостью, некоторые люди под действием алкоголя могут демонстрировать опасное поведение, которое для них не характерно, когда они трезвы. Это происходит из-за того, что алкоголь оказывает существенное влияние на механизм принятия решений.

Как говорят ученые, из памяти в таком случае могут стираться как обыденные занятия — например, человек не помнит, как чистил зубы или ложился в постель, — так и опасные или травматические события — скажем, вождение автомобиля, участие в драке, преступление на сексуальной почве, совершенное самим пьющим или в отношении него, и так далее.

Кроме того, случаи полной потери памяти могут свидетельствовать о формировании алкогольной зависимости, которая, в свою очередь, может привести в серьезным заболеваниям — например, нарушениям в работе печени.

Означает ли это, что человек отрубается?

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Нет. В этом случае человек впадает в сон или теряет сознание под действием алкоголя.

В случае же блэкаута пьяный продолжает активную деятельность, о которой назавтра ничего не будет помнить.

Источник: https://www.bbc.com/russian/features-45722070

Тут помню, тут не помню. Почему после пьянки возникают провалы памяти

Думаю, у каждого, кто хоть раз сильно напивался, было такое что спрашивал у друзей: «А что вчера было, я ничего не помню?» Если да и вам интересно с чем связаны провалы в памяти, а также стоит ли беспокоится о здоровье, тогда читайте дальше! Нет, – хотя бы пролистайте до конца, какой-то из разделов вас наверняка “зацепит” и возникнет желание написать комментарий.

Пробелы в памяти после пьянки медики называют палимпсест. Это алкогольная амнезия в результате которой происходит частичная потеря памяти. Она может быть, как фрагментарной, так и полной. Но если первый случай поправим, такому подвержены многие кто чрезмерно выпивал (особенно молодые), то второй, в большинстве случаев является следствием алкогольной зависимости.

Чаще всего провалы в памяти после пьянки возникает в молодых людей, так как их мозг на стадии формирования и те, кто курит после того как выпьет.

Такие потери могут затрагивать несколько минут, и их утерю вы можете вовсе не заметить, но иногда пробелы затрагивают несколько часов жизни.

Почему возникают провалы после алкоголя?

Частичная проблема с памятью возникает в следствии подавления работы алкоголем участка гипоталамуса – гипокампа, который выполняет функцию кратковременной памяти, и последующего её перевода в долговременную. Под действием алкоголя он временно отключается. И как следствие в мозгу появляются пробелы. Такие провалы будут зависеть от концентрации этанола в крови.

Провалы возникают, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2%, что составляет 2 промилле, по показателям драгера.

Получается, из-за того, что определенный отрезок теряется, временной период не может перейти в долговременную память, в итоге после сна человек не может ничего вспомнить.

Причины, способствующие алкогольным провалам памяти

Доза алкогольного напитка оказалась для вас большой. Почему именно для вас? Так как у каждого восприятие спиртного сугубо индивидуально, есть те, кто пьянеет от нескольких рюмок.

Спиртное принималось на голодный желудок. Когда вы ничем не закусываете, то опьянение настает значительно быстрее обычного что и может стать причиной алкогольных пробелов памяти.

Крепость алкоголя или его смешивание с другими напитками. Чем градус был выше и больше миксов видов спиртного тем на утро хуже, такую истину знает каждый.

Причина физиологического характера. Происходит на психологическом уровне, когда человек испытывает стыд и вину от произошедшего, отрицательные воспоминания невольно блокируются организмом в целях защиты психики.

Было интересно? Тогда ЖМИТЕ ПАЛЕЦ ВВЕРХ! А в КОММЕНТАРИЯХ поделитесь своими казусными случаями после бурных гуляний. А если понравился канал –ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beerlover/tut-pomniu-tut-ne-pomniu-pochemu-posle-pianki-voznikaiut-provaly-pamiati-5c3cae2340e8e300aa0a60bb

Причины провалов в памяти после алкоголя: способы восстановления

Состояние, когда ничего не помнишь после неумеренного возлияния спиртного, вызывает стыд и отвращение к самому себе.

Эта проблема не является редкостью: провалами в памяти страдают те, кто систематически употребляет алкоголь в больших дозах.

Проявления внезапной амнезии после пьянки должны вызывать настороженность, поскольку они сигнализируют не только о наличии алкоголизма, но и о его прогрессировании.

Особенности и виды состояния

Механизм развития амнезии, возникающей на фоне употребления алкогольных напитков, заключается в токсическом воздействии этанола на нервные клетки. Потеря памяти происходит при поражении коры головного мозга, управляющей поведением, мышлением, концентрацией внимания и способностью запоминать произошедшие события.

Различают несколько типов алкогольной амнезии:

  • наркотическую;
  • лакунарную;
  • тотальную.

Наркотическая амнезия – состояние беспамятства, связанное с тяжелой интоксикацией, которая наступает из-за приема больших доз алкоголя. Обычно полное выпадение из сознания того или иного события относится к завершающему периоду опьянения перед наступлением наркотического сна. Этот вид алкогольной амнезии может развиваться и у лиц, страдающих зависимостью, и у здоровых людей.

Лакунарная амнезия (алкогольные палимпсесты) – частичная потеря памяти, возникающая в результате неумеренного употребления спиртного. Человек не может вспомнить отдельные эпизоды периода опьянения, но способен восстановить в памяти общий ход событий. Этот вид беспамятства наблюдается при 1-й и 2-й стадиях алкоголизма.

Тотальная амнезия характеризуется выпадением из памяти всех или почти всех событий, сопровождающихся приемом алкоголя. Причем возникновение этого типа алкогольного забытья может возникнуть при употреблении как больших, так и малых доз спиртных напитков. Полная потеря памяти во время пьянства характерна для 3-й стадии алкоголизма.

Почему пропадает память

Алкоголь плохо влияет на все органы, ткани и клетки организма. Но в первую очередь от него страдают нейроны – клетки головного мозга, отвечающие за мышление, память и интеллект.

Токсическое воздействие этанола распространяется на все отделы главного органа нервной системы. Испытывает его на себе и гиппокамп – часть мозга, управляющая консолидацией памяти, то есть ее переходом из кратковременной в долговременную. Провалы в памяти формируются из-за алкогольного поражения его тканей.

Благодаря гиппокампу происходит восприятие и запоминание окружающего пространства (пространственная память).

Необходимость принимать во внимание внешние ориентиры определяет поведение человека в любой момент его жизни.

Именно поэтому при алкогольном повреждении этой части мозга возникают палимпсесты, вызванные физиологической невозможностью запоминания текущих событий. Долговременная память при этом обычно остается неизменной.

При алкогольном опьянении может случиться утрата памяти на психологическом уровне. Это состояние объясняется переживаниями человека, которые он испытывает на утро после попойки. Стыд за свои вчерашние похождения, вина перед окружающими людьми и страх за последствия своих неадекватных действий настолько сильны, что происходит частичная утрата памяти.

Мозг лишается воспоминаний, связанных с теми событиями, которые наиболее травмируют человека. Это защитное свойство организм «включает» независимо от воли самого больного. Психологические факторы, оказывающие давление на нервную систему, оказываются исключены из цепочки воспоминаний.

Количество этанола, способное вызвать разные типы амнезии, напрямую зависит от степени алкогольной зависимости.

Человек, не испытывающий пагубного влечения к алкоголю, может утратить память только на время оглушения или наркотического сна. Это происходит, если он выпил больше, чем обычно.

После пробуждения события вчерашнего дня вспоминаются отчетливо до того момента, как пострадавший погрузился в сон.

Алкогольные палимпсесты являются первым «звоночком», сигнализирующим о том, что зависимость от спиртного приобретает патологический характер. На первых порах причинами появления палимпсестов становится сильное превышение дозы, но со временем для их возникновения нужно все меньше алкоголя. 

Как вспомнить что было

Вспомнить выпавшие из памяти эпизоды помогут друзья или невольные свидетели пьяных похождений незадачливого выпивохи.

Это единственный эффективный способ восстановить последовательность событий, если память отказывается возвращаться.

В тех случаях когда человек забыл свои вчерашние приключения из-за психотравмирующих факторов, прояснить картину можно с помощью сеанса гипноза, выполненного специалистом.

Способы лечения алкогольной амнезии сводятся к полному отказу от алкоголя и поддержанию здорового образа жизни. Важно понимать, что вернуть память уже не получится, но предотвратить повторные ее провалы можно, став трезвенником. При отсутствии силы воли обращение за помощью к наркологу обязательно. По результатам обследования врач назначит необходимые медикаменты:

  • витамины группы B в инъекциях и таблетках;
  • ноотропные препараты;
  • нейролептики;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;

Главными мерами профилактики потери памяти после алкоголя становятся осознание проблемы и желание избавиться от мучительных симптомов пьяного забытья. Безрезультатное восстановление событий вчерашнего дня – это грозный симптом, свидетельствующий о наличии или прогрессировании алкоголизма. Поэтому недопущение состояния опьянения должно стать нормой жизни при любых обстоятельствах.

Опасные последствия

На первых порах эпизоды частичной утраты воспоминаний после злоупотребления спиртными напитками могут не восприниматься как симптомы развивающегося алкоголизма. Но их прогрессирование может привести к непредсказуемым последствиям.

Читайте также:  Общество анонимных алкоголиков сегодня: адреса и расписание групп аа

В пьяном угаре можно натворить немало бед, причиняя вред себе и окружающим. Часто в состоянии амнезии совершаются тяжкие преступления, причем на утро преступник не помнит событий прошедшего дня и отказывается верить в содеянное.

Находясь в беспамятстве, легко и самому стать жертвой мошенников, грабителей, насильников. Нередко потерпевшие не могут опознать преступника в лицо, поскольку не помнят ни одной его характерной черты.

В состоянии алкогольного забытья невозможно контролировать дозу спиртных напитков. Это может привести к тяжелой интоксикации и даже летальному исходу.

Когда при употреблении спиртного пропадает память, это рано или поздно сказывается на репутации. Возникают проблемы на работе, в семье, в отношениях с друзьями. Люди сторонятся человека, отличающегося неадекватным поведением.

Частичная потеря памяти после дружеского застолья – это не повод для шуток, а серьезное заболевание, требующее проявления силы воли или помощи нарколога. Необходимо осознавать, что состояние «ничего не помню» должно остаться в прошлом, уступив место «всегда нахожусь в здравом уме и твердой памяти». Только так можно сохранить здоровье, семью, работу и репутацию.

Источник: https://al.ke7.ru/alkogolizm/pohmele/pochemu-posle-pyanki-nichego-ne-pomnish

«Я не могла вспомнить по утрам, для чего живу»: Как я отказалась от алкоголя

Я до сих пор не решила окончательно, насколько категорично отношусь к алкоголю. Сейчас я к себе очень строга. Но на самом деле в те пьяные периоды жизни было много интересного: столько танцев, невероятных романтических прогулок, музыки. А ещё я очень люблю вино. Этим летом я провела полтора месяца в Барселоне и там иногда немного выпивала, при этом хорошо себя чувствуя.

Думаю, многое зависит от воздуха, климата, качества еды — в путешествии я ела свежие овощи и фрукты, рыбу, классный хлеб, хороший сыр. Проходила по десять километров в день, плавала и была совершенно счастлива. И там алкоголь на качество жизни никак не влиял.

Если бы, скажем, меня пригласили на работу на побережье Средиземного моря, то там я, наверное, стала бы пить хорошее вино по вечерам. 

В Москве всё наоборот: холодная зима, загазованный воздух и никаких свежих овощей. Если приходишь в бар, то из него трудно выйти, он устроен как ловушка.

Недавно пришла на день рождения к подруге в винный бар, но пить не хотела: сначала что-то съела, потом заказала чай, попросила долить кипятку; потом кофе, пиццу, но поняла, что не нахожу себе места — все с вином, вся обстановка к этому подталкивает.

Я пришла с абсолютной уверенностью, что пить не буду, но в итоге заказала бокал. В общем, в бары лучше просто не заходить. 

Последнее, что я хочу сказать: нет смысла говорить об одном только отказе от алкоголя. Это всегда цепная реакция, связь с чем-то другим. Например, ты много пьёшь, потому что не уверен в себе и пытаешься наладить общение, или потому что у тебя нет любимого занятия — и так далее.

Я не только отказалась от алкоголя — я сделала частью своей жизни спорт, ушла с работы, которую не любила, отучилась на курсах веб-дизайна, пошла учить испанский. Я изменила разные аспекты жизни — и думаю, что у большинства именно так и происходит.

Постепенно жизнь налаживается, и ты начинаешь чувствовать себя довольной, счастливой и спокойной.

При подозрении на злоупотребление алкоголем или развивающуюся зависимость от него за бесплатной консультацией и лечением можно обратиться в любой наркологический диспансер.

Кроме того, работает круглосуточная федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости (8 800 700 50 50) и горячая линия проекта «Здоровая Россия» Минздрава РФ (8 800 200 0 200) — позвонить можно бесплатно.

Также вы можете обратиться в благотворительный фонд «Мост жизни».

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/personal/234053-no-more-drinking

Пьяные провалы: откуда они берутся

Медики давно пытаются разобраться в серьезной проблеме – почему после солидного «приема на грудь» у человека происходит временная потеря памяти.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лекарства для забывчивых

Это явление, которое очень смахивает на внезапное и неконтролируемое помрачение рассудка, может длиться как несколько мгновений, так и довольно продолжительный период.

Какие-либо зависимости здесь ученым пока не понятны, и они не могут предсказать, какая доза спиртного в тех или иных условиях вызовет либо кратковременную, либо длительную «дырку» в голове.

Однако всем хорошо известно, насколько это небезопасно.

«Фрагментарное помутнее рассудка, как правило, является следствием временной потери памяти после выпитого алкоголя. Вы можете помнить какие-то события или отрывки этих событий, но внезапно «отключается» причинно-следственная связь между ними.

Ваш мозг при этом не перестает работать, вы находитесь в сознании и продолжаете активно действовать.

И если в моменты этих «разрывов» вы, например, занимаетесь сексом или садитесь за руль автомобиля, последствия могут быть самыми катастрофическими», — говорит профессор Университета Пенсильвании Риган Уэтерилл.

Группа ученых под его руководством провела серию экспериментов для выяснения особенностей влияния горячительных напитков на человеческий мозг.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Курение начисто отшибает память

Для тестов пригласили около трех десятков добровольцев из числа студентов этого учебного заведения. Испытуемых разделили на две группы – на тех, кто уже испытал «удовольствие» частичной потери памяти, и тех, кто с этим явлением еще не знаком.

Во время экспериментов, которые включали задания по проверке силы и стойкости памяти, головной мозг каждого волонтера подвергался постоянному сканированию.

Так было, когда мозг был трезв и когда его владельцу давали выпить внушительное количество спиртного.

В результате исследователи обратили внимание, что в трезвом состоянии мозги представителей обеих групп участников экспериментов демонстрируют практически одинаковые параметры.

Но стоило только мужчинам-добровольцам опрокинуть по две кружки пива или два стакана вина, как общая «картинка» сразу преображалась.

У тех, кто был предрасположен к потере памяти, на мониторах проявилось заметное уменьшение активности тех областей головного мозга, которые отвечают за превращение жизненного опыта в воспоминания, и тех, что обеспечивают внимательность и познавательные способности человека.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-8 продуктов для твердой памяти

Ученым еще предстоит выяснить механизм такого влияния алкоголя на головной мозг.

Что же касается гипотез, то исследователи допускают, что большое количество алкоголя хоть и не убивает клетки мозга, но приводит к резкому выбросу в организм стероидов – веществ, обладающих высокой биологической активностью.

Как следствие, мозг оказывается «перегруженным» и начинает сопротивляться такому «передозу». Как именно? Просто начинает затормаживать работу важных участков, которые ответственны за нашу память.

Так что, не стоит ли задуматься о «персональной» дозе, дружище, чтобы всегда быть «в форме»?

алкоголь пьянство головной мозг исследование память дозировка

Источник: https://mport.ua/zdorove/fitness/769211-p-janye-provaly-otkuda-oni-berutsja

Как вспоминать забытое и находить потерянное

Нейробиолог из Университета Калифорнии (UC Davis), молодой подтянутый профессор Шаран Ранганат объяснил мне суть своей работы, опубликованной недавно в Proceedings of National Academy of Sciences  одной фразой: «Я часто теряю в доме разные предметы, ключи например; начинаю лихорадочно искать и мучить домашних расспросами — но жена говорит мне: сделай паузу, потом легче сам найдешь. И действительно, так и происходит».

«Теперь мы знаем, как это работает, — продолжил мой собеседник, удовлетворенно откинувшись в своем кресле в окошке видеочата, на другом конце земли. — Время от времени мозг спонтанно входит в состояния, когда наша способность вспомнить забытое резко повышается.

Мы научились отличать эти состояния на экране энцефалографа, знаем из какой зоны мозга исходят особые электромагнитые волны, так называемые тета-взрывы в префронтальной коре, свидетельствующие: пора задавать вопрос.

И тогда доброволец вспомнит нужную информацию легче, чем в любое другое время».

Я как раз третий день не могу найти свой загранпаспорт, поэтому сказал с энтузиазмом: «Вот бы научиться вызывать такие состояния произвольно!» «Мы бы тоже очень хотели этого.

Первое направление, в котором хотим попробовать — это стимулировать префронтальную кору слабым магнитным полем, прикладывая к голове в нужном месте электроды от девятивольтной батарейки.

Такие опыты уже приносили результаты при обучении новым навыкам — и в случае успеха могут быть перенесены на бытовой уровень, человек сможет повспоминать то, что ему нужно, просто за вечерней чашкой чая».

А можно ли научить человека самостоятельно порождать тета-взрывы? «Это как раз второе возможное направление нашего поиска.

Если человеку показывать эти волны на экране, он может поймать субъективные ощущения, связанные с ними, и научиться входить в это состояние».

Такой подход называется нейробиологической обратной связью, нейроБОС, мы писали об этом (тут  и тут). Этим способом людей обучают спасаться от приступов эпилепсии.

Поняв, что мне не дают немедленного рецепта, а паспорт вот правда очень нужно найти, я пустился во все тяжкие и решил вытянуть у ученого его догадки, интуитивные ощущения: что тут может помочь?

«Активность в префронтальной коре, насколько я понимаю, не имеет непосредственной связи с памятью; дофаминовые каскады, которые там крутятся, как-то связаны с поиском, предсказанием и ожиданием награды, насколько я помню. Что же там такое происходит, отчего мы лучше вспоминаем?» — спросил я.

По реакции профессора я понял, что попал в десятку: он засмеялся, оживленно заерзал в кресле и стал с горячностью развивать эту мысль: «Действительно, дофамин играет какую-то, пока что загадочную роль в общении между сознанием (префронтальной корой) и памятью (гиппокампом).

Была французская работа, которая показала: если вводить дофамин в зону префронтальной коры, это резко улучшает у крыс способность вспомнить детали лабиринта».

Я почувствовал, что нахожусь в шаге от цели: «Что же может увеличивать выделение дофамина в префронтальной коре?»

«Ожидание награды. У нас есть неопубликованные пока данные: если пообещать человеку награду за крепкую память, и дать запомнить пробные куски информации, то, чем больше обещаешь награду, тем активнее происходит спонтанное тета-излучение в префронтальной коре».

И тут Остапа понесло; не успев особенно подумать, я набрал воздуху в легкие и выпалил: «А вот мне два раза в месяц, в хорошо известный день и час приходит смс из банка, что капнула зарплата. Я, надо сказать, очень люблю этот момент. Может быть, надо как раз в эти минуты подумать про потерянный паспорт?»

Профессор Ранганат рассмеялся, и сказал, по-моему, не совсем в шутку: «Если вы в редакции проведете такой эксперимент, дайте знать!»

А что, чем черт не шутит?

Источник: https://snob.ru/selected/entry/37338

Ссылка на основную публикацию