Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Спасение алкоголика – не только каждодневный труд.

Каждый, кто тащит близкого человека из болота пьянства, должен остерегаться ловушки, таящейся в этом благородном порыве – созависимости при алкоголизме.

Это отклонение поведения сводит на нет все усилия, загнав алкоголика и сочувствующего ему в порочный круг. Созависимость и алкоголизм ходят рука об руку, наиболее от нее страдают дети и жены алкоголиков.

Созависимость при алкоголизме: что это такое?

Созависимость при алкоголизме – это комплекс поведенческих расстройств, которые характеризуются зависимостью самооценки, настроения, психологического, а иногда и физического состояния от поведения больного алкоголизмом. Созависимость от алкоголика – это адаптивный механизм, попытка ужиться с ним, которая постепенно приводит к дисфункциональности семьи.

Формируется она быстро – уже через полгода проживания бок о бок с зависимым. Этот срок может сокращаться, если у человека уже был опыт созависимых отношений.

К примеру, дети алкоголиков впадают в созависимость с родителями, играя одновременно роль их спасителя (послушного ребенка, встающего на сторону алкоголика или матери в надежде добиться от них ласки) и жертвы (терпеливо снося от родителей всё, из-за неспособности дать им твердый отпор). 

Созависимость не просто усложняет борьбу с алкоголизмом – она способствует прогрессированию болезни. Потакание алкоголику, его финансирование и выхаживание из жалости, создает для зависимого зону «безнаказанности» или, напротив, постоянные скандалы и давление, заставляют его искать спасение в бутылке.

Созависимость при алкоголизме: симптомы

Выявить у себя созависимость при алкоголизме психология позволяет по следующим признакам:

  • тревожность, сосредоточение мыслей вокруг проблемы – т.н. подчиненность сознания;
  • чувство вины, беспомощности;
  • убежденность в том, что алкоголика можно спасти самостоятельно, нужно только прилагать больше усилий;
  • бесконечный контроль, принятие на себя ответственности за срывы, слежка, попытка заведовать его финансами и досугом;
  • уверенность, что вы знаете как правильно, а больной должен выполнять ваши указания и неукоснительно следовать вашим решениям – отказ ему в праве на личную территорию, в т.ч. психологическую;
  • раздражение в случае, если алкоголик нарушает установленные для него правила;
  • попытки опробовать на больном как можно больше лекарственных средств и методик, нередко тайно;
  • отрицание того, что справиться с зависимостью близкого человека своими силами не выходит – «упаду сама, но вытащу его»;
  • попытка скрыть заболевание от окружающих, сужение круга знакомых;
  • полная концентрация на проблеме, погруженность в нее, которая вытесняет радости и развлечения;
  • жертвенность в отношении больного при растущем чувстве неодобрения и даже ненависти к нему;
  • игнорирование проблем с собственным здоровьем, ухудшения состояния
  • ощущение нужности больному;
  • постепенная утрата индивидуальности, стирание личностных черт;
  • страх будущего, попытка изолировать себя от реальности.

Чувство неопределенности, постоянное напряжение, вызванное чувством, что партнер вот-вот сорвется, расшатывает нервную систему. Пытаясь взять ситуацию в свои руки и преодолеть травмирующий фактор, человек обзаводится синдромом контроля. 

При алкогольной созависимости может наблюдаться нервная астения, затяжная депрессия, отсутствие аппетита, радости от жизни, повышенная тревожность вплоть до панических атак, бессонница, апатия, язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертензия), мигрени, нервные срывы, псориаз, крапивница, нейродермит.

Созависимость при алкоголизме: как себя вести

Так как созависимость в семье алкоголика является поведенческим расстройством, после признания проблемы требуется наблюдение за своим поведением и его корректировка. Агрессивное, давящее, излишне эмоциональное поведение должно уступить место самоконтролю. 

Преодоление созависимости при алкоголизме заключается в абстрагировании от оценок и манипуляций больного. В любой ситуации нужно сохранять философское спокойствие: если зависимый пытается вовлечь вас в конфликт, лучше на время ограничить общение с ним.

Поймите: алкоголик должен ощутить все неприятные последствия болезни, чтобы мотивироваться на лечение. Нежный уход при похмельном синдроме равнозначен принятию алкоголизма.

Следующим этапом лечения созависимости при алкоголизме должно стать расширение кругозора, новые знакомства и увлечения. Во-первых, они восполняют запас сил, которые отнимает созависимость и алкоголь в семье, во-вторых, позволяют отвлечься, почувствовать себя личностью¸ повышают устойчивость психики и самооценку.

Созависимость от алкоголика: как избавиться

В ряде случаев излечение от созависимости при алкоголизме возможно самостоятельно. При низком уровне самоорганизации, глубокой депрессии и  других факторах, снижающих волевой потенциал человека, показано обращение к психологу или психотерапевту. Чем раньше будет решена проблема созависимости от алкоголика, тем скорее будет побежден алкоголизм.

Лечение созависимости от алкоголика начинается с признания проблемы. Сравнив полноценную социальную и духовную жизнь окружающих с собственной, созависимый должен прийти к здравому решению об обращении к специалисту.

Внушить ему эту мысль со стороны бывает сложно: созависимость с алкоголиком характеризуется высокой степенью отрицания. Видимое согласие с аргументами может сочетаться с внутренним несогласием.

Часто при можно наблюдать отговорки в духе «не брошу же я его» — и полное отсутствие конкретных действий по решению хотя бы собственной проблемы.

По всем вопросам о лечении алкоголизма вы можете обращаться на нашу горячую линию. Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Задайте вопрос. Анонимно. Круглосуточно. Бесплатно

Как избавиться от созависимости и от алкоголика
Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Андрей Михайлович Орловврач нарколог 1 категории

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Артемий Валерьевич СычевЗаведующий реабилитационным отделением, врач психиатр, психотерапевт

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Гринина Галина НиколаевнаЗаведующая вторым наркологическим отделением, врач психиатр-нарколог, психотерапевт

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Елена Николаевна Янинаведущий психолог

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Алексей Владимирович Казанцев психиатр-нарколог высшей категории

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Хрипко Наталья НиколаевнаКлинический психолог реабилитационного отделения

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Назаров Андрей Андреевичврач психиатр

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Алексеев Александр Владимировичврач психиатр

Гуров Александр Владимировичпсихотерапевт

Садыков Марат Рустамовичклинический психолог

Крылов Сергей Эдуардовичпсихиатр-нарколог

Источник: http://alkogolizm.lechim-zavisimost.com/sozavisimost-pri-alkogolizme/

Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Главная > Фобии и мании > Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Между человеком, страдающим от алкоголизма, и его близкими людьми — партнером или супругом, родителями, друзьями — часто возникает алкогольная созависимость.

Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений, при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».

О причинах женского алкоголизма узнайте из нашей статьи.

Что это такое?

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Созависимость — патологическая с точки зрения психологии разновидность взаимоотношений, для которой характерно возникновение крайне сильной зависимости от другого человека, желание постоянно помогать ему в ущерб себе, непрерывно находиться в его жизни, контролировать ее.

Люди, имеющие созависимые отношения, фактически живут жизнью того, от кого зависят, а не своей собственной.

От созависимости страдают обе стороны — и зависимый человек, и тот, от кого зависят. При этом разорвать такие отношения либо сделать их более здоровыми крайне сложно.

  • Созависимость может наблюдаться в любых близких отношениях: между родителями и детьми, между партнерами, друзьями, между близкими родственниками.
  • Но, как правило, для возникновения созависимости один из участников отношений должен казаться либо быть слабым: иметь зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), соматические либо психические болезни, уязвимый, чувствительный характер.
  • Другой же участник, напротив, должен быть готов играть роль «спасителя»: того, кто всегда будет рядом, проследит, поддержит.
  • В итоге «спаситель» крайне сильно привязывается к тому, о ком взялся «заботиться», а его жизнь намертво сплетается с другой жизнью.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  1. При этом созависимость предполагает взаимную зависимость, исходя из расшифровки термина, который переводится как «совместная зависимость».
  2. И другой, условно или по-настоящему слабый человек также обычно становится зависим от «спасителя».
  3. Но далеко не всегда он счастлив, находясь в таких отношениях: постоянная опека мешает ему развиваться, избавляться от зависимостей, он «консервируется» в создавшейся обстановке и привыкает к мысли, что не может исправиться, становится беспомощнее.
  4. Хуже всего, если тот, к кому привязывается «спаситель», токсичен — имеет патологические зависимости, периодически прибегает к насилию и превращает собственную жизнь (и жизнь того, кто к нему привязан) в ад.
  5. Но так как «спаситель» имеет глубокую психологическую зависимость, ему очень сложно уйти даже от такого человека.
  6. Созависимость, возникающая во взаимоотношениях с алкоголиком, чаще всего наблюдается между мужем и женой.

Классическое «муж пьянствует который год, а жена терпит и верит, что тот перестанет, оправдывает его поведение, делает все за него» — это о созависимости. Порядка 80-100% близких родственников алкоголиков имеют патологическую привязанность к нему.

Причины

Основные факторы, увеличивающие вероятность возникновения созависимости:

    Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  1. Тесные взаимоотношения с человеком, зависящим от алкоголя, частые взаимодействия с людьми, вовлеченными в созависимые отношения с алкоголиками. Человек, находящийся в среде, где созависимость крайне распространена, может посчитать, что это нормально. В дальнейшем он, руководствуясь этим, будет уверять себя, что «Все так живут» и «Как-то же другие справляются», не решаясь что-либо изменить, уйти. Часто наблюдается на так называемых «низах» общества, в которых насилие и зависимость от наркотических средств и алкоголя — часть жизни. Также, вступая в отношения с часто пьющим человеком, важно понимать, что большая часть таких связей приводит к созависимости.
  2. Влияние среды. Созависимости чаще подвержены люди, росшие в нездоровых семьях: в тех, где практикуется насилие, где родители страдают фобиями, тяжелыми психическими расстройствами, где детей жестко контролируют, чрезмерно опекают.

    Также может возникнуть под влиянием регулярного насилия со стороны других людей, не относящихся к семье: например, одноклассников.

  3. Наличие опыта алкогольной зависимости. Людям, склонным к зависимостям, проще вовлечься в нездоровые отношения, по сути являющиеся все той же зависимостью, но представленной в другой обертке.
  4. Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  5. Нереалистичный взгляд на мир, сформированный под влиянием воспитания (включая гендерное). Женщине традиционно навязывается роль хранительницы очага, которая посвящает всю жизнь семье, мужу, детям, беззаветно любит супруга, даже если он создает весомые сложности, ведет себя отвратительно. Личностная слабость (кротость, послушание) поощряется, а сила (инициативность, уверенность в себе), напротив, считается не лучшей чертой для женщины. Поэтому женщинам легче попасть в созависимые отношения. Также в обществе в принципе поощряется жертвенность, готовность помочь в любых ситуациях, а желание поставить себя в приоритет — осуждается.
  6. Наличие страха перед одиночеством. Страхи, включая безотчетные, значительно влияют на то, как человек ведет себя, какие решения принимает. Женщина способна оставаться с пьющим мужчиной годами из страха, что больше никого не найдет и будет мучиться годами.

    И чем сильнее ее страх, тем тяжелее ей осознать необходимость изменений и начать работать над собственной жизнью.

  7. Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой нуждаются в поощрении со стороны, им хочется приносить пользу, помогать кому-либо, чтобы получать это самое поощрение и чувствовать, что они не бесполезны, хотя бы периодически. При этом им сложно осознавать, что они могут заслуживать лучшего, поскольку считают себя никчемными. И женщина с заниженной самооценкой, которая остается с пьющим мужчиной, может быть убеждена, что именно этого она и заслуживает, что такая жизнь — лучшее, что она может получить.
  8. Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  9. Ментальные заболевания. Депрессия, неврозы и другие психические расстройства значительно увеличивают вероятность развития зависимостей, особенно на фоне влюбленности. Человек в депрессии живет с трудом, ему ничего не интересно, он опустошен. Если в этот период он найдет что-то, что наполняет его жизнь смыслом, дарит положительные эмоции (включая те, что связаны с действием гормонов, вырабатывающихся на фоне влюбленности), у него может развиться зависимость.

Признаки

Главные признаки:

  1. Мысли и желания вращаются вокруг зависимого от алкоголя человека. «Спаситель» постоянно переживает о том, к кому привязан, его ближайшие и отсроченные планы тесно связаны с ним.
  2. Отсутствие собственных жизненных целей. Интересов у людей, находящихся в созависимых отношениях, мало, а в процессе жизни с алкоголиком они могут практически полностью исчезнуть.

    У них нет стремления реализовать себя через работу, достигать чего-либо, развиваться. Их жизнь посвящена алкоголику.

    Они сопровождают его, заботятся о нем, жалеют, устраивают его бытовую жизнь.

  3. Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  4. Безразличие к собственным потребностям и желаниям. Созависимые подстраиваются под того, от кого зависят, часто считают, что думать о себе эгоистично и что тот, о ком они заботятся, нуждается в помощи куда больше, чем они сами.
Читайте также:  Этиловый спирт в организме человека и для чего он вырабатывает алкоголь

Женщины, живущие с пьющими мужьями, склонны считать, что любовь выглядит именно так: как превозмогание, когда нужно примиряться с любыми недостатками возлюбленного, принимать его безусловно, даже когда жизнь с ним невозможна.

Как избавиться?

Основные рекомендации:

  1. Осознайте проблему. Важно отыскать у себя признаки созависимости и понять, что необходимо менять ситуацию.

    Осознание, что проблема есть и с ней нужно работать, — уже немалый шаг.

    Чувствовать страх, не быть уверенным, что что-то получится, паниковать при мысли о радикальных изменениях нормально. Люди в принципе с трудом ломают то, в чем давно существуют, что прочно вошло в их жизнь. Помните: Вы можете менять ситуацию постепенно, шаг за шагом отвоевывая обратно свое право считаться самостоятельной личностью.

  2. Начните восстанавливать собственную личность. Наши личности состоят из множества элементов: интересов, потребностей, желаний, мировоззрения, опыта, знаний. Постарайтесь переключаться с мыслей о зависимом человеке на мысли о себе. Спросите себя, чего Вы хотите, чем Вам было бы интересно заниматься. Как избавиться от созависимости и от алкоголикаПопробуйте заняться хобби. Если одно дело не вызовет интереса, попробуйте другие занятия, читайте книги, смотрите фильмы, ищите отрасли знаний, которые Вас привлекают. Часто может быть полезно вернуться к тому, что Вас интересовало раньше, до встречи с алкоголиком. Вспомните о своих старых хобби, интересах, присмотритесь к ним вновь.
  3. Учитесь отделять себя от алкоголика, чаще думайте о своих потребностях. Ставьте себя в приоритет и в мелочах, и в более глобальных вещах. Вовремя удовлетворяйте собственные базовые потребности, занимайтесь тем, что Вам интересно, вместо того, чтобы вновь начать заботиться о том, к кому чувствуете зависимость. Также важно начать обдумывать возможности разрыва патологических отношений.
  4. Обратитесь к психологу, психотерапевту. Не всегда возможно избавиться от созависимости в одиночку, и это нормально. Специалист сможет проанализировать Вашу ситуацию и дать полезные рекомендации, назначить лечение ментальных болезней, если выявит их у Вас, поможет научиться выражать отрицательные эмоции, критиковать.

Когда созависимость исчезнет либо ощутимо ослабнет, будет гораздо проще осознать необходимость разрыва отношений.

Советы психолога

Как бросить алкоголика? Основные советы:

    Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  1. Старайтесь избавиться от созависимости. Человеку, долгое время находящемуся в созависимых отношениях, крайне сложно осознать необходимость изменений и решиться на них. Его личность искажена, он не чувствует собственное «Я» и не представляет своей жизни без того, от кого зависит. Поэтому первым шагом всегда должна идти работа с психологической зависимостью, с личностью, с самооценкой.
  2. Продумайте план действий. Обдумайте, как будете жить первое время после того, как разорвете отношения с алкоголиком (если он супруг), обсудите этот вопрос с близкими, заручитесь их поддержкой по возможности.

    Если у Вас нет источника заработка, важно отыскать его до того, как Вы уйдете.

  3. Не позволяйте себе жалеть его. Избавиться от созависимости и уйти гораздо сложнее, если продолжать видеть в алкоголике безвольную жертву, нуждающуюся в постоянной опеке, в контроле, в заботе. Во-первых, алкоголики, живущие в созависимых отношениях, становятся еще более слабыми и беспомощными, поскольку все делается за них, а отсутствие «помогателя», напротив, может увеличить вероятность, что человек захочет вылечиться. А во-вторых, необходимо всегда думать о себе и своих потребностях. Счастья в жизни с зависимым от алкоголя немного.
  4. Как избавиться от созависимости и от алкоголика

  5. Четко сообщите ему о своих намерениях. Избегайте слов «планирую», «возможно», «скорее всего», «думаю». Ваша задача — подготовить все самостоятельно и поставить перед фактом. Если он заметит сомнения, то начнет пытаться остановить, станет рассказывать о том, что бросит пить (и наверняка эти слова уже неоднократно им произносились). Не стоит верить. Заботьтесь о себе.
  • Избавление от созависимости не происходит быстро, поэтому важно настроиться на длительную работу с собой, которая может продолжаться и после того, как Вы разорвете отношения с алкоголиком.
  • Преодоление созависимости при алкоголизме — советы психолога:

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/sozavisimost-pri-alkogolizme-kak-izbavitsya.html

Созависимость при алкоголизме: как избавиться, советы психолога как себя вести

Если у кого-то из членов семьи наркомания или зависимость от алкоголя, то психологически страдают все родственники. Созависимость при алкоголизме и других видах наркозависимости, меняет образ жизни всей семьи, что сказывается на ближайшем окружении. Что представляет собой психическое заболевание, и как родственникам справиться с проблемой, можно узнать из предлагаемой статьи.

Созависимость при алкоголизме — что это такое?

Созависимость при алкогольной зависимости родственника, развивается под влиянием психологических факторов. Страдают от явления родные пьющего человека: супруги, дети, матери и отцы.

Под созависимостью родственников при алкоголизме понимают отсутствие собственной личной жизни, и растворение в интересах человека, страдающего алкогольной зависимостью. Такое явление может развиться в любой, даже благополучной семейной атмосфере, в которой близкий человек зависит от наркотиков или спиртных напитков.

Выделяют следующие психологические факторы, вызывающие развитие недуга:

  • низкая самооценка и отсутствие самореализации;
  • многие причины алкогольной созависимости следует искать в детстве: это жестокое поведение родителей, психоэмоциональные потрясения, пережитый шок;
  • непрекращающееся психологическое давление со стороны близких.

Вся жизнь созависимого человека, или нескольких родственников, страдающих психологическим заболеванием, вращается вокруг члена семьи, больного одной из форм наркомании. Часто подобное явление объясняется желанием сохранить видимость семейного благополучия. В результате у наркомана вырабатывается привычка перекладывать решение своих проблем на сердобольных родственников.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Созависимые люди обычно не замечают, что их психика нарушена. Для избавления от болезни им требуется консультация психолога. Самостоятельное преодоление психоэмоциональной проблемы становится невозможным.

Проявления созависимости

В психологии выделяют следующие признаки, по которым можно определить наличие созависимости:

  • человек уверен, что должен контролировать любое движение алкоголика или страдающего от наркомании, результатом такого поведения становится полная утрата алкоголиками ответственности за свои поступки;
  • человек решает все проблемы за больного алкоголизмом или наркоманией;
  • семейная созависимость проявляется в том, что вместо поисков решения проблемы, семья терпит любые выходки алкоголика;
  • собственные желания и интересы уходят, но приходит чувство вины;
  • отсутствует адекватная самооценка;
  • часто возникает желание плакать и жалеть себя;
  • страдает общение с окружающими;
  • недуг прогрессирует, и человек перестает обращать внимание на свой внешний вид, концентрируясь только на алкоголике.

Перечисленные проявления недуга требуют вмешательства психотерапевта.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат «Alcolock». Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Созависимость при алкоголизме по Москаленко

Подробно о созависимости, возникающей при алкоголизме, изложено в исследованиях доктора Валентины Москаленко. Валентина Москаленко изложила свои мысли таким образом, что человеку далекому от психологии не сложно понять суть явления.

Изучая психологический курс, где Валентина Москаленко описывает признаки созависимости, можно разобраться как преодолеть болезнь, и как вести себя во время борьбы с пьянством.

Важно понять суть развития алкогольной созависимости. Многие алкоголики имеют семьи, поэтому их болезнь распространяется на всех близких, живущих рядом. Из-за алкогольной зависимости одного члена семьи, страдают общие взаимоотношения. Родственники испытывают больше психоэмоциональных страданий, чем сам зависимый.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Валентина Москаленко указывает следующее определение созависимости:

  • дисфункция семейных отношений, влияющая на общее семейное настроение и поведение;
  • возможность рождения детей с такими же отклонениями, как у родителей;
  • постоянное депрессивное состояние у зависимого и созависимого, провоцирующее развитие психосоматических патологий.

Зависимость от спиртного является семейной болезнью. У психотерапевтов есть мнение, что алкогольная зависимость развивается на фоне плохой семейной атмосферы. Лечение нужно не только алкоголику, но и созависимому человеку.

К чему может привести

Основной опасностью созависимости является сложность преодоления болезни. Лечение алкоголизма иногда проходит легче. Бывает, что созависимые родственники сами начинают пить. С прогрессированием психологического заболевания, ухудшается качество жизни.

В семье алкоголика, у каждого родственника своя роль. Взаимоотношения развиваются по схеме:

  1. Жертва. Такой человек жалуется всем подряд, как тяжело ему живется с алкоголиком;
  2. Преследователь. Это сам алкоголик, постоянно угрожающий близким людям либо родственники, угрожающие психически и физически пьющему;
  3. Спаситель. Оказание помощи происходит таким образом, чтобы сильнее привязать алкоголика к выпивке.

Избавиться от проблемы сложно, и прогрессирование недуга может привести к следующим явлениям:

  • жизнь становится унылой. Отсутствуют яркие, радостные события;
  • уходит желание и интерес к окружающим и происходящему рядом, все, что интересует созависимого — это алкоголик, живущий рядом;
  • появляются проблемы во взаимоотношениях с друзьями, коллегами и с родственниками;
  • семейная атмосфера становится невыносимой и раскаленной;
  • возникают сложности на работе и в социальной адаптации.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Когда близкие не признают проблемы, потакая желаниям зависимого, алкоголизм перерастает в хроническую форму. Советы любого психолога состоят в том, что избавиться от проблемы можно при совместном лечении созависимости и алкоголизма.

Как избавиться от созависимости

Если психолог поставил диагноз созависимость при алкоголизме как избавиться от проблемы, решается совместно с наркологом и психотерапевтом.

Лечение созависимого невозможно без одновременного лечения алкоголика.

У жены

Если созависимой в семье является жена, то преодоление проблемы заключается в следующих действиях:

  • женщине необходимо признать, что ее муж является алкоголиком и нуждается в лечении;
  • она не должна оправдывать поведение супруга, приводя в качестве аргументов моменты его трезвости;
  • нужно уделять время детям, а не уговаривать одуматься супруга;
  • нельзя спасать мужа алкоголем от похмельных синдромов;
  • нельзя запускать себя и растворяться в желаниях пьющего;
  • после пьяного дебоша, нужно вести себя обычно, и не пытаться помочь алкоголику, защищая его на работе или в общественном месте.

Чтобы навсегда избавиться от недуга, жене необходимо принять твердое решение. Это может быть принудительное лечение зависимого супруга, если он не признает себя больным, или же развод. Не стоит оправдывать желание оставаться рядом с больным, наличием детей и трудным материальным положением. Алкоголик не исправится, если не признает наличия болезни, и не желает лечиться.

Женщине понадобятся консультации с психотерапевтом, чтобы осознать и принять факт созависимости.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат «Alcolock». Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

У мужа

Если пьет жена, и созависимостью страдает муж, то избавляться от недуга придется способами, аналогичными женскому варианту лечения.

Мужчине нельзя жалеть жену, которая пьет, не следит за собой и детьми. Не стоит выгораживать ее на работе за прогулы или другое асоциальное поведение. Не нужно скрывать факт пьянства от других.

Помочь жене можно только в том случае, если возник приступ или другое кризисное состояние. Муж должен усвоить, что очередной дозой спиртного жене не поможешь.

При необходимости, нужно вызывать медиков. Нельзя решать проблемы пьющей жены, потому что тогда она не сможет осознать, что больна.

Читайте также:  Таблетки от алкогольного отравления и лекарства: что нужно пить

Главное, что может сделать любящий муж для пьющей жены — это убедить ее лечиться. Нести ответственность мужчина должен только за себя.

Брат или сестра

Проблема созависимости братьев и сестер в том, что им сложно разойтись. Близкие люди всегда будут присутствовать в жизни друг друга.

Следующие советы подскажут, как правильно вести себя созависимым брату или сестре:

  • не давать денег;
  • перестать доверять;
  • удалить чувство вины из взаимоотношений;
  • не пытаться уговаривать больного брата или сестру лечиться, пока человек не поймет, что болен.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Брату или сестре, страдающему от созависимости, нужно оставаться реалистами. Они должны понимать, что алкоголизм сложно вылечить без желания и понимания зависимого человека.

Как правильно себя вести

Алкогольную созависимость можно сравнить с зависимостью от спиртного. Проблема также тяжело поддается лечению, потому что люди не признают ее наличия.

Если человек осознает, что живет ради алкоголика, то необходимо обратиться к психологу, который подскажет как себя вести.

Советы созависимому по поведению:

  1. Прекратить верить алкоголику. Все пьющие люди двуличные;
  2. Переложить ответственность за асоциальные поступки на пьющего, и прекратить опекать его. Так алкоголик привыкнет, что любую ситуацию разрешит близкий человек. Все что ему нужно, это пить;
  3. Перестать винить себя в развитии алкоголизма родного человека;
  4. Оставить ежедневный контроль за пьющим, и заняться своим любимым делом.

Можно походить на сеансы психотерапии, проводимые в группах или индивидуально. В группах можно пообщаться с людьми, имеющими аналогичные проблемы.

На сеансах у психотерапевта, можно получить рекомендации по разрешению семейных конфликтов. Специалист поможет увидеть, как недуг выглядит со стороны, чтобы было проще подойти к устранению явления.

Нужно понять, что замалчивание проблемы и потакание желаниям алкоголика, сделает ситуацию тупиковой.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма… Читать далее >>

Источник: http://alcogolizmy.ru/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti-pri-alkogolizme/

Избавление от созависимости – как вырваться из треугольника Картмана

Существуют модели, по которым люди взаимодействуют между собой. Одна из таких психологическо-социальных моделей, названная «треугольник Картмана» по имени своего «первооткрывателя», основана на выявлении привычных психологических ролей, которые берут на себя люди.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Человек, при общении, подсознательно может выбрать для себя роль – жертвы, преследователя или избавителя. Выяснилось, что трех персонажей достаточно для создания прочной психологической структуры. Члены которой будут меняться ролями, вовлекать близких в процесс создания новых структур, вырваться из которых бывает очень трудно.

Созависимость в семье алкоголика

Термин «созависимость» представляет постоянную зависимость индивидуума от поведения другого человека (алкоголика). Это проявляется в желании постоянно контролировать и регулировать поступки больного. Спасать.

Созависимость формируется из соображений «спасения» близкого человека. Но итогом ее развития становится негативное влияние на обе стороны. Чаще всего, ей болеют женщины. Социальная роль обязывает.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Примером созависимого поведения могут стать угрозы и оскорбления в адрес алкоголика. Попытки спрятать деньги, выливание недопитого алкоголя, походы к наркологам и тд.

Оскорбления и нравоучения часто бывают и когда алкоголик трезв, что дополнительно вызывает отторжение. Итогом становится еще большее натяжение отношений между алкоголиком и его близкими. Страдающий же алкоголизмом становится продолжает употреблять спиртное, вызывая еще больше страданий у близких, а нарастающая озлобленность может перерасти в агрессию.

Заметим, что описанные выше поступки совершает жена больного, или его мать (если пьет муж), а дети просто боятся своего отца. Негативный детский опыт будет транслирован на собственную семейную жизнь. Для человека такая модель поведения будет нормой.

Признаки и характеристики созависимой модели поведения

Созависимость с алкоголиком проявляется как в поступках, так и в виде социальных, эмоциональных, физических, духовных нарушениях. На фоне постоянных стрессов возникают проблемы со здоровьем. Гипертония, неврозы, бессонница, астма, болезни ЖКТ, болезни сердца.

У больного формируется заниженная самооценка, поведение становится иррациональным, исчезает психологическая автономия. Все это сказывается на качестве жизни человека.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Часто алкоголик может быть причиной, по которой возникает классический треугольник Карпмана. Как правило, пьющий становится «преследователем» — отравляет жизнь тому, кто живет рядом, провоцирует проблемы, конфликты, разногласия.

Забота о пьющем, необходимость взять на себя ответственность за него, приводит к возникновению созависимости. Обычно, это семейная пара, мужчина в которой злоупотребляет алкоголем. Супруга в таком случае становится «жертвой».

Манипуляции в семье, материальная неустроенность, нестабильность – все это действует деструктивно, и «жертва» ищет «избавителя» — например, жалуется на мужа подруге.

В семье алкоголика никто не может быть по-настоящему счастливым. Такие семьи признают неблагополучными, для детей не создаются нормальные условия развития и воспитания. Со временем, созависимость распространяется и на них. И дети повторяют в жизни модели поведения, заимствованные в семье.

С другой стороны, муж ощущает себя «жертвой». Являясь при этом манипулятором, перекладывающим ответственность на плечи супруги.

Проблема заключается в том, что дальше взаимных жалоб дело не идет – мужчина продолжает пить, женщина страдает, но, как и прежде, заботится о пьющем супруге, пытается поговорить с ним, помочь ему.

Нередко выходит так, что человека, выполняющего роль «жилетки» впоследствии винят в неверных советах или недостаточном участии.

Тогда, когда положение дел начинает приносить вред каждому звену пагубной цепи, необходимо начать лечение созависимости. Для этого необходимо осознать проблему. Избавление от созависимости возможно, если человек искренне желает обрести личностную свободу. Стереотипное, смоделированное поведение напоминает злую игру, в которой каждому отведено свое место.

Я не играю в эти игры» как избавиться от роли и выйти за рамки треугольника

Прежде всего, противостоять вовлечению в треугольник должен «избавитель» — не становиться зрителем в чужом театре драмы, не торопиться с советами и утешениями, ведь они с большой вероятностью лишь спровоцируют новую волну слез и жалоб. Прежде всего, оставайтесь сторонним наблюдателем. Не ассоциируйте себя с проблемой.

Как избавиться от созависимости и от алкоголика

Во-вторых, необходимо предложить обсудить проблему конструктивно, руководствуясь разумом, а не эмоциями – это поможет нарушить манипулятивную схему сострадания. Следует пройти по пути от формулировки проблемы до кристаллизации реальной цели и составления плана действий.

Для успешного освобождения необходимо пройти несколько этапов:

Этап 1 – Осознание

Проанализируйте свое поведение и взаимоотношение с окружающими. Обнаружение треугольника – огромный рывок на пути к личностной свободе.

Этап 2

Обретение собственной независимости. Необходимо прекратить отождествлять себя с окружающими людьми. Каждый человек – личность, а любая форма зависимости, в том числе эмоциональная – это барьеры.

Необходимо научиться преодолевать эти барьеры, уметь отказывать при необходимости, удовлетворять свои потребности и действовать в своих интересах.

Здоровый эгоизм – вот что должен приобрести человек, желающий покинуть треугольник Карпмана.

Этап 3 – Осознание ответственности

Важно научиться распределять ответственность в отношениях. Человек ответственен прежде всего за себя. А гармоничные взаимоотношения – результат обоюдных стараний.

Требуйте этого от близких – каждый должен научиться контролировать себя самостоятельно, уметь отвечать за свои поступки.

В ответ на упреки и жалобы, задайте встречный, заставляющий задуматься вопрос: «А как бы поступил ты?», «А что бы ты сделал на моем месте?».

Наиболее эффективная схема разрушения сложившейся модели подразумевает заинтересованность в этом всех ее членов. Если же стремящийся к личностной свободе персонаж не находит поддержки, он должен собраться с силами и освободиться самостоятельно.

Иногда наиболее эффективным методом является полное прекращение взаимодействия с людьми, тянущими вниз.

Конечно, такое радикальное решение требует тщательного осмысления, однако не сбрасывайте его со счетов – возможно, лучше начать все с нуля, чем тешить себя пустыми иллюзиями того, что уже разрушено.

Лечение созависимости

В идеале, созависимому требуется помощь специалиста (психолог или нарколог).

Осознание зависимости – важный фактор в борьбе с недугом, так как созависимость, как и алкоголизм, очень часто не осознается как заболевание, что только усугубляет ситуацию. Лечение созависимости – длительный процесс. В котором должны принимать участие все члены семьи, включая алкоголика.

Терапия созависимости включает в себя следующие направления:

  • информационные лекции;
  • групповые сеансы психотерапии, которые направлены на восстановление нормальных отношений в семье и ее сплочение;
  • индивидуальная помощь со стороны психиатра, которая поможет избавиться с депрессией и серьезными психическими расстройствами;
  • семейные консультации психолога.

Вместе с этим необходимо откорректировать свое отношение к страдающему алкогольной зависимостью. Не нужно его стараться спасти или наказать за его слабость. Это может быть тяжело. Ведь оказывать помощь близкому – вполне нормальная реакция. Однако, в этом случае помощь только навредит. И должна оказываться по прямой просьбе алкоголика.

Созависимому нужно постараться изменить не пьющего человека, а самого себя. Необходимо изменить свои психологически установки и образ жизни. Помните, сначала нужно излечиться самому. Помочь другим успеется.

Последний подход позволяет вырваться из ужасного круга. Это позволит улучшить и самочувствие, и сбить с толку больного алкоголизмом, привыкшего быть центром семьи.

Возможно ли самостоятельно вылечиться от созависимости?

Созависимость, в первую очередь, психологическая проблема и решить ее только с помощью психиатра невозможно, так как помочь себе должен сам больной. Медицинский же специалист оказывает лишь помощь и подталкивает в необходимом направлении.

Впрочем, иногда можно избавиться от созависимости и без посещения психиатра. Для этого обратите внимание на книги:

  • Созависимость — умение любить (С.Н. Зайцев);
  • Освобождение из ловушки созависимости (Дженей Уайнхолд). Эта книга доступна в интернете, и вы можете скачать ее или прочитать на любом из сайтов;
  • Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты. Психологический тренинг (А. Пилипенко);
  • Как общаться с пьяным мужем. Практичные советы женщинам (Е. Емельянова);
  • Выбираем любовь. Как победить созавимость (Роберт Хемфельт);
  • Созависимость как жизнь (И. Шаповал)
  • 12 шагов анонимных созависимых
  • 12 шагов анонимных алкоголиков

Так же можно посоветовать:

  • обратите внимание на самих себя;
  • сделайте свой ритм жизни активней (поменяйте работу, заведите хобби, возьмите подработку);
  • добавьте в свою жизнь немного приятных вещей (балуйте себя любимыми блюдами, регулярно посещайте парикмахерскую, поезжайте в отпуск на море, гуляйте, общайтесь со своими знакомыми).

Рекомендации могут показаться простейшими. Но если следовать им, все изменится.

Очень большую помощь в лечении созависимости может оказать религия. Регулярные беседы со священником дадут возможность улучшить психологическое состояние, а посещение церкви, соблюдение поста позволят больше обратить внимание на себя, выведя из центра жизни больного.

Советы психолога

Самое первое, что необходимо сделать созависимому – принять факт своего заболевания. И то, что оно излечимо. Это не так страшно, как кажется.

Читайте также:  Можно ли при псориазе пить алкоголь и пиво: какой алкоголь можно

Без осознания, не будет ничего. Никакой динамики. Фактически, человек останется в прежнем состоянии, продолжая винить всех вокруг в своих бедах.

Второе – начать с чтения литературы перечисленной выше.

Третье – обратиться к психологу или наркологу. Примите как факт – самостоятельно избавиться от созависимости невозможно.

Резюмируя

Не следует мириться с неустроенной жизнью, даже если кто-то из близких пьет. Жертвенность неуместна. Никто не оценит.

Как бы ни было тяжело наблюдать разрушение жизни близкого человека, разрушать свою жизнь вместе с ним не имеет смысла.

Человек должен уважать личность в себе, и в окружающих, и не допускать манипулятивных взаимоотношений. Ведь каждый волен поступать по своему. Ведь жизнь у каждого из нас – всего одна.

Аудиокнига Уайнхолд 

Источник: https://ne-kurim.ru/alkogolizm/izbavlenie-ot-sozavisimost/

Как избавиться от созависимости при алкоголизме

Делить одну крышу с пьющим человеком настоящий ад. Но насколько это тяжело могут сказать только те, у кого есть такой родственник. Алкоголизм является той болезнью, которая распространяется не только на самого пьяницу, но и на его родных. У них начинает формироваться созависимость при алкоголизме. 

Созависимость в отношениях с алкоголиком проявляется в ежедневных криках, ссорах, нищете, походах по врачам, а также постоянных приводах в полицию и избиении.

Кроме того, все это сопровождается волнениями, слезами и бессонницами. Самым ужасным является то, что за такой неблагоприятной картиной часто наблюдают несовершеннолетние члены семьи.

Созависимость от алкоголя необходимо преодолеть быстро, дабы не причинить кому-либо вред. 

Созависимость при алкоголизме. Как можно избавиться? 

Согласно статистике многие люди, у которых есть пьющий родственник, не знакомы с таким понятием, как созависимость от алкоголика, ввиду чего они не знают, как избавиться от созависимости от алкоголика в наше время. Когда алкогольная созависимость в отношениях осознается надо действовать быстро. 

• Первое, что необходимо сделать перестать потакать алкозависимому. Пропойца надо уверить в том, что есть проблема и одолеть ее без посторонней помощи не выйдет. 

• Созависимые при алкоголизме должны осознать, что пьяница не является школьником или невменяемым. Нужно прекратить его защищать, помогать, а также заботиться о нем. Он является взрослым человеком, который должен разрешать проблемы сам. 

• Не обсуждайте только тему алкоголизма. Пьющему надо продемонстрировать насколько прекрасна жизнь без спиртных напитков. Для этого обсуждайте с другими членами семьи и друзьями какие-либо радостные события, делитесь положительными эмоциями. 

• Не зацикливайтесь на пьянице. Созависимые люди алкоголика всегда ошибочно полагают, что он их крест на всю жизнь. Не превращайте алкоголика в обузу. Займитесь собой, детьми. Ваша семья нуждается в вашем внимании. Отгородите себя от той жизни, где есть алкогольный напиток. Поменяйте свое отношение к ситуации! 

• Вы должны понять и принять тот факт, что все, что вы можете сделать для зависимого предложить обратиться в клинику за профессиональной медицинской помощью. Вы не сможете пройти лечение за него, он должен сделать это сам. 

Чтобы избавление зависимого состояния прошло эффективно и спокойно, нужно направиться к специалисту. Психолог поможет пересмотреть вам собственное состояние и поведение, освободиться от стрессового состояния, достигнуть внутреннюю гармонию.

Он даст вам необходимый совет по поводу того, как поддерживать созависимые отношения в алкогольной семье. Также во время беседы специалист расскажет, как вести себя созависимым с алкоголиками, как побороть созависимость от алкоголика.

В завершении терапии психолог расскажет вам, как не стать созависимым от алкоголика в будущем. 

Лечение созависимости от алкоголика специалисты осуществляют с помощью эффективной «Программы коррекции созависимости в семье алкоголика», которая вернула к здоровой жизни большое количество людей. Еще одним действенным способом является прохождение «Лечения созависимости от алкоголика 12 шагов». Чаще всего специалисты оказывают помощь созависимым женам алкоголиков. 

Срзависимость в семье алкоголика пребывание в постоянных страхах и стрессах, утрата собственного здоровья. У людей возникают заболевания на нервной почве, проблемы в работе внутренних органов, бессонница и другие серьезные нарушения. Кроме того, люди теряют радость к жизни, начинают быстрее стареть. Как результат такого состояния сокращение жизни на несколько лет. 

Если вы сами или кто-то из ваших близких заметил у вас признаки созависимости от алкоголика, не ждите, пока болезнь затянет вас в трясину, начинайте действовать. Не позвольте, чтобы алкогольная зависимость разрушила ваше семейное счастье. Помните, вы сможете помочь пьющему человеку в том случае, если будете сильной и уверенной в себе личностью!

Источник: https://saratov.vsekliniki.su/kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti-pri-alkogolizme

Как избавиться от созависимости при алкоголизме

В отношении употребления алкоголя существует множество житейских представлений о том, что такое алкоголизм и большое количество эпитетов для определения пьющего человека, в этой статье я хочу обратить внимание на разграничение двух понятий: «бытовое пьянство» и «алкоголизм». Это две разные вещи! Существует категория людей, которые употребляют алкоголь по выходным, с друзьями в компании, могут выпивать много, но при этом не являются зависимыми, но также существует и вторая категория людей – алкоголики, люди, которые имеют непреодолимое желание выпивать, несмотря на болезненные последствия от употребления во всех социально значимых сферах. Иными словами, алкоголизм – это серьезное заболевание, вылечиться от которого самостоятельно невозможно.

Закономерно возникает вопрос: «Как лечить и почему в стране до сих пор такое большое количество людей с алкоголизмом?».

Согласно исследованиям этого заболевания, трудности в лечении определяются двумя факторами – отрицанием болезни у самого зависимого и созависимые отношения в алкогольной семье (созависимые жены, матери, отцы и другие созависимые от алкоголика люди). Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом.

Она выражается в том, что жизнь в семье подчиняется желаниям и потребностям алкоголика. За ним ухаживают, убирают беспорядок после пьяного дебоша, все проблемы, которые он устраивает в нетрезвом состоянии, стараются решить за него или вовсе не обсуждаются под страхом испортить с ним отношения.

Зависимого жалеют, оправдывают любые его поступки, как бы игнорируя факт алкоголизма. И это опасно!

Дело в том, что границы реальности у алкоголика размыты, он утверждает, что в любой момент может бросить, хочу пью-хочу не пью! Созависимые родственники алкоголика попадаются на этот крючок, оправдывая его тем, что он пьет, но при этом работает или да, он выпивает, но дома же, никому не мешает.

Созависимые жены часто выражают опасения по поводу того, что если алкоголика отправить на лечение, то они останутся без средств к существованию, некому будет платить за квартиру, дети не будут видеть отца, что, обязательно, негативно отразится на них в будущем.

Самое страшное в том, что отношения в семье уже вышли за рамки и переросли в нездоровые паттерны, дети наблюдают развитие созависимых отношений в алкоголизирующейся семье.

Таким образом, отрицание у алкоголика укрепляется, близкое окружение создает тепличные условия для такого человека – ему не нужно ни за что отвечать, все проблемы разрешаются сами собой. Параллельно этому зависимость прогрессирует, проблемы нарастают, а жизнь пьющего и его близких попадает под угрозу.

Очевидно, что психология созависимости при алкоголизме достаточно опасна и разрушительно влияет не только на самого зависимого, но и на каждого члена семьи в отдельности. Заметить развития созависимости от алкоголика можно по следующим признакам:

  • чрезмерное стремление к контролю над всеми действиями алкоголика. Это приводит к утрате пьющим человеком способности отвечать за свои поступки.
  • постоянный самообман, что все хорошо и нет никакой проблемы.
  • образ жизни пьющего человека становится обыденным. Семья готова вытерпеть все. Простить многое, наступив на свои границы и потребности.
  • повышается терпимость к неадекватному поведению в стоянии опьянения и сложившемуся образу жизни.
  • собственные интересы и потребности отодвигаются на второй план.
  • постоянное ощущение то чувства вины, то безнадежности и никчемности.
  • самооценка снижается.
  • появляются негативные мысли, склонность к депрессиям, возможны мысли о суициде, плаксивость.
  • при общении с людьми возникают проблемы – замкнутость, изоляция, отказ от конструктивной критики и помощи.
  • созависимый перестает ухаживать за собой и перестает обращать внимание на свои личные нужды.

Как видите этих признаков довольно много, но если вы наблюдаете, хотя бы несколько из них, у вас наверняка возникают вопросы: «Как выйти из созависимости с алкоголиком?», «…я — созависимая жена алкоголика, что мне делать?», «Как вести себя созависимым с алкоголиком для того чтобы помочь, а не усугублять проблему?». И многие другие… В подобных случаях следует обратиться к специалистам, которые помогут вам выстроить программу коррекции созависимости от алкоголика.

Первую помощь могут оказать центры и группы, работающие в рамках 12 шаговой модели выздоровления. Значительный опыт и многолетняя практика терапевтического сообщества помогут отличить заботу от спасательства, любовь от жалости, обозначить психологические границы в отношениях с алкоголиком.

Лечение созависимости от алкоголика в 12 шаговой программе – это, прежде всего работа над собой, целостностью своей личности, определение структуры своих желаний и жизненных ценностей.

Однако, существует один нюанс, который становится серьезной преградой на пути к выздоровлению от созависимости – алкоголизм – болезнь коварная: и зависимый и созависимый привыкли к своим ролям и избавиться от них означает шагнуть в неизвестность, обрести что-то новое, выйти из зоны комфорта, а это кажется опасным, поэтому члены семьи не спешат расставаться с прежними моделями поведения. Для того чтобы не стоять на месте в своем выздоровлении в первую очередь необходимо начинать с себя (работать со своей созависимостью от алкоголика), групповые занятия взаимопомощи для созависимых нужно посещать регулярно.

  • Слушать и изучать лекции, которые дают информацию о природе алкозависимости.
  • Взаимодействовать с психологами, которые помогут раскрыть суть и характер зависимости родных и найти эффективное решение проблемы.
  • Помощь созависимым женам алкоголиков – это особо тонкая сфера работы и семейного консультирования, так как выбор зависимого партнера и создание с ним семьи есть не случайное стечение обстоятельств, а закономерность взросления и развития в детско-родительских отношениях и семейной системы родителей.

Созависимость кардинально изменяет женщину, она начинает безответственно относиться к собственному здоровью, превращается в тирана и манипулятора и стремится урегулировать обстановку непосредственно в собственном видении проблемы. Вся ответственность ложиться на ее плечи и за мужа и за жену, чего не должно происходить при развитии отношений в семье.

Поэтому наряду с групповой терапией предстоит большая индивидуальная работа со специалистами, написание особых аналитических заданий, глубокая личная рефлексия.

Целью освобождения от созависимости должно быть не только стремление спасти близкого (хотя это важно и необходимо) но и восстановление собственной личности, отделения себя и своих потребностей от алкоголика, вернуться к своим представлениям о счастье.

И помните, что избавление от созависимости возможно, необходимо принять ответственность и признать, что авторство за все то, что происходит в вашей жизни, принадлежит исключительно вам, поэтому решайте чему быть, а что необходимо исправить.

Желаю удачи в работе над собой!

Источник: https://msmk.su/sozavisimost-pri-alkogolizme

Ссылка на основную публикацию