Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеКаждый человек, страдающий алкоголизмом, заслуживает уважения, когда приходит к мысли о необходимости лечения, а особенно, когда он сам стремиться излечивается от своей пагубной привычки и возвратиться в нормальную жизнь. При этом не важны причины, побудившие его к этому, будь то проблемы со здоровьем, неприятности в семье или возникшие подозрения об его алкоголизме на работе, важно, чтобы человек уверено осуществил задуманное. Рассмотрим способы, как бросить пить алкоголь самостоятельно, используя препараты из аптеки.

Даже при наличии твердой установки бросить пить в домашних условиях, для достижения максимального эффекта необходима дополнительная помощь. Здесь важна психологическая поддержка и отрыв от привычного окружения (друзья, места распития алкоголя).

Помимо помощи и поддержки близких особая роль все-таки отводится применению медицинских препаратов. Мы подготовили практическую инструкцию, как бросить пить алкоголь самостоятельно, используя средства из аптеки.

Когда и с чего можно начать?

До того, как начинать медикаментозное лечение, нужно дать себе психологическую установку больше не выпивать водку, даже пиво, и выполнить некоторые советы, поскольку борьба с самим собой будет трудной и долгой:

  • Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеЛучше всего начинать бросать пить водку или другие спиртные напитки после того, как человек отойдет от очередной пьянки, чтобы на протяжении лечения не преследовала мысль, что так и не выпил «на посошок» старой жизни.
  • Нельзя обманывать самого себя, решая пить более лёгкие напитки, например, вместо медицинского спирта или грузинской чачи водку, вместо водки – пиво и так далее. Это самообман. Пить нужно бросать полностью.
  • Необходимо для себя четко сформулировать причины, побудившие отказаться от спиртного. Осознать, что алкоголь приближает человека к глубокой инвалидности и беспомощности. Понять, что пьяница не нужен ни в семье, ни на работе.
  • Избавьтесь от всех запасов спиртного в доме, чтобы не провоцировать себя.
  • Ограничьте круг общения, исключив из него бывших собутыльников.
  • Самостоятельно преодолеть депрессию, появившуюся на фоне отказа от алкоголя, трудно, поэтому воспользуйтесь антидепрессантами или помощью психолога.

Какие лекарственные препараты могут помочь?

Следующим этапом можно переходить к медикаментозному способу лечения. В идеальном варианте необходимо пройти полное медицинское обследование для выявления каких-либо заболеваний, чтобы правильно подобрать препараты и не навредить при этом здоровью. Название необходимых лекарств можно также узнать у врача.

Очищение организма от ядов

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеКак правило, сначала нужно очистить кровь и организм от токсинов алкоголя. Самым действенным и доступным способом является теплый овсяной отвар, который в день можно выпивать от 3 до 5 стаканов. Для поддержания организма в первые дни употребляйте мясные и куриные бульоны.

Параллельно можно принимать препарат Пирроксан, обладающий тройным эффектом. Он нормализует давление, снимает похмельный синдром и вызывает отвращение к спиртному.

Поскольку это средство не имеет противопоказаний, то его можно свободно найти в любой аптеке и купить без рецепта врача. При похмелье его нужно употреблять по 2 капсулы 3 раза в день, после того, как период похмелья закончится, дозу нужно снизить до 1 капсулы 3 раза в день.

Полный цикл лечения этим препаратом длится от одного до двух месяцев, до полного снятия влечения к спиртному.

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеАналогичными свойствами и дозами применения обладает и Резерпин. При лечении можно использовать любое из этих лекарств. Если есть потребность, то возможно принимать одновременно оба этих медикамента, только дозу Резерпина снизить до 1 таблетки 3 раза в день. Не стоит думать, что для того, чтобы похмельный синдром быстрее прошел можно выпить сразу 4 таблетки. Синдром останется, а вот давление может очень сильно упасть.

Первая неделя самая трудная

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеВо время первой недели, когда идет сильный стресс для организма при отказе от алкоголя, рекомендуется выпивать по 1 таблетки 3 раза в день Обседан, идеально снимающий учащенное сердцебиение. При отсутствии Обседана его может заменить Валокордин, который надо выпивать по 40 капель каждые три – четыре часа, чтобы снять сильное сердцебиение, сердечные боли и получить успокоительное действие. Аналогом Валокордина является современный отечественный Корвалол, так как его действие менее эффективно, его применять можно при отсутствии перечисленных медикаментов, причём в увеличенной дозировке.

Как быстро бросить пить, если сердце при похмелье просто выпрыгивает из груди? Помогут сердечные препараты. Чтобы восстановить стабильную работу сердечной мышцы необходимо выпивать по две таблетки в день Оротата калия или Панангина.

При сильном головокружении от похмелья, если не помогает Цитрамон, можно сделать раствор из капель Анальгина – 2 мл, Кофеина – 1 мл и Глюкозы – 20 мл. Эту смесь нужно выпивать с большим количеством воды. Эффект наступает уже через 5- 10 минут. Все компоненты можно купить в аптеке без рецепта.

Антидепрессанты успокоят нервы

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеЧтобы снять чувство тревоги, депрессию, страх, избавиться от бессонницы, как правило, прибегают к помощи транквилизаторов, таких как Тазепам, Феназепам, ряд других. Поскольку транквилизаторы обладают наркотическим эффектом, они не совместимы с алкоголем, однако вызывают привыкание.

Врачи рекомендуют при самостоятельном лечении заменить транквилизаторы на отечественные седативные препараты растительного происхождения. Эти лекарственные медикаменты отпускаются в аптечных заведениях без рецепта врача. Наиболее действенными считаются:

  • настойка, экстракт валерианы или таблетки валерианы;
  • камфорно-валериановые капли;
  • экстракт пассифлоры;
  • настойка и экстракт пустырника;
  • Валоседан;
  • Валокормид.

Бромид калия, Бромид натрия, микстура Бехтерева, хотя и не являются препаратами растительного происхождения, но обладают значительным успокоительным эффектом при лечении.

Чтобы заработал мозг

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеПри лечении алкоголизма крайне необходимо восстановить мозговую активность, стимулировать умственную деятельность.

Для этого начните принимать препараты ноотропного ряда. Самыми известными на сегодня являются Пирацетам, Ноотропил, Гамалон, Аминалон.

Один из этих медикаментов принимайте по 2 таблетки утром и днем. Курс приема длится от одного до двух месяцев.

Любой организм, подорванный алкоголем, нуждается в полном восстановлении. Ему необходимы витамины. Для того, чтобы восполнить их дефицит, можно принимать как поливитамины в лекарственной форме, так и в натуральном виде из полезных овощей и фруктов. Обязательно включите в рацион рыбу.

Следуя инструкции, как бросить пить самостоятельно, очень важно, достигнув положительного результата, удержаться и не вернуться к прежней жизни. Нужно попытаться взглянуть вокруг давно забытым трезвым взглядом и понять, что трудности остались позади, а впереди ждет новая полноценная жизнь.

Источник: https://stopalcolife.ru/lechenie-alkogolizma/medicinskie-sposoby/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno.html

Можно ли резко бросать пить алкоголь человеку

Предыдущая статья Следующая статья

Вред спиртных напитков не вызывает сомнения.

Но как отказаться от вредной привычки, чтобы процесс был безболезненным и безопасным для здоровья? Если речь идет о редком употреблении алкоголя, то полная отмена спиртосодержащей продукции никак не отразится на организме.

Точнее отразится, но только в положительную сторону. А вот любители ежедневно принимать на грудь в так называемых «терапевтических дозах» будут удивлены, узнав, что просто так отказаться от алкоголя не получится.

Если резко бросить пить, могут возникнуть интересные реакции со стороны организма. Человек, решивший в один миг начать здоровый образ жизни, может столкнуться с самой настоящей ломкой.

Все знают, что спиртное вызывает зависимость, но мало кто считает себя алкоголиком, думая, что 50 г водки или бутылка пива ежедневно не представляют угрозы для здоровья.

Оказывается, даже этой дозировки хватает, чтобы вызывать привыкание. Здесь важно не столько количество выпитого спиртного, сколько регулярность.

Если человек расслабляется с помощью этанола ежедневно, то налицо факт зависимости.

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное

Реакция  организма на отказ от спиртного

Конечно, организм, привыкший получать систематически порцию этанола, будет «удивлен», если спирт перестанет поступать. Но это не значит, что не стоит бросать. Оправдывать свой алкоголизм тем, что организму будет плохо без спирта, по крайней мере, глупо. Организму будет куда хуже, если алкогольная интоксикация продолжится.

Люди бросившие пить обычно чувствуют себя прекрасно, хотя в первое время бывает тяжело. При резком сокращении спиртного могут возникнуть следующие проблемы:

  • снижение массы тела;
  • нарушение сна;
  • интенсивные головные боли;
  • раздражительность;
  • боли и тремор конечностей.

Подобные реакции обычно возникают у алкоголиков со стажем. Употребляя спиртное изредка и понемногу, человек не будет чувствовать ничего подобного.

Почему организм зависимого так бурно реагирует на снижение концентрации этанола в крови? Если человек долго подтачивал здоровье  спиртосодержащей продукцией, то функции внутренних систем организма значительно изменились.

Сократилась выработка определенных ферментов, нарушилась нервная регуляция, организм подстроился под новые условия и начал работать в ином режиме. Разумеется, ему потребуется время, чтобы вернуться в прежнее состояние.

Обычно на это уходит 5 недель.

Употребляющий спиртное систематически обычно чувствует себя некомфортно без привычной дозы. Причем этот психологический дискомфорт может быть тем неприятнее, чем реальнее проявления ломки. Человек теряет смысл жизни, впадает в депрессию, могут иметь место психические расстройства.

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное

Как проявляет себя алкогольная ломка

Чаще всего хронические алкоголики бросают выпивать после запоя. Что происходит с организмом в этот период, нетрудно догадаться. Сильнейшая интоксикация не проходит легко, а последствия по дням можно охарактеризовать следующим образом:

  • день первый – в этот период человек испытывает настоящий похмельный синдром со всеми вытекающими. Если не опохмелиться, то удастся выйти из порочного круга и начать медленное и порой мучительное восстановление. Те, кто считают, что нельзя резко бросать пить и позволяют себе стопку для облегчения состояния наутро, на самом деле потакают своему алкоголизму.  Похмелье следует перетерпеть. Лучшим лекарством в этом случае будет долгий сон;
  • следующие 5 дней – в этот период бросившие пить  выглядят неважно. Могут возникать головные боли, галлюцинации, тремор конечностей. Длительность этого периода определяется степенью зависимости и интенсивностью интоксикации. Когда бросаешь пить, нужно проявить недюжинное терпение. Если любитель горячительных напитков не может победить свою зависимость самостоятельно, на помощь придут натуральные препараты от алкоголизма, выбор которых в интернете поистине огромен;
  • через неделю – на этом этапе человек имеет дело с первыми признаками облегчения. Появляются силы на выполнение бытовых задач, нормализуется сон, восстанавливается работа пищеварительной системы. Больной, который резко бросил пить, наконец, начинает ощущать реальные улучшения. К этому периоду кровь уже очищается от этанола, нормализуется работа печени и поджелудочной железы;
  • конец 5 недели – через месяц функциональность организма значительно улучшается,  человек может смело сказать: «я не пью», и это видно невооруженным глазом. Любой спиртной напиток в этот период запрещен – даже если кажется, что удалость справиться с зависимостью, минимальная порция этила все вернет на круги своя. За месяц безалкогольной жизни работа мозга практически полностью восстанавливается, человек осознает себя как личность.
Читайте также:  Чемеричная вода: применение при алкоголизме и трава от пьянства

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное

Многие считают, что за месяц можно реально восстановиться, но это не так. Если пьющий долго травился алкоголем, то не исключено обострение хронических заболеваний именно на 5 неделе.

Это связано с тем, что организм, функционировавший до этого на пределе возможностей, переходит в обычный режим работы. В этом случае может произойти ухудшение общего самочувствия. Всплывают проблемы, которые на фоне алкоголизма казались незначительными. Человек, который бросил пить, должен серьезно заняться своим здоровьем и направить все силы на лечение хронических заболеваний.

На 5 месяц удается полностью восстановиться при условии, что человек не успел «обзавестись» такими заболеваниями, как цирроз печени или язва желудка. Как видим, если резко бросить пить алкоголь, с человеком не произойдет ничего страшного, а все последствия ломки вполне преодолимы.

Помощь бросающему пить

Алкоголик, принявший решение больше не пить, не просто заслуживает уважения, а нуждается в серьезной поддержке. В самый неприятный период, который длится от 5 дней до пары недель, ему может потребоваться медицинская помощь.

Зная, что будет, если резко бросить пить, можно заранее подготовится к возможным сложностям. Больному потребуются детоксикация организма, витаминотерапия, возможно, успокаивающие препараты. Если человек теряет контроль и снова хочет принять спиртное, нужно стоять на своем.

Первые пять месяцев считаются потенциально опасными для бросившего пить, поскольку тот еще продолжает находиться под влиянием этила.

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное

В период ломки больной может видеть галлюцинации, разговаривать сам собой, а то и запеть. В этот период следует контролировать человека во избежание негативных последствий.

Те, кто сомневаются, можно ли резко бросать пить алкоголь, могут посоветоваться с наркологом. Любой специалист подтвердит, что правильнее сразу отказаться от спиртного, а не затягивать с решением.

Как только больной сказал: «я бросаю» или «все, больше не пью», следует немедленно начать лечение.

Бросающему пить будут необходимы:

  • легкое, но сбалансированное питание;
  • активная досуговая деятельность;
  • психологическая поддержка;
  • пребывание на свежем воздухе.

Необходимо наладить сон и заняться лечебной физкультурой. Человек должен понять, что плюсов от трезвой жизни гораздо больше. Как видим, несложно резко бросить пить последствия этого решения неизбежно отразятся на человеке положительным образом.

(Visited 8 132 times, 10 visits today) Предыдущая статья Следующая статья

Источник: https://alcogolizmed.ru/teoriya/mozhno-li-rezko-brosat-pit-alkogol.html

Как бросить пить алкоголь – история и советы бывшего алкоголика

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное Фото из открытых источников

Всем привет! Наверное, каждый человек хоть раз в жизни видел сцену из фильма: «Привет! Меня зовут… Я алкоголик». Знакомая картина? Вот и мне она более чем знакома и не понаслышке. Да, я алкоголик со стажем в девять с половиной лет и за все годы мне ни разу не приходила мысль о том, как бросить пить алкоголь. Вот только осознание этого ко мне пришло слишком поздно. Я успел потерять многое – работу, любимую девушку, человеческий облик. Сейчас все это в прошлом, но так действительно было. Кто-то скажет, что бывших алкоголиков не бывает. Но, это уже сугубо индивидуально.

С момента как я бросил пить, прошло уже 10 лет. Сейчас мне 42, есть семья, достижения в профессиональном плане, обеспеченность. На написание статьи натолкнули меня стоявшие у ларька с бутылками пива в руках молодые ребята. Именно с этого моя история и началась.

Эффективные советы на тему: как бросить пить алкоголь самостоятельно

Если вам скажут, что отказаться полностью от алкогольных напитков легко, не верьте. Это не просто сложно – чертовски, невыносимо трудно, но можно.

Врачи считают алкогольную зависимость болезнью, но у меня на этот счет свое мнение.

Тем ни менее, если вы в какой-то момент осознали, что «болеете» этим «недугом», значит не все потеряно и есть реальный шанс избавиться от него.Осталось только понять, как бросить пить алкоголь самостоятельно.

Вы подходите к зеркалу после очередной феерии и видите перед собой деградирующее существо с отекшим лицом, отдаленно напоминающим ваше, и признаками умственной отсталости. Картина маслом не из лучших шедевров, которая требует немедленной корректировки.

Не нравится перспектива? Тогда вперед! Бороться и побеждать! Проблема состоит в том, что несмотря на желание вернуться к нормальной жизни, мы не всегда знаем, как бросить пить самостоятельно. Скажу сразу – принять решение еще не значит, не пить в действительности. Пройдет пару тройку дней и вы сорветесь. Поверьте моему опыту.

Поэтому все действия нужно продумать заранее и выполнять пошагово. Это первое, главное и самое эффективное правило для всех алкоголиков.

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртное

  NaturCentr.ru – федеральная сеть аптек по всему СНГ.

Найдите причины, почему важно бросить пить алкоголь

После осознания проблемы наступает следующий этап – ее решение. Человек так устроен, что ему проще найти причины, по которым он пьет, чем те, которые говорят в пользу трезвого образа жизни.

Пойдите от обратного, и вы поймете, как раз и навсегда бросить пить, причем алкоголь во всех его видах. Определите для себя факторы, говорящие «нет» алкоголю. Понимаю, что сложно, но это необходимо.

Существует, как минимум 10 причин, а именно:

  • по утрам нет похмелья, чугунной головы, потери памяти, депрессивности, психоза и так далее;
  • у вас есть масса свободного времени, которое до этого уходило на относительное восстановление после бурно проведенного времени в компании «братьев по стакану»;
  • увеличиться работоспособность, следовательно, появиться возможность навести порядок в доме, в делах, добиться определенных результатов в профессиональном плане;
  • материальное состояние улучшилось, заработанное не пропивается, да и сам заработок значительно выше (я же работаю);
  • саморазвитие, поступление новой информации, способствующей дальнейшему личностному росту (подойдет информация из интернета);
  • желание чем-то заняться (в моем случае это спорт, в вашем может быть другое хобби, которое ранее было вашим вторым я) – найдите занятие по душе;
  • отличная память на лица, имена, любую информацию, поступающую из вне;
  • налаживание отношений с близкими, родными людьми – весомая причина даже не смотреть в сторону пива/водки/вина и т.д.;
  • абсолютно ничего не меняется в обеспечении веселья, отдыха – на трезвую голову гораздо лучше;
  • более серьезное отношение к вам друзей, коллег, семьи – пожалуй, один из основных факторов, который помог мне не сорваться.

Если нужно, пропишите все пункты крупным шрифтом на бумаге и развесьте по квартире, дому. Кстати, помогает.

Постарайтесь отказаться от других вредных привычек и зависимостей

Наверняка, алкоголь не является единственной зависимостью. Присутствуют сигареты (в лучшем случае) травка, азартные игры и прочее-прочее. Нет смысла отказываться от одного, чтобы убивать себя другим. Если уж принял решение изменить собственную жизнь – меняй. В принципе, я так и поступил. Далось мне это ох как нелегко, но я справился, значит и вы сможете.

Обновите свой рацион питания

Важным аспектом является диета. В данном случае следует полностью пересмотреть свое питание. От сладкого, жирного, острого, соленого отказываемся. Табу. Обязательно нужно употреблять много жидкости (сладкая газировка исключается), в частности минералки, зеленого чая. Это способствует выведению токсинов, скопившихся в организме. Относительно питания важно включить:

  • фрукты;
  • овощи;
  • нежирное мясо в вареном виде или приготовленное на пару.

Печень пострадала от алкоголя больше всего и требует к себе особого отношения.

Выделите время на дополнительную физическую активность или занятия спортом

Физические нагрузки, в частности спортивные занятия, заставляют все органы и их ресурсы активироваться. В данном случае вы укрепляете свой организм, повышаете иммунитет, отвлекаетесь от желания пропустить пару рюмочек. И потом, спорт затягивает ни чуть ни меньше, чем алкоголь, но такая зависимость вам пойдет только на пользу.

Спите не менее 8 часов в сутки

Сон обладает поистине целебными свойствами. Чтобы пополнить ресурс, накопить энергию, организму необходим отдых. Полноценный качественный сон – лучшее лекарство. Не обольщайтесь.

На первых порах вам потребуются лекарства, которые будут помогать приходить в норму. Не забывайте, что вы практически убили свою нервную систему и ей нужна реабилитация.

Разработайте для себя режим сна и бодрствования.

Проконсультируйтесь с врачом-специалистом

Перед тем, как бросить пить, важно понимать, что постепенный подход здесь полностью исключен. Завязывать нужно резко. Альтернативы в данном случае нет. Но, здесь и кроется проблема. После длительного употребления алкоголя делать это крайне рискованно. Чревато последствиями, вплоть до «белочки».

Чтобы обезопасить себя и узнать, как бросить пить алкоголь навсегда, обратитесь к врачу. Помните, что вам могут и хотят помочь окружающие, в том числе и медицинские работники. И еще вам потребуется консультация не только нарколога, но и психиатра, психолога. Слишком уж большой вред был причинен здоровью.

Врач расскажет, что будет, если резко бросить пить алкоголь в вашем случае

Особенности каждого человеческого организма индивидуальны. Если вы в домашних условиях одним махом бросаете пить, есть вероятность появления отдельных симптомов.

  1. Появляются панические атаки.

  2. Внезапная тревога.

  3. Внутренняя дрожь.

  4. Учащается сердцебиение.

В дополнение к перечисленному возможны депрессивность, неуравновешенность, нервные срывы. Вам объяснят, как с этим бороться и что делать.

Мучает вопрос: начнете набирать вес или похудеете?

Вопрос веса сугубо индивидуален. Каждый, кто бросил пить, может как похудеть, так и поправиться. В большинстве случаев с течением времени человек просто приобретает нормальный вес. Все зависит от питания, активности в образе жизни, психологического состояния.

Мотивация действовать и задуматься о будущем

В вопросе, как самому бросить пить алкоголь, действенную роль играет мотивация. Как уже было сказано, настроить себя можно, только в том случае, если есть четко поставленная цель, для достижения которой жизненно важно напрочь, на всю оставшуюся жизнь отказаться от алкоголя в любых его вариантах и дозах. В качестве примеров можно привести несколько способов себя мотивировать.

  1. Сохранить семью.

  2. Добиться продвижения по карьерной лестнице.

  3. Остаться в живых, так как сердечко и печень уже не те и т. д.

Читайте также:  Пантогам: можно ли с алкоголем и особенности препарата

Здесь, главное, четко определить, ради чего я это делаю. Что получу, если вернусь к здоровому образу жизни. В противном случае метод не сработает.

Не стоит бояться своей проблемы: вы обязательно бросите пить алкоголь – главное верить в себя!

Не нужно бояться неудач. Конечно, будут и состояния, близкие к срывам, и жалость к себе, и обида на окружающих, но вы обязательно справитесь. Вам просто нужно убрать все из дома. Что напоминало бы о «веселой жизни», разорвать отношения с собутыльниками, поверить в свои возможности, прислушаться к советам тех, кто уже прошел эту войну и вышел из нее победителем.

Эффективные лекарства и препараты для профилактики в домашних условиях

Если вы бросаете пить в домашних условиях, важно в любом случае побывать у врача. Помощь может понадобиться и психологическая, и медикаментозная. Итак, вы готовы полностью изменить свою жизнь. Специалисты предлагают несколько методик + лекарственные препараты.

  1. Гипноз, кодировка.

  2. Медикаменты, снижающие потребность в алкоголе: антиконвульсанты, эглонил, антидепрессанты, успокоительные. Все лекарства принимаются строго по назначению доктора.

  3. Народные средства: отвары, заговоры, настои, чаи и так далее (действует и помогает при правильном подходе).

 

Закрепите свой результат на всю оставшуюся жизнь

Огромнейшее желание, понимание ради чего все это делается и помощь специалистов и близких помогут вести трезвый образ всю оставшуюся жизнь. Главное правило – никогда не экспериментируйте с алкоголем.

Просто для вас это запретный плод. Не уверенны, что справитесь – закодируйтесь на год. При сильном желании не пить, даже после окончания срока, вы останетесь трезвенником.

За это время ваше психическое и физическое состояние нормализуется.

Внутренние убеждения

Как убедить человека бросить пить алкоголь? Да никак не получится. Он сам должен прийти к мысли, что это ему не нужно. Все, что вы можете сделать, это поддержать его, помочь пережить сложный период.

Будьте примером своим близким и друзьям

Если в какой-то момент близкий вам человек говорит «Хочу бросить пить алкоголь», поддержите. Покажите ему на собственном примере, что это возможно. Он должен увидеть перспективы, поставить перед собой цель. Понять, как можно бросить пить любой алкоголь дома, самостоятельно. Вы же станете тем, на кого есть смысл равняться. Плюс и для него, и для вас.

Народные средства восстановления после алкоголизма

После продолжительного разрушения органов и систем их нужно будет восстанавливать. Не всегда есть смысл использовать исключительно медикаменты. Это дополнительная нагрузка на печень. В некоторых случаях можно применить фитотерапию, народные методы – отличное средство, которое часто является эффективным.

Источник: https://planet-today.ru/stati/zdorove/item/86080-kak-brosit-pit-alkogol-istoriya-i-sovety-byvshego-alkogolika

Как бросить пить

Если вы задались этим вопросом, значит, он действительно стоит остро. Возможно, вы употребляете не крепкие напитки, но каждый день. Возможно, делаете паузы, однако градусы становятся всё выше.

Как бы то ни было, решение завязать с алкоголем — верный шаг. Но первый. Следующие могут быть сложнее.

Почему бросить пить — сложная задача

Популярная отмазка, с помощью которой люди позволяют себе не отказываться от рюмки или бутылки, звучит так: «Я могу бросить в любой момент, как только захочу!» Но это самообман. Проблема в том, что часто алкоголизм невозможно победить одной лишь силой воли.

С точки зрения медиков, пьянство — это нечто вроде сложного пищевого расстройства, причины которого нередко кроются в генетической предрасположенности. Так, установлено, что алкоголизм и булимия связаны с одними и теми же генами. А это значит, что обе ситуации относятся не только к поведенческим, но и к психофизиологическим расстройствам.

По сути, алкоголизм — это сбой в работе мозга. Опасный, потому что алкоголь встраивается в химические связи внутри серого вещества. В результате мозг подсаживается на регулярные дозы С2Н5ОН, с которых его не так-то просто снять.

Попытка завязать с алкоголем одной лишь силой воли похожа на попытку вылечить аппендицит добрыми мыслями.

Так считают эксперты американского медицинского ресурса WebMD.

Учитывая сложность ситуации, желательно использовать несколько способов. Выбирайте и комбинируйте их в зависимости от личных потребностей.

1. Поговорите с врачом

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеdiagnoza.net.ua

Можно начать с терапевта (при необходимости он посоветует вам следующего специалиста — нарколога). Медик выяснит, насколько серьёзна ваша проблема.

Как правило, чтобы диагностировать проблемы с алкоголем, достаточно получить утвердительные ответы на три вопроса:

  1. Вы регулярно чувствуете, что вам надо выпить?
  2. Вы не можете контролировать, сколько пьёте, и «буквально 50 грамм!» легко перерастают в стакан за стаканом?
  3. Вы раздражаетесь и/или чувствуете себя плохо физически, если не получаете алкоголь, когда вам его хочется?

Кроме того, врач поможет вам определиться с целями. Они могут быть разными. Возможно, вы просто хотите меньше пить. А может, жаждете полностью завязать с алкоголем. В зависимости от этого, а также вашего физического состояния терапевт предложит вам индивидуальный план лечения.

2. Сделайте паузу

Как можно бросить алкоголь и перестать употреблять спиртноеgr-assets.com

Возможно, вы — тот счастливчик, который действительно может избавиться от тяги к спиртному, просто сказав себе: «Всё, с этого дня я не пью». Проверьте.

Энди Реймидж, автор популярной в интернете программы One Year No Beer, помогающей людям завязать с алкоголем, рекомендует начать с паузы дней на 28. Или на 90. Или на 365. Если сумеете за это время не прикоснуться к спиртному, значит, ситуация у вас под контролем.

Такой паузы хватит, чтобы сформировать устойчивую привычку. И даже если затем вы снова будете время от времени позволять себе бокал-другой, это всё равно станет хорошим шагом на пути к прощанию с зелёным змием. Просто не забывайте повторять паузы.

Помочь вам могут мобильные приложения. Они отслеживают, сколько времени вы продержались без вредной привычки, подбадривают, сообщают о тех неприятностях со здоровьем, которых вам удалось избежать, дают простые домашние рецепты для облегчения состояния и делятся мотивирующими цитатами великих.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-brosit-pit/

Как бросить пить алкоголь легко и бесплатно. Как перестать пить?

Осознавая неоспоримую важность собственного здоровья, как системы оптимальной деятельности нашего организма, нельзя обойти стороной факт присутствия в нашей социальной среде привычки употребления алкоголя.

Бросить пить алкоголь необходимо и реально.

Действующая методика работает даже частично! Видео от Артура Александрова! Несколько шагов которые приблизят вас к победе! Однако перед тем как перейти к этому вопросу, хотелось бы в очередной раз обозначить сущность здоровья.

Здоровье — истина организма

Здоровье — это истина нашего организма. Как это? Если говорить об истине, то это данность объективная. Правда же, как понятие, по моему скромному мнению — данность субъективная. То есть правда у каждого своя, а истина — она одна. Существует ли она? Да, существует. Это видно на примере природы.

Если взять растения, то истина — основа их жизнедеятельности. Т.е. истина, как информация об окружающей растение среде используется в чистом виде, без искажений.

Растение существует, так как получает точную информацию о появлении солнца на небосклоне, об изменении температуры воздуха, наличии или отсутствие воды в почве и пр.

Здоровье человека при этом — состояние, при котором информация извне поступает в неискаженном виде. Информационный обмен между клетками и органами без искажений также обеспечивает это состояние.

Сбой в информационном обмене провоцирует сбой в работе клеток и органов. Для поддержания жизни в организме, как известно, требуется питание.

Питание же имеет сегодня разные источники происхождения и различно влияет на организацию информационной системы организма.

Алкоголь. Не учитывая современные формулировки значения этого слова, в контексте вышесказанного можно принять, что это вещество, которое масштабным образом нарушает информационное пространство организма. Бьет по всем системам и наносит ущерб всем органам человека.

В связи с этим, борьба с ним — с его употреблением, должна быть непрерывной и беспощадной. В первую очередь — на личном уровне.

Уровень этот самый важный! Если победить в себе «зеленого змия» и бросить пить алкоголь то последующая жизнь будет влиять на других людей благотворно на уровне вибраций, и непьющих людей, «чудесным» образом, будет становиться всё больше.

Но как это сделать, если попытки не приносят результата?
Во первых — нужно понимание проблемы и желание от нее избавиться.
Опишу, как это делаю я.

Если книга Аллана Карра о курении мне помогла, то об алкоголе, ее аудио версия — нет. Не знаю почему, возможно при прослушивании у меня меньше материала усваивается.

Помогло видео Артура Александрова. Вот где человек дает конкретику! Все по пунктам разложено. Но! Рекомендации даны людям, желающим полностью отказаться от алкоголя. Это также лежит в основе методики — либо рубить полностью, либо результата не будет.

Я же, подойдя к данной методике с уважением, осознавая, что в моем случае это может сработать на все 100%, начал раздумывать о последствиях полного отказа. Особенно социальных. Когда живешь в среде людей, которые пьют алкоголь, отказаться от него полностью — это выйти из обычного круга общения и искать новый, соответствующий твоему новому «статусу».

Но в обычном круге общения находятся также родственники с их семейными, религиозными и государственными праздниками! Как поступить? Решил «рубить головы змия» по очереди.

Артур Александров оговаривает один немаловажный пункт методики, который я взял на вооружение и успешно использую.

ДАТЬ ОБЕЩАНИЕ СЕБЕ!

Если я ставлю перед собой требование и обещаю самому себе его соблюдение, то отступать некуда и нет перед кем. Это последний бастион, в моем понимании.

Если нарушу слово, данное себе, то кем я буду после этого? Никем и звать меня ничто и стремиться уже нет к чему, поскольку чтобы чего-то достичь, нужна воля. А воля была раздавлена и растоптана самим собой в нарушении обещания самому себе. И это, для меня самое страшное. И это меня держит.

И держит основательно. Для усиления, если Вы человек верующий, можно привлечь в свидетели Высших и просить их поддержки и помощи в осуществлении обещанного.

Второй опорой и поддержкой становится сам организм — наш надежный друг и союзник! Он быстро отвыкает от привычек, и помогает бросить пить алкоголь, поверьте.

Читайте также:  Алкоголь и витамины в организме: можно ли пить и их влияние на организм

Разжевывание тематики зависимости проводят СМИ, преследуя различные, неугодные нам, интересы.

Наш интерес — в здоровье, и никто нам его не подарит и даже не продаст! Мы его обязаны сохранить и укрепить сами при поддержке нашего организма. Он отвыкает за 30-40 дней. И это не долго!

Мой опыт

Имея все это в арсенале — я начал отказываться, или «рубить». В первую очередь отказался от пива. Обусловлено было тем, что несколько раз имея желание попить пивка возле телевизора или компьютера, я продолжал до опьянения в котором уже без тормозов мог перейти на крепкий напиток.

Кроме того, заметил коварность напитка — он ворует энергию, а также понял его статус «не праздничного» алкоголя. После работы хватает энергии еще несколько дел переделать, но если попить пивка — то появляется сонливость и нежелание что-либо делать.

«Не праздничный» алкоголь можно пить хоть каждый день, а это омрачает нашу «здоровую статистику». Дал себе слово не пить пиво один год — и абсолютно без проблем переношу данный вид абстиненции.

По окончании, возможно, позволю себе одну-две бутылки нового, дорогого вида и опять закрою «шлагбаум» или продлю сроки без лишней дегустации.

Не пить спиртное самому!

Этот первый шаг был «семимильный», поскольку пить я стал в большинстве случаев по праздникам, в кругу коллег или родственников. За ним сразу последовал

«бессрочный» отказ употребления вне компании с кем-то (питие в одиночестве, с телевизором, компьютером) — также НЕМАЛОВАЖНЫЙ!

Один раз правда оступился несознательно, будучи уставшим, эмоционально возбужденным, я выпил немного алкоголя. Потом вспомнил. Но это меня не сломило, ведь я в тот момент не помнил о данном обещании и списал таким образом на забывчивость. Бывает. Главное быть твердым в намерении и не взирая на падения вставать и идти далее.

Не употреблять хмельное на работе!

Получив в руки такой острый «меч» стало уже легко корректировать свое отношение к алкоголю. Огромный процент вливаний был снят

«бессрочным отказом» от пития на работе (во время и после) независимо от случая и градуса!

Игнорирую даже дни рождения сотрудников — вместо вина с тортом пью зеленый или фруктовый чай с тем же тортом. Качество общения от этого не меняется.

Источник: https://vitalitas.info/kak-brosit-pit-alkogol/

Как человеку бросить пить спиртное

Согласно статистике, за последнее десятилетие ХХ века причиной смерти более половины российских мужчин в возрасте от 15 до 54 лет стало злоупотребление алкоголем. То есть водка, пиво и прочие спиртные напитки уничтожили тысячи людей в расцвете сил, которые не нашли в себе сил сказать: «Хочу бросить пить».

Эта статья для тех, кто ищет советы, как бросить пить, решив кардинально изменить свою жизнь.

Симптомы алкоголизма

Алкогольные напитки – традиционные спутники любого застолья.

Зачастую молодые люди начинают употреблять спиртное по праздникам, копируя поведение родителей, затем привыкают пить по выходным, а через несколько лет уже не знают, как бросить пить каждый день.

Но даже тогда не все спешат признавать себя зависимыми от зеленого змея. Мол, все пьют, а я – как все. Взглянуть на свое пристрастие в ином свете помогают наркологи, определив главные признаки зависимости от алкоголя.

Влечение к спиртному

Человеку кажется, что он употребляет хмельные напитки, только когда есть весомый повод. Но со временем список событий, которые нужно отметить за пивом, пополняется Днем независимости Зимбабве, Всемирным днем кошек, завершением рабочего дня.

Увеличение дозы выпитого

В начале алкогольной карьеры человек останавливается, когда чувствует, что пьянеет. О развитии зависимости свидетельствует доведение себя до состояния сильного опьянения.

Исчезновение защитной реакции организма

Организм, желающий скорее избавиться от токсинов, реагирует на алкогольную интоксикацию рвотой. Если этого не происходит, даже если выпивать изрядную дозу спиртного – это плохой признак.

Невосприимчивость

Чтобы опьянеть, требуется все большее количество выпивки и более крепкий алкоголь.

Агрессия

  • Тревожный звоночек, когда пьющий, вместо веселого, становится агрессивным и постоянно создает конфликтные ситуации.
  • Если вы довольно часто пьете спиртное и увидели в описанном выше себя – самое время узнать, что сделать, чтобы бросить пить.

Начало борьбы с алкозависимостью

Люди с первой стадией алкоголизма, когда организм еще не остро нуждается в этаноле, вполне могут бросить пить совсем без посторонней помощи. Для этого, конечно понадобится сила воли, большой запас терпения и нацеленность на результат. Тем, кто приобрел не только психологическую, но и физическую зависимость, в одиночку справиться с проблемой практически нереально.

В такой ситуации алкоголику не следует пренебрегать помощью близких людей, стоит напрямую обратиться с просьбой: «Помогите бросить пить». Специалисты рекомендуют начинать путь к трезвому образу жизни с изменения круга общения. Лучшими собеседниками и помощниками для бросающих пить будут:

  • непьющие члены семьи и друзья;
  • люди, которые пили, но сумели бросить;
  • профессионалы в области психологии.

Решение «Хочу бросить пить», не увенчается успехом, если не исключить из близкого круга общения бывших собутыльников. Для этого следует пойти даже на радикальные шаги: сменить место работы/учебы, переехать в другой город, расстаться с пьющим партнером.

Правильный выход из запоя

Запой считается тяжелым проявлением алкоголизма. Большое количество зависимых уходят в запой на несколько дней, недель, а то и месяцев. Важно понимать, что организм ослабевает под действием алкогольных токсинов, и спиртное становится заменителем счастья, еды и прочих важных вещей.

Нужно знать, как правильно бросить пить, особенно после длительного запоя. Если отказаться от напитков, содержащих этанол, резко, это чревато физиологическими и психическими расстройствами. После отмены спиртного запойного алкоголика ожидают:

  • приступы страха и тревожности;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • повышение кровяного давления;
  • тошнота и рвота;
  • дрожание конечностей.

Также повышается риск возникновения внутренних кровотечений, инфаркта, инсульта и белой горячки. При наличии проблем со здоровьем, перед тем как бросить пить, лучше посоветоваться с доктором и запастись необходимыми средствами для выхода из запоя. Перед назначенным днем рекомендуется ложиться спать раньше, выпив перед сном не водки, а чай с мятой или мелиссой.

Как бросить пить в домашних условиях? Приводим рекомендации врачей по этому поводу.

  1. После пробуждения нужно в течение всего дня употреблять много жидкости: негазированную минеральную воду, рассол, компоты, морсы, травяные чаи и отвары, обычный чай с медом и лимоном.
  2. Для быстрейшего выведения токсинов следует принимать сорбенты: «Смекта», «Полисорб», «Энтеросгель» или обычный активированный уголь.
  3. Для поддержки печени нужно пить «Эссенциале», «Карсил» или другой препарат, предложенный доктором или фармацевтом.
  4. Проблему с учащенным сердцебиением решает «Валидол».
  5. Глицин способствует снятию нервного напряжения.
  6. При резком ухудшении самочувствия допускается употребление 50 г водки, но разбавленных в стакане обычной воды.

Ответ на вопрос запойных алкоголиков «как быстро бросить пить» только один – никак. Выход из запойного состояния может длиться около недели. После этого нужно продолжать очищение организма, начинать курс лечения для снижения тяги к выпивке, работать над изменением жизненных приоритетов.

Легче справиться с зависимостью тем, у кого есть сила воли и специальные препараты комплексного действия. Сейчас возможно приобретение таких средств в интернете, а их прием осуществляется без назначения врача согласно инструкции.

Ответы на популярные вопросы

Как бросить пить народными средствами?

Самые распространенные народные средства, как бросить пить: отвар из корня любистка и листьев лавра, настой из чабреца, отвар из копытня европейского, отвар из травы кукольника.

Важно! Фитотерапия тоже имеет противопоказания, перед началом лечения травами посоветуйтесь со специалистом.

Как бросить пить водку?

Важно осознать причину, почему вы пьете. Зачастую она не стоит того, чтобы губить здоровье и жизнь. Далее можно выбрать любой способ борьбы с болезнью: кодирование, народная медицина, занятия по книгам психотерапевтов. Главное, что вы искренне хотите справиться с недугом и будете прикладывать максимум усилий.

Можно ли бросить пить на третьей стадии алкоголизма?

Если начинающие алкоголики могут вылечиться в домашних условиях, то у пьяниц со стажем так не получится. Что делать в таком случае? Прибегнуть к помощи квалифицированных наркологов и психотерапевтов.

Как заставить себя бросить пить?

Нужно осознать, что эйфория, ощущаемая человеком, который употребляет алкоголь – это ложное чувство.

После кратковременного счастья наступает похмелье, и день проходит в поисках средства от недомогания. Пока вы наслаждаетесь хмельным напитком, внутри вас гибнут клетки печени, мозга и других важных органов.

Подумайте, сколько всего вы могли бы сделать вместо того, чтобы сидеть в обнимку со стаканом.

Можно ли бросить пить без сильного желания?

Нацеленность человека на трезвость – важнейшая составляющая борьбы с алкоголизмом.

Пока сам больной не начнет действовать, искать способы лечения, выполнять через «не могу» правила трезвой жизни, его надолго не смогут закодировать, даже если родственники приведут в клинику.

Если алкоголик говорит: «Помогите бросить пить», — но сам ничего для этого не делает – можно не тратить время и силы.

Как можно бросить пить спиртное, если еще не стал алкоголиком?

Людям, выпивающим не слишком часто, но желающим отказаться от алкоголя вообще, сделать это гораздо проще, чем алкозависимым. Зачастую мы пьем при встрече с друзьями, на праздниках и вечеринках, отдавая дань сложившейся традиции.

С чего начать отказ от хмельных напитков? Просто не пей, не боясь никого обидеть, это твое решение и твое здоровье. Если бросившего пить называют обидными словами, не посещай такие компании.

http://alcogolizmed.ru/

Источник: https://www.doctorvlad.com/nizzya/index.php/2017/08/kak-cheloveku-brosit-pit-spirtnoe/

Ссылка на основную публикацию